3/17イベントの詳細を見る

10歳若返るオンラインヨガ

心と身体はつながっています。
心身ともに健康な状態を維持するには
継続的なヨガレッスンの受講が必要です。
そのためにも
お得な月額会員システムを
オススメしてます。

こんなお悩みありませんか？

・同世代より老けて見られることが増えた
・服をがLサイズになってきた
・体型が気になり、人前に出なくなった
・肩こりや腰痛に悩んでいる
・ジムやヨガスタジオに通う時間がない
・なんとなく疲れやすく体調に不安がある

ごあいさつ

10歳若返る「のんヨガ」の
オンラインレッスンに興味を持っていただき
ありがとうございます。

今年６８歳になりました。
年齢は隠すものではなく “深み”になるものだと思っています。

そして、
この２月から新たに
【アンチエイジングトレーナー】として、
ヨガの枠を外し
身体から人生を巡らせるをテーマに活動していきます。


大人になると学生時代と違い
「体育の時間」はありません。

忙しいこの時代の中では、
自らその時間を生み出さなければ
運動する機会はほとんどないです。

でも私たちの関節や筋肉は消耗品で、
身体は一生モノ。
我々はこの身体であと数十年
生きていかなければいけません。

これからの人生を共に歩んでいく
ご自身の身体のメンテナンスを
しませんか？

運動指導45年の経験から生み出した
「のんヨガ」です。
安心して受講してください。
正しい身体の使い方や呼吸の仕方、
体型改善のためのコツがわかり、
きっとお役に立つはずです。

50代のあなた。
ご一緒に「のんヨガ」で健康寿命を
延ばしましょう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今月の月謝を決済する

こうなれます

  • 太りにくい体になる
  • 若々しく美しい印象に見られる
  • 脳機能がアップする
  • 成長ホルモンの分泌が良くアンリ肌もきれいになる
  • 寝つきが良くなる
  • ​メンタルヘルスに効果的　
  • 実年齢より若く見られて自己肯定感が上がる
  • 開脚(開運)出来るめぐりの良い身体になる

お客様の声

Takakoさん(ドイツ在住40代)

ヨガで体を伸ばす心地よさに驚きました！
デスクワークで縮こまった体がスッとほぐれたためか、表情が明るくなったね！と言われるようになりました。嬉しいです。
先生の明るい声に毎回元気をもらっています。

Yさん（埼玉在住50代）

のんさんのヨガは、楽しく会話しながら、ポーズの歪みのチェックもしてくださいます。
持病があり、できない動きもある私を理解して、ご指導して下さるので、大満足です💖

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

オンラインスケジュール

今月の月謝を決済する
グループレッスン日時を予約する

オンラインにはどんなクラスがあるの？

ゆったり夜ヨガ
ゆったり夜ヨガクラスは
１日の最後に、その日の家事やお仕事の疲れをとり、凝りやストレスを解消します。
運動が久しぶりの方でも、無理なく参加できます。
毎週(木)20:00～20:45
筋膜リリース
ストレッチポール(長さ1ｍ×直径10～15センチ)を利用して、筋膜をほぐし柔らかい筋肉を作ります。
毎週㈪20:00～20:45
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
体幹シェイプ
体幹シェイプヨガクラスは
衰えがちな、体幹の筋肉(おなか、背中、お尻)を中心に鍛え、正しい姿勢を維持する筋肉を育てます。
毎週(金)20:00～20:45
呼吸ダイエット
誰でもどこでも出来るヨガの深い呼吸を利用して、健康的に美しくダイエットしましょう。
　日　8:00～8:45　（不定期）
第１・３水曜日20:00～20:45
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

オンラインレッスンの様子

お知らせ（たくさんの応援ありがとうございました💛）

ミセスオブザイヤー2025日本大会(65歳以上の部）で
オーラ賞🏆をいただきました💛

8/11宮城大会で「グランプリ👑」

11/23日本大会で「オーラ賞🏆」

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン
今月の月謝を決済する
レッスン日時を予約する

どんなコースがあるの？

フリーコース
1ヶ月間、毎日でも無制限に参加できます。
いつでもお好きな時に参加できます。
参加できる日時をご予約ください。

  • 1ヶ月　8,800円
    (3ヶ月一括25,000円)
月4回コース
1ヶ月間、月4回までならいつでもどのクラスでも参加できます。
健康維持や体型維持に最適です。
参加できる日時をご予約ください。
  • 1か月　4,800円
    (３ヶ月一括13,500円)
月2回コース
１か月に２回ならいつでもどのクラスでも参加できます。
ストレス解消や気分転換に最適です。
参加できる日時をご予約ください。
  • 1か月　3,800円
    (3ヶ月一括11,000円)
１回お試し
どのクラスでも1回お試し参加できます。
参加できる日時をご予約ください。
  • 1回2,000円
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
  • 販売価格
  • 1,000円
  • （税込み）
今月の月謝を決済する

★講師プロフィール★


長山のりこ

「68歳、まだまだ挑戦中！』
アンチエイジングトレーナー。ダイエットアドバイザー
の のんちゃん（長山のりこ） です。

フィットネスの指導を始めてから45年。
たくさんの方と一緒に「心と身体を柔らかくする」時間を重ねてきました。
いまも「年齢を重ねても若々しく、自分らしく輝ける」ことを伝えたくて、全国でレッスンや講座を行っています。
2025年には、ミセスコンテスト宮城大会の65歳以上の部でグランプリをいただき、11月にの日本大会では「オーラ賞」という特別賞をいただきました。
次は70代での「日本一」を目指して挑戦は続きます✨

好きなことは、朝のカフェでひとり時間を楽しむこと。そしてビジネス書を読むこと。 

中学2年生のときに親元を離れ、姉と二人で暮らした経験から、人に頼らずに生きる強さと自立心を育みました。そのおかげで「挑戦すること」が私のライフスタイルになっています。
年齢に関係なく、誰もが輝ける。 そのことを私自身のチャレンジを通して証明していきます。

お問い合わせ

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
送信