非常時にも役に立つ

今日から実践!
目からウロコの
健康美容生活習慣
@グローアップスペースAOI

2018年 夏
地震 水害 台風、と
自然災害が 立て続きました。

昨日までの”当たり前の日常”を
突如 変えざるを得ない体験をされた方もおられるでしょう。

いざという時に 役に立つ
健康習慣
美容知識 
生活様式

を身に付けておくことも

今からでもできる”備え”では
ないでしょうか?

あなたのカラダのケア&トリートが
シンプルに 劇的に変わります。 


【この講座がおすすめなのは…】

・シンプルなお手入れにしたい!と思っている方

・化粧品ジプシーとなっている方

・災害が続いて 不安が拭えない方

・毎月かかる化粧代を押さえたい方

・セルフケアを充実させたい方

・長年 使い続けてる人、の話を聞きたい方

・いい!とは聞いてるけど、セルフケアの取り入れ方がわからない方

・どんなものを 取り揃えたらいいのか、一歩踏み出せない方

・みんながどこのメーカーのを使ってるか、知りたい方

・漠然と、今のままではいけない、と感じている方

ふたりのプロフィール

新大阪断捨離会 宮本美智代

ココロがけていること 空腹を感じること。肝臓を労わること。
ハマっていること

コーヒーと黒糖とマミーフーズ
そして断捨離

毎日の習慣
朝風呂、洗濯、毎晩30分の歯磨き

健康美容生活習慣を
実践するに至った経緯


健康美容生活習慣を
実践するに至った経緯

2010年の冬。 ふと目にした雑誌 ”冷えとりガールのスタイルブック” これが私のシンプルセルフケアとの出会いでした。
どんなに服を着込んでも冷えていく手足 それを解消したいだけだったのに、 そこには今までの生活では考えてもみなかった 知恵がいっぱいありました。

しかし、その知恵は全然知らなかったものではなく、 私たちが子供の頃に目にしたおばあちゃんがやっていたようなこと。
そうか・・・ 私たちは便利性や効率を求めすぎて、 基本から大きく外れた生活をしていたんだと気付いたのです。

その後、断捨離に出会い、モノを減らしていく中で 気付いたのは CMなどの情報に惑わされて、自分にとって必要なモノを選択しているのでは なく、見栄え、ネームバリュー、誰かの評価でモノを選んでいたこと。
だから、 どんな化粧品を使っても、一向にいい調子にならない肌 
どんなヘアケア製品を使ってもごわつく髪 
病気になれば、はい病院。 になっていたのです。 

シンプルセルフケアを実践してから、 高い化粧品が不要になり、 美容師から髪質を褒められ、 大病もせずに今に至っています。 

自分のカラダにとって、何が必要で、何が適していると 心地いいと感じるのか。
日常の中で常に自分との対話ができるのがシンプルセルフケアの いいところだと思っています。

受講される方に
メッセージ
有事を無事に変えることができるのは毎日の習慣の見直しから。
当たり前につかっているグッズが手に入らなくても大丈夫‼️
そんな知恵をお届けできればと思っています。
ココロがけていること 空腹を感じること。肝臓を労わること。
ティアラ こと 岩田 牧子
ココロがけていること 快食快眠快便 自らを愛しむこと
ハマっていること ひまし油湿布 & 腸内洗浄
毎日の習慣

ココロとカラダのためのアロマ バターコーヒー
ひまし油の点眼やクレンジング 猫と触れ合う

健康美容生活習慣を
実践するに至った経緯

ボディーワークのインストラクターや一般社団法人 自然治癒力学校に関わる中で「カラダとココロは繋がっている」という学びを深めてきました。

2011.3.11に感じた、どうしようもない不安感、焦燥感。
呼吸すら上手にできない日々が続いた中で普段の生活、「今」「ここ」を充実させること、自分を愛しむ選択、をココロがけるようになりました。

