加圧トレーニングスタジオ ターゲットボディプラスは、浦和駅から徒歩２分。オアシス浦和２４Plus店内にあります。

マンツーマンでしっかり身体の状況やフォームを確認しながら安全かつ効果的なトレーニングを提供します。１回３０分×月４回（予約制・月会費制）をベースに、お客様が求める身体へと導いていきます。

何事も便利になった世の中だからこそ、「心身のバランスを整えること」と「強化すること」は必須です。ですが、加圧トレーニングと聞くとハードで上級者向けのイメージがありますよね。
ご安心ください！運動そのものが嫌いな方、ジムに通ったことがない方の場合でも、強度を調整しながら提供させていただきます。

加圧トレーニング®とは、専用ベルトを腕または脚の付け根に巻き、適度に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。５大効果として、「筋力アップ」「血流促進」「ダイエット」「回復力アップ」「アンチエイジング」が挙げられます。通常のトレーニングと比べて、低負荷・短時間・短期間で効果を引き出すことができます。有資格者がマンツーマンで提供致しますので、運動初心者の方やご年配の方でもご安心ください。

当スタジオでは「１人のお客様に対して全員でサポートします。」特にトレーニングにおいては、それぞれの得意分野を活かしながら、基本的に２人でメニューを情報共有しながら作成します。そして当日の担当トレーナーが最も効果的なメニューを提供します。ここが他店とは違うところです。

何事もそうですが１人の知識や技術の幅には限界があります。何が自分に足りていないかわからない場合もあります。私たちは、それをカバーする為に、定期的にトレーナー間で勉強会や研修を行い、切磋琢磨しながら指導の幅を広げています。

大まかな流れを説明している動画をご覧ください。ご体験時には、レンタルタオル、ウエア、シューズは無料でお貸出しします。
※疾患や薬服用の有無をお問合せ時に確認させていただきます。状況によっては受講いただけない場合もあります。予めご了承ください。

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