カラダ整える。 
薬膳料理教室と経絡整体サロン

身体の不調…なんだかだるい、
お医者さんでも健康体だと言われるのにしんどさが抜けない…

そんな貴女に、食と中医学経絡の
双方から、体調を改善するお手伝いをいたします!


ABOUT 
薬膳。経絡整体 〜千sen〜
(女性限定)

薬膳。経絡整体〜千sen〜
について

薬膳。経絡整体〜千sen〜は、
食の観点と、中医学の経絡の観点から、
身体の不調の改善をお手伝いします。
これは、主催者上田の体験から来ています。幼少の頃から左半身が痛くなったり、異常に脚がだるくなったり、自分だけが何故こんなにしんどいんだろうと常に我慢して生活してきたところに、一筋の光。それが中医学(中国医学)でした。とくに食いしん坊ということもあり薬膳料理が入り口で、薬膳を深く知るには中医学を学ぶのが近道だと三人の師に学び、整体も身につけました。今では自分の体質を理解し体調を改善する事ができたという自信を得られました。この経験を少しでも不調のある方のお手伝いに生かして行きたい。〜千sen〜の心からの願いです。

LESSONS
レッスン紹介

薬膳料理教室基礎 全1回 薬膳料理とは?
中医学の基礎を簡単に。
薬膳おやつ付き。
薬膳料理教室 
月1回又は 季節ごと年4回
季節や体調に応じた薬膳料理の講義の後、実際に作り食べる。
(※今年はコロナの関係上、講師自身が解説付きで作り、皆さまには食べていただくのみにしています。)
薬膳料理の解説付き薬膳ランチ  薬膳料理を知りたいけれど作るのはちょっと…という方に
経絡整体 1時間半
 (カウンセリング込み)

原因不明の体調不良、偏頭痛、腰痛、四十肩、なぜかだるい、お医者さんでは問題無いのにしんどい、脚のむくみがあるなどの症状を 
経絡を使った整体で改善し、普段の生活をより良く楽しめるように。

経絡整体に関する講座 (1時間半)

“自分で出来るセルフマッサージ講座”
(単発講座)

顔をマッサージするだけで浮腫を無くしたり免疫力をあげたり小顔効果も期待出来ます。
これは経絡が全身にあり日々絶え間無く流れ顔にも胃や心臓、膀胱、大腸など色んな経絡が走行するためです。
顔のツボを普段の体調改善に役立てましょう。


経絡整体 1時間半
 (カウンセリング込み)

原因不明の体調不良、偏頭痛、腰痛、四十肩、なぜかだるい、お医者さんでは問題無いのにしんどい、脚のむくみがあるなどの症状を 
経絡を使った整体で改善し、普段の生活をより良く楽しめるように。

INSTRUCTOR
講師紹介

講師 ✳︎✳︎✳︎
上田 千鶴(うえだ ちづ)
中国医学協会 研究会員
全日本薬膳食医情報協会 
     薬膳インストラクター
国際薬膳食育師
中医養生学、薬膳学修了

セルフマッサージ講座
       (単発講座)

自分で出来る経絡セルフマッサージ。自己免疫を上げる効果があります。
経絡の便利な、心身に直接届く活用法を伝授します。
(教室に来てくださった皆さん)
薬膳料理教室の内容
薬膳料理 一例
(滋養のライスコロッケ、
    春菊のポタージュ、
   サワラのワイン蒸し、
    胡桃の黒砂糖がけ)
特別な食材ではなく普段すぐ手に入るものでつくるいつもの食事。
季節、症状に応じての使い分け方を、
ワイワイ作りながら食べながら学んでいただきます。
(※今年はコロナの関係上、講師自身が解説付きで作り、皆さまには食べていただくのみにしています。)
解説付き*薬膳ランチ
今の季節に食べておきたい、薬膳ランチ。季節や身体の養生についての解説をしつつ召し上がっていただきます。
季節の烏龍茶付き。
〈薬膳ランチ一例〉
サバと蓮根の韓国風
キウイフルーツと豆の酢味噌ソース
中華ちまき風おこわ
栗のマドレーヌ 本格的杏仁豆腐
解説付き*薬膳ランチ
今の季節に食べておきたい、薬膳ランチ。季節や身体の養生についての解説をしつつ召し上がっていただきます。
季節の烏龍茶付き。
〈薬膳ランチ一例〉
サバと蓮根の韓国風
キウイフルーツと豆の酢味噌ソース
中華ちまき風おこわ
栗のマドレーヌ 本格的杏仁豆腐

SYSTEM

 薬膳料理教室のお申込み

メールアドレスから一度お問い合わせください。
hccsen.iyashi@gmail.com

PRICE
料金


料金(備考)
🌿薬膳料理基礎(講義 1時間半)

2500円/全1回 薬膳おやつ付き
🌿薬膳料理教室 定員2人〜4人
(10:30〜13:30前後まで)
3500円/1回

🌿解説付き薬膳ランチ
       定員2人〜4人
(12:00〜13:30)
3500円/1回

⭕️キャンセル料は、材料調達の都合上
9日前までは無料、前日までは半額、当日は全額をお申受けいたします。ご了承の程よろしくお願いします。
🌿経絡整体
5000円/1回1時間半の施術 🌿🎫経絡整体5回分チケット
15,000円/5回分
15,000円/5回分


経絡整体の申込み

hccsen.iyashi@gmail.com

営業時間:月〜木
10:00〜11:30
13:00〜14:30
15:00〜16:30
17:00〜18:30
お申し込みは随時受け付けております。
ご希望の日時をお伝えください。

ACCESS

お菓子と薬膳。経絡整体〜千sen〜


MAIL:hccsen.iyashi@gmail.com
住所:大阪府箕面市新稲(詳細は直接お知らせします)


阪急箕面線・・牧落駅徒歩15分