TemaHima

てまひまごはん会

Tema♡hima会とは、、、、?

てまひまごはん会
〜テマとヒマの間に〜


てまひまかけて作る食事って
やっぱりいい!

できれば何にでも
ていねいに、時間をかけて
充実した生活を送りたい。


それでも気づけば
過ぎ去っている時間。


全てのものに手間を
かけてはいられない世の中で

悩んだり迷ったりしながら
無意識のうちに色々な選択をして
毎日を過ごしています。

だからこそ意識して
「自分の心と体の声を聴く」
ことが、必要かもしれません。


そんなみなさまのために
少しでも役立てますよう

ごはん会やプチセミナーを通して

「心と体の癒しのひととき」

を提供します!

ひとてまかけて
美味しい!楽しい!幸せ♡を
感じられますように、、、。

そんな想いで
てまひまごはん会を開催します♡


Tema♡Hima会 詳細
美腸ごはん会
腸を綺麗に保つことが健康の秘訣!腸内環境を整える食材や調味料、発酵食品をメインに使用したごはん会です!
オーガニックごはん会
オーガニックの野菜や調味料などの食材をベースに、体に優しいメニューをご用意します!都内でおススメのマルシェや手に入る場所、おすすめのオーガニックカフェやレストラン情報もお伝えします!!
薬膳鍋会
オーガニックの野菜や調味料などの食材をベースに、体に優しいメニューをご用意します!都内でおススメのマルシェや手に入る場所、おすすめのオーガニックカフェやレストラン情報もお伝えします!!
薬膳鍋会
オーガニックの野菜や調味料などの食材をベースに、体に優しいメニューをご用意します!都内でおススメのマルシェや手に入る場所、おすすめのオーガニックカフェやレストラン情報もお伝えします!!
自家製お味噌づくり教室
自分だけのオリジナルお味噌を作ります!材料もパックで用意されており、とっても簡単、かつおいしいと好評です!
きれいな日本人プロジェクト、10000人お味噌づくりプロジェクトリーダーと共同で開催しています。
プロテインスイーツ教室
大人気の定番メニューはプロテインチョコ!チョコを使わないのに味と見た目は本物のチョコという優れもの!どこでも手に入る材料で、簡単に作れるレシピとプロテインの豆知識をお伝えします!
心と身体の健康プチセミナー
ごはん会や料理教室のテーマに沿って、プチセミナーも行っています(^^)♪

「作り置きのコツ」「体と心に良い食」「失敗しないファスティングのコツ」「人生の変わる心理学」など、より良い毎日を送るためのヒントが得られるようなプチセミナーをしたいと考えています(^^)/
心と身体の健康プチセミナー
ごはん会や料理教室のテーマに沿って、プチセミナーも行っています(^^)♪

「作り置きのコツ」「体と心に良い食」「失敗しないファスティングのコツ」「人生の変わる心理学」など、より良い毎日を送るためのヒントが得られるようなプチセミナーをしたいと考えています(^^)/
金額は一律5000円としていますが、
場所や内容次第で変更や割引もあります!
個別でFBページをご案内するので
そちらからお申し込み下さい♪

随時内容更新中です!!
毎回パワーUPしていく予定なので
乞うご期待(^^)/!!

Tema♡Hima会ってこんな感じ♪
<プロテインスイーツ>市販のプロテインを使って作りました!味も触感も見た目もチョコなのに、食べても太らないむしろ健康になるスーパースイーツです(^-^)
<おせち料理>簡単にできるものばかり!年末に、お正月用に作り置きしておきたいおかずをみんなでつくりました♪
<季節の料理>ハロウィンシーズンにおススメ!坊ちゃんカボチャをまるまる使ってグラタンに♪甘くてサイコーヽ(^o^)丿
<かんたん料理>どれも簡単にできるものばかり!時短でパパっと作りたいときにおススメメニューです!
<自家製ピクルス>これまたお野菜を切って漬け込むだけという超絶時短レシピ!作り置きにはもってこいのおかずです(*^^*)
<クリスマスパーティー>ちょっと豪華に!ローストビーフも案外すぐに作れちゃいます!お野菜やパン×チーズフォンデュは相性抜群!
<サラダ>Tema♡Hima会必須のもりもりサラダ!(^^)ドレッシングだけでこんなにもバリエーションが豊富に!!お野菜沢山食べましょう!!
<ヘルシースイーツ>お豆腐や豆乳を使ったチーズケーキです!こんなにおいしくて低カロリーなんて、、、チーズ好きにはたまりませんヽ(^o^)丿
<自家製お味噌>cafeを貸し切り開催しました(^-^)材料は塩、麹、煮大豆のみ。ジップロックで作りたいだけの量を作れるため、小分けにできて保管も簡単!小さいお子様にでも安心して一緒に作れます!
<薬膳鍋>薬膳鍋キットや、薬膳の調味料を使い、体を温めるおいしいお鍋をみんなで囲みます(^-^)冬にはうってつけ!ちょっと癖のあるスープは、ハマるととことんハマります!!(笑)
<マクロビ料理>玄米ちらし寿司を作りました!なんと、梅酢とメープルシロップを使っちゃいます(^-^)かんたんでhealthyなちらし寿司
とにかく、みんなでわいわい、楽しくお料理しながら、癒しのひとときになればと思っています!(^^)!おいしく楽しくhappyになりたい方、ぜひTema♡Hima会へ!!!お待ちしています\(^o^)/
<季節の料理>ハロウィンシーズンにおススメ!坊ちゃんカボチャをまるまる使ってグラタンに♪甘くてサイコーヽ(^o^)丿

開催場所
東京都渋谷区笹塚駅(最寄り駅)周辺
住所は参加者の方へ直接お伝えします!

主催者紹介

たに けいな

正看護師。体調を壊したことをきっかけに、心と体の健康の大切さを実感。米国認定の心理コーチング、NLPトレーニング受講し、経営、起業について学ぶ。「もっと自分らしく、生き生きと輝く人を増やしたい」という思いで、セミナーを開催したり、個別カウンセリングを行うなど、幅広く活動中。

ももとの出会いは「デトックス」。ナースの笑顔を増やしたい!という共通の思いをきっかけに、一緒に食事会やプチセミナーを開催中!ももにとっての人生の師匠(^^)/その理由はてまひま会にて、、、

かわだ ももこ

正看護師7年目。不健康な生活が続き、3年目に心と体を壊し2か月の休職を経験。変わりたいという思いで実践した体質改善(デトックス)をきっかけに、「食べ物で心身が作られていること」「一番の幸せは一生涯健康であること」だと実感。そこから健康への意識が変わり、普段の食生活を意識するようになり、薬を使わない薬剤師:坂田武士先生の元、予防医学を学ぶ。

現在は、保育園で食育や健康指導を行う傍ら、SNSでの情報発信や、健幸食をテーマにした"Tema♡Himaごはん会"を開催中。年1回以上の海外旅行が人生の目標。

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連絡先

Tema♡hima会の参加希望、
開催場所、住所などの詳細
その他ご意見ご質問は
こちらのLine@からお願いします(^^)