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Target Body Plus
ターゲットボディプラスとは
東急スポーツオアシス浦和24Plus店内にあります。浦和駅から徒歩3分です。
私たちは、2020年10月1日よりパーソナルトレーナーから「ライフコーディネーター」へと進化しました。
ライフコーディネーター(以下:LC)とは、「人生をもっと豊かにする人や仕事のこと」を指します。
人生が豊かな状態とは、「身体の目標だけでなく人生レベルでの夢や目標を達成し、十分に楽しんでいる状態」です。

私たちと一緒に人生レベルで運動をしてみませんか?
PROGRAM CONCEPT
プログラム コンセプト

99.4%

1週間は168時間です。週1回1時間のセッションを行った場合、その割合はわずか0.6%です。残りの「99.4%」はセッション以外の時間となります。よって、私たちは、残りの「99.4%」の日常生活(身体の使い方や食事など)を少しずつ変えていただくことが身体を変える近道であり、元に戻りにくい身体を作る最適な方法だと考えます。

Q&A
よくある質問
Q
加圧トレーニングとは何ですか?
A
加圧トレーニング®とは、専用ベルトを腕または脚の付け根に巻き、適度に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。筋力アップ・血流促進・ダイエット・回復力アップ・アンチエイジング 以上の5大効果が期待できます。通常のトレーニングと比べて、低負荷・短時間・短期間で効果を引き出すことができます。運動初心者の方やご年配の方でもご安心ください。
Q
血流制限をするって、止めるってことですか?
A
いいえ。適正な圧で制限するのであって、完全に血を止めてしまうわけではありません。
Q
加圧トレーニングはどれくらいの期間を続けたら効果が出るのですか?
A
加圧トレーニングの受講頻度と食事の取り組みによって変動しますが、最低2~3ヶ月は必要です。(個人差があります)
Q
加圧トレーニングは、きついイメージで続くかどうか不安なのですが?
A
ご安心下さい。マンツーマンで行っていきますので、体力に合わせて、きつさの調節をさせていただきます。また、きつい種目を行う場合でも、トレーナーと一緒に頑張れるので、無理なく続けることができます。
Q
パワーマグネットとは何ですか?
A
「リンパ・血液・神経の流れを良くしながら、固くなった深層の筋肉を改善することができる画期的なツール」です。
Q
パワーマグネットはどのような方にオススメですか?
A
心身のリフレッシュや代謝アップを目指したい方にオススメです。
Q
ピラティスとは何ですか?
A
ゆっくりとした動きで深層の筋肉のバランスを中心に調整・強化していく運動方法です!美姿勢・お腹シェイプを目指したい方に大変お勧めです!
Q
ピラティスとヨガは同じですか?
A
いいえ、異なります。ヨガでは腹式呼吸を取り入れていますが、ピラティスでは胸式呼吸を取り入れています。
胸式呼吸で運動することにより、交感神経がより優位になります。
交感神経を優位にした状態でインナーマッスルを鍛えることで新陳代謝を上げ、痩せやすい身体に繋がります。また、病気や怪我の予防にも効果的です。
Q
加圧トレーニングとは何ですか?
A
加圧トレーニング®とは、専用ベルトを腕または脚の付け根に巻き、適度に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。筋力アップ・血流促進・ダイエット・回復力アップ・アンチエイジング 以上の5大効果が期待できます。通常のトレーニングと比べて、低負荷・短時間・短期間で効果を引き出すことができます。運動初心者の方やご年配の方でもご安心ください。

加圧トレーニング®とパワーマグネットの解説動画はこちらです。

CONTACT
お問い合わせ・体験の申込み

クイックチェックとは、10分間無料で行うチェックとなります!

あなたの姿勢や動作をチェックさせていただき、問題点を指摘させていただきます。

そして、その問題点の解決策もお伝えさせていただきます。

身体の根本的な改善方法が分かるので、効率よく結果を出せていけます!

 

加圧トレーニング®とは、専用ベルトを腕または脚の付け根に巻き、適度に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。

筋力アップ・血流促進・ダイエット・回復力アップ・アンチエイジング 以上の5大効果が期待できます。通常のトレーニングと比べて、低負荷・短時間・短期間で効果を引き出すことができます。運動初心者の方やご年配の方でもご安心ください。

パワーマグネット(特許取得)とは、

「リンパ・血液・神経の流れを良くしながら、固くなった深層の筋肉を改善することができる画期的なツール」です。

大変人気のサービスとなっております!是非ご体験ください。

ピラティスとは、胸式呼吸を行いながら、ゆっくりとした動きで

深層の筋肉のバランスを中心に調整・強化していく運動方法です!

