〜食・身体・心のうちから美人〜

uchikara
〜食・身体・心のbaseを整える〜
講座・施術・WSのご案内
現在の身体の状態、栄養・消化・吸収を学ぶ事により、自分で選択する力をつけるための講座です。
食の大切さを知り、普段の食卓に簡単に取り入れやすい発酵食や発酵調味料のWS。
ストレスや緊張で凝り固まった身体を緩め、より深い睡眠へと導く施術。
お一人お一人に合った方法で対応致します。
食・身体・心の『うちから美人』を目指しましょう！

【各講座・ワークショップ・体験会について】

〜腸キッチン学〜
▪️身体のしくみ
▪️こころのしくみ
▪️食のちしき
▪️セルフチェック法
この4つを使い、予防する力・選択する力をつけるための講座になります。
学んだその日から、あなたの細胞・意識が変わります！

3つの体験会を定期的に開催致します。
①胃酸と胃のはたらき
②腸とアレルギー
③腸内フローラ

参加費：各3500円
〜FTW式酵素玄米・黒千石味噌教室〜
今、玄米とお味噌がなぜ必要なのか？
酸化・糖化を防ぎ、細胞の活性化を手助けしてくれるFTWプレートの事をお話しさせて頂きます。

▪️FTWプレートの力を利用し、1時間でモチモチの酵素玄米の炊き方
▪️たった２週間で完成の黒千石大豆のお味噌の作り方
をデモンストレーションでお伝え致します。

時間：3時間
料金：5000円（実食・お持ち帰り有り）
〜発酵調味料を手作りして楽しむWS〜
▪️醤
▪️塩麹
▪️醤油麹
▪️甘酒など
基本の発酵調味料〜アレンジ料理まで実際に仕込み・試食して頂きながら学んで頂きます。
仕込んだ調味料はお持ち帰り頂きます。

時間：３時間
料金：4500円（ご試食付）
＊２種類同時に行う場合は+2000円

１名様から開催致します！
＊お友達割引有り（お友達と参加で4000円）
〜フィオーラ洗顔体験会〜

いつでも全身のツボからマイナス電子を細胞へ届けるフィオーラを使っての洗顔体験会です。
洗顔後のお肌のトーンやスッキリ感を是非ご体験ください。
肩こり・疲れ目・お肌のトラブル・身体の炎症など使い方は無限です！
妊婦さん・赤ちゃんやお子様にもオススメです♪

時間：1時間30分
体験料：1000円

１名様から体験可能です！
ご自宅への出張も致しますので、ご希望の方はお問い合わせください。
〜タイ古式マッサージ・耳つぼ〜
ただ今準備中です
select shop
-Live My Self-

「最高のあなたを取り戻す」
無添加・天然素材・作り手さんの想いがたくさんつまった商品を取り扱っている、期間限定ショップです！

丸井静岡店１Fにて開催！
次回開催は
10/5-10/11
〜発酵調味料を手作りして楽しむWS〜
▪️醤
▪️塩麹
▪️醤油麹
▪️甘酒など
基本の発酵調味料〜アレンジ料理まで実際に仕込み・試食して頂きながら学んで頂きます。
仕込んだ調味料はお持ち帰り頂きます。

時間：３時間
料金：4500円（ご試食付）
＊２種類同時に行う場合は+2000円

１名様から開催致します！
＊お友達割引有り（お友達と参加で4000円）

各講座スケジュール


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プロフィール

uchikara（うちから）　西　恵理子
初めまして。
私は現在、３男１女の４人の子育て中のママです！
主人の転勤により、初めての土地での子育ても多く経験してきました。

子供のアトピー・アレルギー・喘息、主人の大腸の不調・・・
色々な情報から、お薬などもたくさん頼ってきましたが、根本的には全く良くなりませんでした。

どうにか自然に良くなることはできないのだろうか？

そんな中まず出会ったのが、FTWプレートやフィオーラです！
▪️フリーエネルギーを利用した身体のケア
▪️酵素玄米や黒千石味噌での身体のデトックス

それに、何と言っても抗酸化作用に優れているのでアンチエイジングにすごく良いんです！
今では生活に欠かせない物の一つです。

腸キッチン学・発酵食を通じて意識と身体の変化も日々実感しています。

まずは「本物の情報を知り、自分で選択できる力をつけること！」は、とても大切なことだと思っています。

家族を守っているより多くのお母さんへお伝えしていけたらと思っています。


▪️腸キッチン学アドバイザー
▪️株式会社Comprout 特約店
▪️耳つぼセラピスト育成協会インストラクター
▪️数秘&カラー　認定ジュニアプレゼンター