40歳を過ぎたら、ダイエットはもう無理?

40代になって痩せにくくなった身体。

30代は太っても少し食事を控えればもとに戻れたのに、最近は全然変わらないし、反対に体重が増える一方。
40代になってこんなことありませんか?

・去年ちょうどよかったパンツも今年はきつくて履けない。
・着れる服や隠す服ばかり選んでしまっておしゃれも思いっきり楽しめない。
・イライラするとつい甘いものに手が伸びてしまう。
・なかなか痩せないことでイライラしたり落ち込んだり。
・身体も重たく疲れやすい。
・毎年の健康診断で血圧も中性脂肪も高めといわれている。
・運動は続かないし、何から始めたらいいかわからない。

食べる量はそんなに増えてないのに何が違うのかしら?
私の年齢だともう痩せないのかな。

私が、そんなお悩みから脱出できたのは・・

私も40代になって急に太り始めました。

テレビで見たダイエットをいろいろ試してみたけれど、思うように変化も出ず、少し減ってまた太るを繰り返して。気づけば少しづつ体重が増えていました。

人にはそれぞれ「太る理由」があります。
ダイエットがうまくいかない人はその理由が改善できていないのかも!!

同じダイエットをしても痩せる人もいれば痩せにくい人もいる。
まずは自分の身体のタイプを知りましょう。
「食べすぎさん」「熱が作れないひえひえさん」「水分や老廃物のためこみさん」「栄養不足さん」「ストレスさん」などなど。
自分のタイプが分かって、それに合わせたダイエットが出来たら、体調も整って身体も変わりやすいし安心ですよね。

そして、40代は女性の身体が変わるターニングポイントなんです。ホルモンバランスと自律神経の乱れから、心と身体に不調もでやすくなります。それに女性ホルモンの分泌量も減り始めるので代謝量も減少して太りやすくなります。

私も自分の身体のタイプが分かったことで、食べ過ぎて増えた体重も上手に戻せるようになりました。

あなたも以前に着ていたお気に入りの服をまた素敵に着こなしましょう!

月と私の身体との関係は!?

女性の身体は月と深い関係があります。

生理の前後は、女性ホルモンの影響から心身共に変化が現れます。
生理前には、食欲の増加、身体のむくみ、怒りっぽくなったり落ち込んだりと感情の起伏が激しくなったり。また生理後は、むくみも取れ、お肌の状態が良くなり、気持ちも前向きになる。
身体だけでなく心にも作用が現れます。

実は月からのパワーでも同じような影響があるんです。
月が満月か新月かで、身体が栄養や水分を吸収しやすくなったり、排出しやすくなったり。

それに、月を見ると心が穏やかになったり、晴れやかになったり、願う気持ちになったりと。
月は心への影響もあるから、その波を知っておけばもっと効果的に、楽しくダイエットできますよね。

月の満ち欠け=ムーンサイクルに沿ったダイエット

月には満ち欠けがあります。

新月からスタートし、月はどんどん満ちて、半月を経て満月へ。
そして満月からどんどん欠けていき、半月を経て新月へ。

月の満ち欠けのサイクル、すなわちムーンサイクルに沿って、その時期に合うダイエット法に違いがあります。

  • 新月~上弦の月期
  • 上弦の月~満月期
  • 満月~下弦の月期
  • 下弦の月~新月期


それぞれ、約一週間で次のターンへと移っていきます。

どんどんと形を変える月。どんどんと変わっていく女性の心と身体。月の満ち欠け(ムーンサイクル)に沿ったダイエットを取り入れることで、飽きないだけでなく、より効果的なダイエットにつながります。

ムーンサイクルダイエットの特徴

  • 食べながらダイエットができます。
  • あなたの身体に合わせたあなただけのダイエット法です
  • 月別のあなたのタイプがわかります
  • あなたの痩せる方法がわかります
  • 身体に無理のないリバウンドしにくいダイエットです
  • 動きやすくなって若返ります
  • 身体の不調を解消して、お肌と身体の調子が整います
  • 楽しくダイエットができます
  • あなたの身体に合わせたあなただけのダイエット法です

パーソナルレッスンの内容

個別オンラインカウンセリングと
フォローアップカウンセリング4回で
痩せる身体へサポート!