決定的に日頃からココロとカラダを愛しむ、実践に至ったのは 思えば2016年の熊本の大震災の時でしょうか。
不測の事態で、モノが不足しても困らないココロとカラダ、を常に意識してきました。
不要なモノ、習慣を手放していくコト、それは
ココロとカラダを愛しむコトとまったく相反しません。

「自分を愛しむことは 自分を創造くださった神様を尊ぶこと」という光田秀先生の言葉に感銘を受け、美しく健やかで在ること、を日常より大切にしています。

 

受講される方にメッセージ

非日常を日常に。自分で作ってしまっている「枠」を取り外す時には少し怖さも生じるけどその「枠」から自由になると、意外な可能性が広がります。知らず知らずのうちに作ってしまった「枠」やルールを取り外すヒントがいっぱい!の3時間です。

 

毎日の習慣

ココロとカラダのためのアロマ バターコーヒー
ひまし油の点眼やクレンジング 猫と触れ合う

今日から実践!目からウロコの健康美容生活習慣 
講座内容

  • いざという時のための、健康美容習慣をおススメする訳

    わたし達が今の健康美容生活習慣をはじめるに至ったのには理由があります。
    実践を毎日楽しく繰り返す中で、非常時でも自分を保つことができる、というココロとカラダへの自己信頼を高めることができました。
    そのヒミツを全部お話いたします。

  • シャンプーやボディソープは もうなくても大丈夫!

    わたし達はふたりとも、湯シャン&ヘナで髪の毛をケアしています。
    界面活性剤が原材料に含まれているもの、石油由来のものは一切使用していません。
    替わりになにを利用しているか、というと…。

  • 簡単に日常に取り入れられる、毒素排出

    無理なく手軽に毒素排出を日常に取り入れられる、麻炭。
    麻炭の排出力を実感していただくために、みんなでちょっと実験をしてみます。
    麻炭入りのお飲み物もお出しいたしますね。

  • お台所にあるモノでお肌も美肌に!
    デパートのコスメ売り場常連客だったわたしが、今や売り場に近付くだけで、匂いによる頭痛が起こるようになりました(笑)
    クレンジングに使用しているもの、手作り化粧水に使っているもの、それも全部公開!お台所にあるモノも、たくさん登場します。
  • 食習慣を変えて 非常時にも対応できるカラダに
    食べ物、ではなくて食べるという習慣。ふたりとも1日1~2食です。
    半日断食、できれば15時間は内臓を休める。その食習慣から得られたこと、とは。
    ハイブリッドなカラダ作りを一緒にはじめてみませんか?
  • アロマオイルを使って ココロとカラダをケア
    ココロとカラダを整えるのに、大きくサポートしてくれているのはアロマオイル。
    日常の食生活にも取り入れられるアロマオイル、色々なオイルの使い方を紹介します。
  • いざという時のための、健康美容習慣をおススメする訳

    わたし達が今の健康美容生活習慣をはじめるに至ったのには理由があります。
    実践を毎日楽しく繰り返す中で、非常時でも自分を保つことができる、というココロとカラダへの自己信頼を高めることができました。
    そのヒミツを全部お話いたします。

  • シャンプーやボディソープは もうなくても大丈夫!

    わたし達はふたりとも、湯シャン&ヘナで髪の毛をケアしています。
    界面活性剤が原材料に含まれているもの、石油由来のものは一切使用していません。
    替わりになにを利用しているか、というと…。

スケジュール

2018年 10月27日(土)
場所 グローアップスペースAoi
(JR兵庫駅から徒歩8分)
時間 9:30 ~ 12:30
参加費 6,000円
募集人数 12名
申込み

*こちら*から

募集人数 12名
当日は10分前までにはお越しくださるようお願いします

講座会場へのアクセス

交通機関

JR兵庫駅より 徒歩8分
詳細

お申込みの際にお知らせいたします。

詳細

お申込みの際にお知らせいたします。

駐車場は近くにございますが、できるだけ公共交通機関のご利用に協力お願い致します