クイックチェックとは、10分間無料で行うチェックとなります！

あなたの姿勢や動作をチェックさせていただき、問題点を指摘させていただきます。

そして、その問題点の解決策もお伝えさせていただきます。

身体の根本的な改善方法が分かるので、効率よく結果を出せていけます！

加圧トレーニング®とは、専用ベルトを腕または脚の付け根に巻き、適度に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。

筋力アップ・血流促進・ダイエット・回復力アップ・アンチエイジング　以上の5大効果が期待できます。通常のトレーニングと比べて、低負荷・短時間・短期間で効果を引き出すことができます。運動初心者の方やご年配の方でもご安心ください。

パワーマグネット（特許取得）とは、

「リンパ・血液・神経の流れを良くしながら、固くなった深層の筋肉を改善することができる画期的なツール」です。

大変人気のサービスとなっております！是非ご体験ください。

ピラティスとは、胸式呼吸を行いながら、ゆっくりとした動きで

深層の筋肉のバランスを中心に調整・強化していく運動方法です！

美姿勢・お腹シェイプを目指したい方に大変お勧めです！

※指導者は有資格者（ピラティススペシャルインストラクター）です。