美姿勢・お腹シェイプを目指したい方に大変お勧めです!

※指導者は有資格者(ピラティススペシャルインストラクター)です。

●疾患やお薬服用中の方は、疾患名・お薬名・服用の頻度などをお伝えてください。安全第一の為、状況によっては受講いただけない場合や医師の確認または同意書のご提出をお願いする場合がございます。予めご了承ください。

●営業時間は下記の通りです。スタート時間は、毎時00分、30分スタートです。

※お電話が繋がらない場合はお手数ですが留守電に入れていただきますようお願い致します。折り返しお電話致します。
●体験をお申し込みの場合は、下記の必要事項をご記入の上、送信ボタンを押してください。当日のご予約をご希望の場合は、上記のお電話にお問い合わせください。

●疾患やお薬服用中の方は、疾患名・お薬名・服用の頻度などをご記入ください。安全第一の為、状況によっては受講いただけない場合や医師の確認または同意書のご提出をお願いする場合がございます。予めご了承ください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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会員料金・システム
下記は全て税込価格です。ご入会時に基本的に「初期費用(入会金・事務手数料・月会費2ヶ月分)」を店頭でお支払いいただきます。初期費用のお支払い方法は、現金もしくはクレジットカードにてお願い致します。オアシス会員様は別途ご案内します。

加圧スタジオご利用日は、オアシス浦和店の施設もご利用できます。(ご予約時間前60分とセッション終了後120分) 温浴施設やマシンジムを利用できます。スタジオレッスンは除きます。

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「MOMENT」とは、即興で会話するコーナーです。この回ではLCの運動神経の良さについて語っています。パーソナルを受けるなら運動できる人に指導してもらいたいですよね。

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LCが4チームに分かれて白熱のバトルを繰り広げます。その名も「T-1」
運動能力の高さが見どころです。

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夢や希望に満ち溢れた1本。
夢や希望がない人には是非見ていただきたいです。

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そのほかにも有益な情報など
1000本以上の動画を無料配信中!!
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STUFF
スタッフ

飯島 峻

順天堂大学スポーツ健康科学部を卒業後、ライザップでパーソナルトレーナーとして働く。
そこで、ダイエットの成功はもちろんのこと、トレーニングを通して腰痛や膝痛などが改善し、身体の機能が改善されていくことに喜びを感じる。
プロゴルファーを担当し、成績アップに貢献できたことでその感情が大きくなる。
より多くのお客様の身体の悩みを解決するためにTBP(ターゲットボディプラス)のライフコーディネーターとなる。
トレーニングだけでなく、日常生活にアプローチすることで、根本的に身体の動かし方を改善する「動作改善」を提供していく。

村瀬 達明

学生時代、陸上競技の長距離種目を競技として日々練習に励むも、大学在学時にケガもあり、マネージャーに転身。その時に、サポートをして選手が結果を出すことに魅了される。
大学卒業後、IT関連企業に就職するも学生時代の喜びが忘れられずに、この業界に転身。日々、お客様の動作を改善して、お客様の目標達成を実現させている。

石野 佑貴

皆様の日常動作から改善し、目標達成のためのサポートをします。
仕事や人生をもっと豊かにするため、その悩みぜひ一度ご相談ください。
サッカーについてのご相談もお任せください!!

矢島 大輔

大学の硬式野球部で100人の部員の身体のケアやトレーニングを担当。チームは神宮大会出場。
卒業後、動き方改革を使命にセッションを提供。

新谷 邑子

大学時代に生理学を専攻し、人体の奥深さに魅了されました。
運動をすれば身体が変わり、心が安定し、人生が豊かになります。
自分の身体は一生のお付き合いです。
だからこそ、お一人おひとりに適したトレーニングを提供させて頂きます。
運動を始めるのに「遅い」はありません。今から出来ることを一緒に始めてみませんか。

中林 大輝

学生時代に某Jリーグチームの下部組織に所属。プロサッカー選手を目指すも多くの怪我に悩まされ、その道を断念する。当時のトレーナーに憧れ、チームトレーナーを目指す。しかし、一人一人の身体に適した指導を行わないと自分のように怪我をしてしまうと感じ、パーソナルの道を選ぶ。ただ単にトレーニングを指導するだけでなく、お客様の人生を豊かにするというコンセプトに魅了され、TBPのライフコーディネーターになる。Jリーグ時代のノウハウも取り入れつつ、お客様に適したサービスを提供している。

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