うららかとは･･･
・空が晴れて、日が柔らかくのどかに照っているさま。「―な日和」
・声などが晴れ晴れとして楽しそうなさま。「―なひばりの声」
・心にわだかまりがなく、おっとりしているさま。

もし自分の状態が曇り空のようだと感じているなら
ヨガをはじめてみませんか？

無理なく体をうごかし
静かに呼吸をくりかえし
自分自身を観察する

そんな簡単なことで自分におきる変化を、体験してみませんか？
うららかヨガは、そのお手伝いをいたします。

はじめてさん、かちこちさんの気持ちを大切に、
丁寧に、ゆっくりとすすめていく少人数制の教室です。

うららかヨガで大切にしていることは、
瞬間ごとに「自分自身」に「気がつく意識をむける」ことです。

今日の調子はどうですか？
と、お聞きするところから始まって、
ポーズごとに、
ひと呼吸ごとに、
自分の体や感情がどんな様子かを感じ取り、味わう。

何でそんなことが、大切なの？
と、思うかもしれませんね。

それとも、それならできそうだ！
と、思われましたか？

小倉南区には2005年から住んでおり、今まで住んできたいろいろな場所の中でいちばん好きです。都会と田舎のバランスが、ちょうどいいのが魅力。特に、平尾台を愛してます。
趣味は山歩き・きのこ観察。

ヨガの勉強を始めたのは、2013年。
はじめは福岡のtiki-yogastudio畑田由規子先生から。とてもシンプルにヨガの魅力を教えていただきました。この経験からは、奥深いヨガの世界への興味をかき立てられたとともに、講師として踏み出す勇気をもらいました。現在は京都のMark　shveima先生から、ヨガ哲学・瞑想・細かい体の使い方について学んでいます。

ヨガの勉強を始めてよかったと思うことは、心がとても自由になったことです。そのことを、とても嬉しく思って生きています。

写真　大林直行