肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか？私は体の柔軟さや適度な筋力をお薦めします。自宅でスマホを使ってヨガを通して自分の身体と向き合い、生活のリズムを見直すことなど有効ですが運動となると器具がないと効率よく運動するのに時間がかかります。だから私は近くのフィットネスに加入をしてトレーニングをすることに決めました。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。アーバンフィット２４に興味ある方は紹介キャンペーンを使うとお安くなるのでお友達など紹介していただける方がおられたらお得です。もし、おられない場合は私にまでお問い合わせください。