  • 初回:あなたの身体の悩みをじっくりお聞きする個別オンラインカウンセリング(60分)
    カウンセリングシート・オンラインカウンセリング・月よみセッションによりダイエットサポートシート作成
    シートに合わせて「ムーンサイクルダイエット」スタート
  • その後:2週間に1回のフォローアップカウンセリング2回でしっかりサポート(各回60分)
  • その後:2週間に1回のフォローアップカウンセリング2回でしっかりサポート(各回60分)

オンラインカウンセリング

【オンラインカウンセリングの内容】

①オンラインカウンセリング前に「ダイエットカウンセリングシート」をお送りします。回答後送信ください。(20分程度)

②カウンセリングシートにもとづいて、ZOOMにてセッションいたします。
(あなたの食生活や身体のお悩み、具体的な目標や痩せて何をしたいかなど)

③セッションからあなたのお身体のタイプをお出しいたします。

④生年月日からあなたの月のタイプを出します。

②③④の内容からあなたに最適なダイエットプログラムをご提案します。

「ダイエットサポートシート」(身体のタイプとダイエットプログラム)をメールかLINEでお送りいたします。

さあ!ここから『ムーンサイクルダイエット』のスタートです!

フォローアップカウンセリング(60分×月2回)

隔週60分、月のサイクルに添いながら2回フォローアップカウンセリングをおこないます。オンラインでの実施となります。
あなたの「食生活×月相」に合わせたダイエットで瘦せ習慣を身に付ける方法をサポートします。

月よみダイエット習慣は4タイプ
●新月~上限の月のルーティン 実践
●上限の月~満月のルーティン 実践
●満月~下限の月のルーティン 実践
●上限の月~新月のルーティン 実践

「痩せタイプ」と「月に合わせたダイエット法」で楽しくダイエットしてみましょう!

ムーンサイクルダイエット・お客様の声

40代 主婦

旦那さんに「痩せたら」と言われてダイエットを決意。食への知識が無理なく増え、自炊が自然と楽しくできるようになりました。
顔の吹き出物がなくなり、素肌がキレイになりました。心身共に前よりとても落ち着くことができるようになりました。

40代 会社員

いろんなところに写った自分の姿が嫌だった。今までの食事の仕方に問題があったことが分かりました。集まりなどで食事量が多くなっても、後の対応の仕方がわかってきました。自分を見るのが好きになってきました。

40代 会社員

いろんなところに写った自分の姿が嫌だった。今までの食事の仕方に問題があったことが分かりました。集まりなどで食事量が多くなっても、後の対応の仕方がわかってきました。自分を見るのが好きになってきました。

50代 パート

このままでは体重が増え続けてしまうと思ってダイエットを決意。食べることに対して気にかけるようになった。体重計に乗ることが楽しくなった。ビールが毎日飲みたいということがなくなった。

40代 会社員

道を歩いていてどんどん抜かされると気づきダイエットをスタート。いらいらして子供に怒ることが減ったような気がします。肌のカサカサが気にならなくなりました。少しの距離なら歩くことが苦じゃなくなりました。

40代 会社員

道を歩いていてどんどん抜かされると気づきダイエットをスタート。いらいらして子供に怒ることが減ったような気がします。肌のカサカサが気にならなくなりました。少しの距離なら歩くことが苦じゃなくなりました。

50代パート

膝と腰が痛くて運動できない私でもできるダイエットを探しました。減量が進むにつれ体調がよくなってきたような気がします。毎週見てもらえるから自己流にならずに、私に合ったやり方を考えてもらえたから続けられました。

40代 保育士

給食を食べて、夜も遅いからどんどん体重が増えて。身体の重さからか疲れも取れにくく感じました。給食を食べても自分なりの調整の仕方が分かって、身体もだけど気持ちも楽になりました。

