BODY COMBAT |
格闘技を取り入れたハイエナジーワークアウトに複雑な動きはありません。 パンチ、キックで最大740kcalまで燃焼させストレスを発散させましょう。 |
BODY PUMP | 全身を使ったウェイトトレーニング。低重量、高レップで最高540kcal消費するとともに、 運動後の基礎代謝向上が期待できます。世界で最も効果的なワークアウトです。 |
BODY ATTACK |
まったくの初心者から強度を求める人まで幅広く対応したハイエナジーワークアウト。筋力UPトレーニング、ランニング、ジャンプなどのアスレティックエクササイズを組み合わせ最大730kcal燃焼させます。 |
BODY STEP |
ステップ台の昇降運動が基本となるフルボディかーディオワークアウト。特にヒップや太ももの引き締めに効果があります。CLASSICとATHLETICKの2種類あり、楽しみたい人、ワークアウトに集中したい人どちらのニーズも叶えます。 |
BODY JAM |
音楽とダンスの究極の組み合わせです。あなたがハマってる曲はすでにBODY JAMで使われていることでしょう。世界で最も人気で非日常的なダンスプログラムを体感してください。 |
BODY BALANCE |
精神、身体、生き方そのものを向上するヨガベースのクラスです。インスピレーションを感じる音楽の中、簡単なヨガで一連のストレッチを行い、呼吸のコントロールを行います。冷静な気持ちになり、幸福感を感じられるワークアウトです。 |
SH'BAM | ダンス系のワークアウトですがダンスの経験は必要ありません。必要なのは遊び心とあなたの笑顔。日常から離れて、パーティーのように踊りましょう! |
BODY COMBAT |
格闘技を取り入れたハイエナジーワークアウトに複雑な動きはありません。 パンチ、キックで最大740kcalまで燃焼させストレスを発散させましょう。 |
コース | 料金(備考) |
全クラス受け放題 | 15,130円/月(KIDSクラス以外の全レッスンを受け放題) |
HIPHOP入門 | 15,130円/月 |
JAZZ入門 | 15,130円/月 |
月2回チケット | 15,130円/月 |
月4回チケット | 15,130円/月 |
KIDS週一 | 15,130円/月 |
全クラス受け放題 | 15,130円/月(KIDSクラス以外の全レッスンを受け放題) |
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