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ファスティングとは
特徴
体験者の声
メニューの内容
よくある質問
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こんな悩みがある方いらっしゃいますか？
食生活が乱れている
疲れがなかなか取れない
心がモヤモヤする、眠れない
健康不安がある
身体が重い、調子が良くない
疲れがなかなか取れない
そんなあなたにおススメしたい！
辛くなく、手軽に本格ファスティング！
週末ファスティング、または
平日お仕事しながらでも無理なくできます！
専門コーチがしっかりサポートするので、
初心者の方、一人で不安の方にもおススメ！
ファスティングするとどうなる？
メリット1
身体が軽くなり、スッキリします^^
少しの間、内臓を休ませることで、身体が軽くなりスッキリします
メリット2
長寿遺伝子のスイッチがONになる
別名オートファジーともいいますが、それがＯＮになり、身体がリフレッシュします
メリット3
身体がスッキリすることで、心もスッキリします^^
身体と心は繋がっているため、身体を整えることで、心もスッキリ。思考がクリアになります
メリット2
長寿遺伝子のスイッチがONになる
別名オートファジーともいいますが、それがＯＮになり、身体がリフレッシュします
でもこんな不安ありますよね・・・
食べないのは不安
一人でやるのは不安
反応が怖い
一人でやるのは不安
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通常のファスティングとは違います。
何が違うの？
本プログラムは、栄養をしっかり摂りながら効果的にファスティングします。
通常のファスティングは、お水以外は摂らない完全断食、またはお粥や酵素ドリンクのみ飲む内容なので、空腹感や倦怠感があったり、反応が強く出て、ツライという意見も多いです。
本メニューは、１日に必要な栄養素はしっかり摂りながらファスティングができるので、空腹感、倦怠感がかなりマシになります。それでもツライ場合は、個別サポートもするので、無理なく進められる内容になっています。
通常のファスティングは、お水以外は摂らない完全断食、またはお粥や酵素ドリンクのみ飲む内容なので、空腹感や倦怠感があったり、反応が強く出て、ツライという意見も多いです。
ファスティング比較表
ファスティング体験者の声
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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本メニューの内容
ポイント
1
食事との置き換え
天然由来の野菜とフルーツからできた、栄養バランスを考えられた専用のスムージーでお食事を置き換えします。
ポイント
2
ファスティングの流れ
１日目、２日目の流れはこんな感じ・・・という説明がここに入ります。
ポイント
3
ファスティングの流れ
１日目、２日目の流れはこんな感じ・・・という説明がここに入ります。
ポイント
4
ファスティングの流れ
１日目、２日目の流れはこんな感じ・・・という説明がここに入ります。
ポイント
2
ファスティングの流れ
１日目、２日目の流れはこんな感じ・・・という説明がここに入ります。
ファスティングをキッカケに、身体にいいことしてみませんか？
▶２日間で無理なくできる内容になっているので、週末ファスティングなどが人気です。
▶何か集中して進めたい場合にも、本メニューのファスティングは日中眠くならず集中力がアップするので有効です。
▶自分と向き合う時間、心の声を聴く時間にしませんか？
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ファスティング中、おススメの過ごし方
自分と向き合ったり、健康と向き合ったり、この機会に日常ではなかなかやらない時間の過ごし方をする
何もせず、好きな音楽を聴いて、リラックスして身体を整える時間を過ごす
断捨離、読書などもおススメです。
何もせず、好きな音楽を聴いて、リラックスして身体を整える時間を過ごす
ファスティングについてよくある質問
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
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