健康ストレッチクラブ
浦和フレンズへようこそ!

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために、いつまでも自分の足で歩ける姿勢を維持し続ける事は大事ですよね?

共に楽しく過ごせるようにお友達作りもしませんか?
私たちはそんなきっかけ作りのお手伝いもします。

はじめまして 浦和フレンズ です

肩こりや腰痛や頭痛。
あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。
それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。
ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?

私たちは体への大きな負担なく「ストレッチ」という形で少しずつ体の歪みや負荷を緩和する体操をご提供いたします。
自身の体の状況を理解し向き合うことで、健康と活力に満ちた生活作りのお役に立てるよう、私たちは応援します。

教室のご案内

自分の体と向き合ってますか?

肩こりや腰痛や頭痛、猫背、最近ではスマートフォンやパソコンを見る機会が多いためにストレートネックからくる頭痛や肩こりに悩む若者も増えているようです。
また、あなたはまっすぐキレイに歩けていますか?
体の歪みは歩く姿勢や座る姿勢にも影響を及ぼしています。
しかもあなたが気付いていない内に・・・

浦和フレンズのカイロプラクティック大塚先生は正しくアドバイスしながら、あなたに適したストレッチを指導してくれます。
整体師の方が行う骨盤矯正とは違い、ご自身のペースで、ご自身に負荷のない範囲で取り組んで頂ければと思います。

『継続は力なり』

一緒に頑張りましょう!


あなたの身体に合わせたストレッチを

浦和フレンズは若い年代から高齢な方にもご利用して頂けます。そのため、個々に合った範囲でのストレッチを指導させて頂きます。
お友達作りも楽しみながらぜひ取り組んでください。

レッスンの流れ

お一人での参加でも
お一人での参加でも大歓迎です。
いつまでも健康で、お友達を作りたい方には当サークルは向いていると思います。
ぜひぜひご参加ください。
ご友人や親子での参加でも
一人での参加は難しいと思われている方は、お友達や親子でご参加頂けると嬉しいです。切磋琢磨することで健康作りをより促進することも期待できます。
レッスン後は懇親会を
浦和フレンズではレッスン後に懇親会(お茶会)を行います。お茶会を通じて新たなお友達作りや互いの情報交換に活かして頂きたいと思います。
懇親会は希望制です。
レッスン後は懇親会を
浦和フレンズではレッスン後に懇親会(お茶会)を行います。お茶会を通じて新たなお友達作りや互いの情報交換に活かして頂きたいと思います。
懇親会は希望制です。

浦和フレンズの特徴

メニューを自由にカスタマイズ
メインとするストレッチメニューに合わせて個人に合わせたカスタマイズでのメニューをご提供します。
骨格矯正のプロフェッショナルが指導
全身の骨格を知り尽くした先生が指導してくれますので、産後の骨盤の歪みや姿勢の歪みに悩まれる方にも一緒にレッスンしてくれます。
子供と一緒に通える安心感
中学校や高校生でスポーツしているお子様のメンテナンスにも如何でしょうか。骨格矯正で通っていただいてる若い方もいらっしゃいます。
ゴムバンドを使うストレッチ
浦和フレンズではゴムバンドを使ったストレッチ体操をご提供します。骨格矯正しながら大変珍しく、面白いストレッチを楽しみながら取り組みましょう。
ゴムバンドを使うストレッチ
浦和フレンズではゴムバンドを使ったストレッチ体操をご提供します。骨格矯正しながら大変珍しく、面白いストレッチを楽しみながら取り組みましょう。

スタッフ紹介

運営
久保田健志
「浦和フレンズ」の企画・運営を行う久保田でございます。皆さんの健康と友達作りの裏方としてお手伝いさせて頂きます。よろしくお願いいたします。
ストレッチ指導者
大塚真琴
いつまでも健康で自分の足で歩くためには、正しい姿勢を維持することが必須です。
体に大きな負荷をかけない範囲で適切な指導をさせて頂きます。



毎週月曜日午前中 実施!

毎週月曜日 午前中
★1回3,500円(税込)/1名
ゴムバンドレンタルします。
毎週月曜日午前10時~12時に当店で行います。
コロナウイルスの影響で武蔵浦和コミュニティセンターが使用できないため、使用開始できるようになったら武蔵浦和コミュニティセンターも活用したいと思います。

予約制のため人数が集まらなかった場合は中止とします。
①10時~11時ストレッチ体操
②11時~12時お茶会(希望制)

プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
運営団体 浦和フレンズ
受付窓口 大塚真琴(講師)
設立年月 2019年1月
団体運営所在地
埼玉県さいたま市桜区田島2丁目6-3 西浦和武蔵ハイム103号
TEL:048-877-0776
団体運営所在地
埼玉県さいたま市桜区田島2丁目6-3 西浦和武蔵ハイム103号
TEL:048-877-0776