4月に開催し満員御礼☆大好評のセミナーを5月も開催します!

こんなお悩みありませんか?

  • 夜、眠れない もしくは眠りが浅い
  • 悩みがあるとなかなか気持ちが切り替えられない
  • 運動不足はわかっているが、なかなか体が動かない
  • 慢性的な疲れやコリが取れず、気持ちもふさぎがち
  • 悩みがあるとなかなか気持ちが切り替えられない

そんなあなたのために!

無料オンラインセミナー開催します!
リヴィングダンスメディテーションでは、音楽と動きを使って、シンプルだけどパワフルな方法で、習慣化した日常に「気づき」を与えていきます。

自分の体を感じて動いていくことで、「いま・ここに生きている」自分の気持ちに正直になり、本当に望むものや、進むべき方向が見えてきます。
無料セミナーでは、
①チェックシートで今の自分の現状を把握

②音楽と動きのプログラムで実際に「ダンス瞑想」を体験!
リズムのある音楽では楽しみながらバイタリティを上げていき、優しい音楽ではゆったりとした気持ちでくつろいだりと、流れに沿って進めて行きます。
*おひとりおひとりの体調や体力に合わせて参加でき、無理することなく音楽と共に動く心地よさを体験していただけるようなプログラムになっています。

③このプログラムによって何が変わるのか?
・・・などを、お伝えします!

何故、ダンス瞑想で変化が起きるの?

古代宗教の儀式や、神秘的なダンスでは、「人々と神をつなげる」ものとして、ダンスが行われていました。ダンスによって引き起こされる「トランス」によって意識が拡大し、自然との調和の状態を生み出していったのです。
ダンス瞑想でも、同じように音楽と動きによって調和の状態を生み出すことで、自律神経のバランスを整えていきます。また、本能や感情と結びついている脳を刺激することで、身体機能を調整し、気持ちの安定や体調の改善につながっていきます。
また、ダンス瞑想によって「いま・ここに生きている」という感覚がよび起こされると、私たちは
・自分自身と繋がり、
・自分の体を感じ、
・自分のアイデンティティ*を表現できるようになります。

*アイデンティティとは、私たち一人一人が持っている本能的な性質であり、個人をユニークにしているもの、かけがえのないものにしているものです。

ただ音楽を流して踊るだけではうまくいきません





使う音楽は、それがどのように心身に影響を与えるか研究された音楽リストを使い、動きや目的の説明と共に、おこなうことで、効果が得られるようなプログラムになっています。





私が伝えたいこと

リヴィングダンスメディテーションナビゲーター
池田真弓
私はダンサーとして10年ほど活動したのち、ビオダンサ(いのちのおどり)に参加し、その後講師として活動を始めました。

そこで参加者の一人一人が自分の本質に繋がり、正直な気持ちに気づくことで現実が動き出し、変わっていく姿を見てきました。

そうして私は、
「参加者が、正直な自分の気持ちに気づき、自分がやりたいことや、生きたい人生を思い描き、実際に行動することが出来るようになる・・・そんな、可能性に出逢える人生の旅を、音楽とダンスを通してナビゲートしていく!」と、決めました。


これまでの流れ
  • 日本女子体育短期大学舞踊専攻卒業
  • 東京ディス二―ランドパレードダンサーとして出演
  • コンテンポラリーダンサーとしてアメリカ・カナダツアーや国内の舞台に立つ
  • ビオダンサ(いのちのおどり)ダンスワークショップに参加し、感銘を受け、舞台で踊るダンスからグループワークに転身。講師の資格を取得。
  • 主人と2人の子供たち、1匹の猫と共に、長野県に住む。
  • ヒーリングルームを開設し、遠隔ヒーリングやZOOMでのセッションを行う。
  • ヒーリング講座の中でも特に参加者にとって目覚ましい変化がみられる「音楽とダンスによるヒーリングセッション」にフォーカスした講座「リヴィングダンスメディテーション」を開発。
  • 東京ディス二―ランドパレードダンサーとして出演

この講座のメリット

  • ネガティブパターンから、ポジティブループに変わる!

    音楽とダンスによって日常の習慣から抜け出し、意識の拡がりを体験することで、「いま・ここに生きている」カラダを鮮明に感じ、正直な自分の気持ちに寄り添うことで、軽やかに選択し、行動できるようになる!
  • 悩みがス~ッと消えていく
    音楽とダンスによるトランスを通して、意識の拡大が起こり、悩みだと思っていたことが視点が変わることで悩みではなくなったり、解決に結びつく。
  • 踊りが苦手な方や、運動不足だと感じている方に最適です

    ここで行うダンス瞑想は、おひとりおひとりの体調や体力に合わせて参加でき、無理することなく音楽と共に動く心地よさを体験していただけるようなプログラムになっています。


  • 自分の正直な気持ちに気づくことで、物事がスムーズに動き始めます!

    自分がやりたいことや目的に気づくことで行動が変わり、起きてくることも変わっていきます。


  • 踊りが苦手な方や、運動不足だと感じている方に最適です

    ここで行うダンス瞑想は、おひとりおひとりの体調や体力に合わせて参加でき、無理することなく音楽と共に動く心地よさを体験していただけるようなプログラムになっています。


期間限定で無料で受講できるチャンス!

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お客様の声

誰の真似でもない自分のダンスを自由に踊ることで、自分軸を取り戻せました!
(40代女性)

自分が本当にしっくりくることを選べるようになりました。(50代女性)

なんとなく不安な気持ち、焦る心が落ち着き、ありのままの自分でよいのだと思えるようになりました。(40代女性)

子供がまだ小さいので、今まで自分のことを感じる時間がなかったけれど、自然と涙が出てきて、これからやりたいことも分かりました。(30代女性)

自分が本当にしっくりくることを選べるようになりました。(50代女性)

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