はじめての体験でしたが、充実した1時間でした。血液の流れを感じ、体のむくみが改善されたように思います。丁寧に教えていただき、ありがとうございました。また挑戦したいと思います。

ほぼ運動らしい運動もせず、身体も硬い初心者ですが、ヨガホイールのレッスンを受けました。ホイールがあるので、初心者の私でも凝り固まっていた身体のいろいろな部分の筋肉を伸ばすことができて、とてもスッキリしました。レッスン後は歩幅が広くなって、身体も動かしやすくなりました。翌日今までなったことがない部分が筋肉痛になり、全身隈なく動かすことができたのだと実感しました。身体が硬くてもヨガはできるんですね！ぜひまたレッスンを受けたいと思います。