この度はアップビートのフィットネス（オンライン）にご興味いただき、ありがとうございます。
さて、あなたは最近いつ運動しましたか？
大人になると学生時代と違い「体育の時間」はありません。
忙しいこの時代の中では、自らその時間を生み出さなければ運動する機会はほとんどないですよね。
私たちの関節や筋肉は消耗品で、身体は一生モノです。我々はこの身体であと数十年生きていかなければいけません。これからの人生を共に歩んでいくご自身の身体のメンテナンスをしませんか？
気になる姿勢のクセや、日々の肩こりや腰痛、どうにか変えたい体型など、身体にまつわる悩みはとどまることを知りません。
正しい身体の使い方や呼吸の仕方、疲れづらい身体作りの知識や経験、体型改善のための努力はこれからの人生きっと皆さまのお役に立つはずです。
誰からの視線も気にすることなく、もくもくとヨガやフィットネスに集中し、身体に対するマインドとこれから長年付き合っていく自分の身体をこのオンラインスタジオで整えていきましょう！
私は45年以上身体を動かし続けてきたおかげで、
「変わらないね」と言われ、同年代の方より若く見られます。
そして、いつでも軽やかに動けたり、いろいろなことにチャレンジし続けるメンタルも保っています。
もっと軽やかに動けるようになりたい。
自分のために身体を定期的にメンテナンスしたい。
ついでにダイエットも出来たらうれしい。
そんなあなたのお手伝いをします。
ながやまのりこ
コース |
月謝料金（内容） |
|---|---|
フリーコース |
8,800円 すべてのクラスを無制限に利用できます |
月４日コース |
4,800円
すべてのクラスを月4日まで利用できます |
月２日コース |
2,800円
すべてのクラスを月2回利用できます |
１回 |
2,000円 すべてのクラスを１回利用できます |
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