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1日1回の
MAKURA宅トレで叶う!


美しすぎる歯・フェイスラインのつくり方







その姿勢、
本当に
正しいですか?



1日1回の骨盤磨きで  
自信溢れる口元美人に  
歯科矯正しない小顔矯正の専門家

おりべあやこです




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私は歯科衛生士をしています


高校生の時に背中に激痛が走り、整形外科へ。


医師が何度も首をかしげるので、
何かすごい病気なのかも・・・と怯えていたら、
衝撃的な診断が下りました。


病名は、「肩こり」。


高校生でこんなに肩こるの?
と逆に質問されました。

     ************


「将来は下を向くような仕事は避けたほうがいいね」
     というアドバイスをいただきました。


理由は、今なら当たり前に聞く
ストレートネックでした。



そんなアドバイスを聞いてもピンと来ないし
下を向かない仕事なんてあるの?
と思いながら
この先地獄を見ることになります・・・


整体・マッサージ難民でした

二十歳の頃から整体・マッサージのお世話になり
歯科衛生士をやっているので「職業病だね」
という言葉をずっと信じていました。


ジムに行きました
体力なさすぎ

大嫌いな筋トレを決意するけれど
負荷に耐えきれず
アッサリ半月板損傷。
やっぱヨガでしょ
ゆったり自分のペースで
リラックスは大事!

でも体が硬すぎて
全然楽しくなかった。

寝ても寝ても寝足りないし!!


休みの日は13時間は寝る始末。
寝てもグッタリ
起きてもグッタリ
疲れは取れなかった

もう無理、動けない・・・

何かしなくちゃ。

何をすればいい?


そんな時に

まくら体操に出会う!



毎日、腰と首の体操をするだけ


すると


こんな効果が。

歯ぎしり・食いしばりが減りました



睡眠の質が爆上がり!!


あんなに寝足りなかったのが
少ない時間でもぐっすり眠れて
スッキリ起きられるなんてー!
骨格が変わったら
   フェイスラインが
     スッキリしていました 

歯科矯正をしなくても
フェイスラインが変わるので
自然に小顔に。

おでこのシワやほうれい線も
改善します。

寝ても寝ても寝足りないし!!


休みの日は13時間は寝る始末。
寝てもグッタリ
起きてもグッタリ
疲れは取れなかった

気がついたら
元気になっただけじゃなく
スタイルまで変わってた!











まくら体操を始めて私が変わったこと
食いしばりストップ
食いしばりがひどいと、歯並びが悪くなります。
エラが張って美人が台無し。
花粉症の改善
小学生の頃からの筋金入りの花粉症が劇的に改善。
薬を手放す日が来るなんて。
花粉症だったことも忘れてしまうほど楽になりました。
サイズダウン
何をやっても変わらなかった下半身が
気づいたらサイズダウンしていました。
常にだるい
寝ても寝ても疲れが取れず、1日中寝ていたことも。
栄養ドリンクやサプリで強引に体を動かしていました。
もう一切飲まなくても、睡眠の質が上がって
疲れを引きずりません。
基礎体温の上昇
病気になりやすい低体温から、常に36,5℃くらいに
なりました。
花粉症の改善
小学生の頃からの筋金入りの花粉症が劇的に改善。
薬を手放す日が来るなんて。
花粉症だったことも忘れてしまうほど楽になりました。
他にもいろいろ・・・
書ききれません。
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なぜ私の体がこんなに変わったのか
なぜまくら体操をオススメするのか

気になる方は
ぜひ体験会にご参加ください♪



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なぜ私の体がこんなに変わったのか
なぜまくら体操をオススメするのか

気になる方は
ぜひ体験会にご参加ください♪



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まくら体操セラピストになりました
     自分の体に起こった変化を
   たくさんの方にもお伝えしたくなって、
    まくら体操セラピストになりました! 


     歯科衛生士という職業を活かして
    噛み合わせと骨格・姿勢のアドバイスを
      させていただいています。


体験会メニュー

オンラインで
まくら体操の体験会を実施しております

ご興味のある方は
ご相談ください♪



体験会ご案内

ブログ限定!
お得なキャンペーン


キャンペーン中に限り
  •  0円

  • ぜひお気軽にお越しください!


    体験会の流れ


    Step.1
    ご予約
    フォームよりご連絡ください
    Step.2
    ご準備①
    事前に簡単なワークのご協力をお願いしております
    Step.3
    ご準備②
    パソコンかスマホでzoomが出来る環境設定を
    お願い致します

    軽く運動がしやすい服装でご参加ください
    Step.4
    当日
    お待ちかねのまくら体操を体験していただきます


    Step.5
    後日
    お写真の送付とアンケートをお送りいたします
    Step.2
    ご準備①
    事前に簡単なワークのご協力をお願いしております

    生徒さんの声

    いま出会えてよかった!    
    もう一生まくら体操をやって行きます〜!      

    Tさん(50代)
    始めたきっかけは、骨盤が本当に小さくなるのか確かめたかったから。

    真面目にやればやるほど効果が上がる実感があって、3ヶ月後には後ろ姿が若返っていてお尻が小さくなった事が一番嬉しかったです。

    3ヶ月間、楽しかったです!
    セラピストあやこの体
    骨盤が張っていてウエストがゆるいのに
    お尻が入らなかったデニムは脱げちゃうほどに
    2サイズダウンしました(^ ^)

    見出し

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    よくあるご質問

    よくいただくご質問をまとめました
    • Q
      年齢制限はありますか?
      A
      ありません。
      どなたでもご参加いただけます。
    • Q
      続けられるか不安です
      A
      カウンセリングしながら、
      一緒に続けられるように伴走いたします。
    • Q
      妊娠中はできますか?
      A
      はい。
      できますが、ご体調にもよりますので
      ご相談くださいませ
    • Q
      続けられるか不安です
      A
      カウンセリングしながら、
      一緒に続けられるように伴走いたします。

    セラピスト紹介

    おりべあやこ

    まくら体操歴8年



    歯科衛生士として都内の歯科医院に勤務


    水曜日または週末にまくら体操セラピストとして活動

    肩こり地獄に陥り、整体院難民になっていたところに
    からだデザインと出会う


    変わらない体はないと教えてもらい、
    専門である歯との関係も紐解きながら
    楽しくセルフケアをお伝えしています