40代 保育士

給食を食べて、夜も遅いからどんどん体重が増えて。身体の重さからか疲れも取れにくく感じました。給食を食べても自分なりの調整の仕方が分かって、身体もだけど気持ちも楽になりました。

セッション対応可能な時間帯

月~土:10時~21時スタート
定休日:日曜日・祝日

※お申込みフォームにて第三希望まで希望日時をお知らせください。
※お支払手続きやカウンセリングシートのご記入等が必要となりますので、お申込みからセッションのご希望日まで7日間の期間をあけてください。
※日祝もお時間帯により対応いたします。

お申込みから初回カウンセリング当日まで

Step.1
お申込み
お申込みフォームに必要事項をご記入いただき送信ください。
Step.2
ご予約日とお支払のご連絡
いただいたご希望日から、ご予約日の確定のご連絡とお支払についてのご連絡をお送り致します。
Step.3
カウンセリングシート記入
お支払の確認後、「カウンセリングシート」をお送りします。
ご予約3日前までに、ご記入の上ご返信ください。
Step.4
初回カウンセリング当日
お時間になりましたら、お送りしたzoomURLよりログインください。zoomURLはメールでお送りします。もし、届いていないようでしたら、ururu3325@gmail.com までご連絡ください。
Step.2
ご予約日とお支払のご連絡
いただいたご希望日から、ご予約日の確定のご連絡とお支払についてのご連絡をお送り致します。

料金内容

初回カウンセリング(1時間)
(ダイエットタイプ別診断)


パーソナルダイエットサポート


フォローアップカウンセリング(1時間×2回)

風の時代にダイエット
ストロベリームーンキャンペーン
先着10名様限定

通常料金 36,000円

→ 18,000円

お申込み

【女性専用ダイエットセッションです!】
お申込みフォームにて必要事項をご記入いただき送信ください。

<注意事項>
■セッションは時間に余裕をもってご予約頂きますようお願い致します。
■フォローアップカウンセリングは2週間ごとが効果的です。
 zoom、LINE、電話を使用して行います。
 有効期間:初回カウンセリングより2回目フォローアップカウンセリング終了までが2ヶ月となります。

<キャンセルポリシー>
■入金後のキャンセルは受け付けておりません。ご返金はいたしかねますのでご了承ください。
 日程の変更は前日までにご連絡ください。
■無断キャンセルはキャンセル料が発生いたします。

よくあるご質問

  • Q
    メニューの中に運動はありますか?
    A
    激しい運動はありません。
    誰でも日常でできるような運動をお伝えします。
  • Q
    リバウンドしませんか?
    A
    あなたのペースで進めて行くダイエットです。 我慢したり無理なダイエットではありませんので大丈夫です。
  • Q
    50代でも痩せれますか?
    A
    年代や身体の状態に合わせたダイエットサポートをいたします。体重、サイズだけでなく体調やお肌の変化も感じてください。
  • Q
    継続が苦手です。
    A
    一週間ごとにダイエットメニュー内容が変わります。飽きる前に内容が変わるので楽しんでおこなえます。
  • Q
    持病があってもできますか?
    A
    無理のないダイエットですが、心配な方はかかりつけ医にご相談の上おこなってください。
  • Q
    リバウンドしませんか?
    A
    あなたのペースで進めて行くダイエットです。 我慢したり無理なダイエットではありませんので大丈夫です。

プロフィール

ダイエットカウンセラー・月よみ師® 新井麗子
愛知県在住・女性専用ダイエットサロン
Body Therapy.URURU主宰。

ダイエットサポート歴14年。

クライアントそれぞれの目標と体質を大切にしながら、各人にあったダイエット方法を提供。延べ2000人以上の個人プログラムを作成した経験から、女性の身体やダイエットは、特に月と深い関りがあることを発見。

現在オンラインで「麗子先生の月よみダイエット教室」を開催。動画教材も販売している。

お問合せ先

ダイエットカウンセラー・月よみ師 新井麗子
leco2805@gmail.com
Body Therapy.URURU代表