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NATTO海南

粘り強く、そして活き活きと💚

会員制ではない、いつでも、
ひとりでも、気軽に参加できるスポーツ教室です。
海南市総合体育館、海南スポーツセンターで開催中。
*写真は福ちゃんビクス・ムーンズラックエアロ  上田福子講師

NATTO海南
↓LINE@登録はこちらから↓

concept
コンセプト

会員制ではない、いつでも気軽に参加できる
スポーツ教室「NATTO」
海南市のスポーツ施設を
もっと身近に、もっと親しみを感じてもらえる
施設を目指して、
教室を開催しています。

「NATTO」(ナット)は、私達日本人の伝統食、あの「納豆」が語源
「粘り強く」「健康に良い」ことをやっていこう!を合言葉に
「健康度120%!粘り強く、楽しく、継続する
ライフスタイルへの挑戦」を目指しています
新エクササイズ「ベリーエクササイズ」始まりました♪

「体幹であじわって」
美しい美ボディダイエット・脂肪燃焼・エキゾチック
しなやかなベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズ♪

ダンス経験不要!
誰でも参加できる♪
50分のプログラムの中に程よい筋トレと、
有酸素運動・ストレッチの全てを含み、
たっぷり汗をかいて、
終わった後は、ココロとカラダ共にスッキリと整います。

毎週木曜日
午前10時30分~11時20分開催♪

ムーンズラックエアロ🌙Moons Luck Aero

日々のストレス・緊張を取り除き、
リラックスした状態から、さらに安定した心と、
バランスが取れた精神状態を作り出し、
肉体的に活力を高め、
軽有酸素運動と組み合わせる
プログラムとなっています。

集中力の向上、体力増強、直観、閃き、
コミュニケーションの円滑にもつながる
新しいエアロで、安定したぶれない自分と
より強い自分を創りましょう♡

内容詳細等は、事務局までお問合せ下さい。
TEL/073-486-2870(海南スポーツセンター)

Classes
4月~更新教室内容

ムーンズラックエアロ
対象:初心者~
氣功と有酸素運動の融合した氣の流れの循環とバランスの改善を図り、自己の活力を高めていきます♡妊産婦さんにもおススメ♡
開催場所:海南スポーツセンター
開催日程:毎週月曜日 11:00~11:50
参 加 費 :500円
担当講師:上田 福子


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1,000円
マイトレ
対象:シルバー世代対象
いつまでも元気で活動できるように!マイペースに運動しましょう♪
開催場所:海南市総合体育館
開催日程:毎週月曜日 10:00~11:00
参 加 費 :500円
担当講師:中西 壮典


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1,000円
 福ちゃんビクス
対象:初心者~
エアロビクスでリフレッシュ!初心者にもおススメ♡音楽に合わせて、踊っちゃおう♪
開催場所:海南スポーツセンター
開催日程:毎週火曜日
     13:30~14:30
参 加 費 :500円
担当講師:上田 福子



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1,000円
元気!骨コツライフ
対象者:シルバー世代対象

何歳になっても笑って過ごそう!身体も心も元気になるよ!

開催場所:海南スポーツセンター
開催日程:毎週水曜日 10:15~11:45
参 加 費 :500円
担当講師:中西 壮典


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1,000円
ヨガ&ボディコンディショニング
対象者:初級者~
からだと呼吸を整え、芯からの美しい姿勢と身体の動きを習慣付けましょう♡

開催場所:海南市総合体育館

開催日程:毎週水曜日 19:00~19:50
参 加 費 :500円
担当講師:康香

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1,000円

ベリーエクササイズ ~NEW~

対象者:初心者~
新しい美ボディダイエット・脂肪燃焼・エキゾチックでしなやかなベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズ♪ダンス経験不要・初心者歓迎!
開催場所:海南スポーツセンター
開催日程:毎週木曜日 10時30分~11時20分
参 加 費 :500円
担当講師:康香
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1,000円

Classes

5月~開催教室
硬式テニス
対象者:小学生以上

ワンランク上の指導で丁寧に教えます。
上級テニスを目指す人向け。

開催場所:東部テニスコート
開催日程:毎週水曜日 19:00~21:00
参 加 費 :1,000円
担当講師:宮下 好史

*この教室についてのお問合せは
 海南市総合体育館まで
 TEL/073-483-4300


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チャレンジテニス
対象者:障がい者手帳お持ちの方
中学生以上・保護者同伴。テニスを通じて楽しく身体を動かしましょう。

開催場所:海南市民体育館

開催日程:5月19日(日)
     6月16日(日)17:15~18:45

参 加 費 :500円
担当講師:宮下 好史

*この教室についてのお問合せは
 海南市総合体育館まで
 TEL/073-483-4300

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1,000円
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1,000円

とっても便利な参加費制

「まず試してみたい」という方歓迎!

  • 教室に参加するための事前ご予約は必要ありません。また参加費もその都度会場でお支払い頂けます(PayPay/LinePay対応)
    教室スケジュールをチェックして、行きたい時に行きたい教室に自由に参加できます♪

  • 基本レッスン~上級者向けのレッスンまで様々な教室を組み合わせてご用意しております。子ども(親子)~大人まで教室内容をチェックして、気になる教室にまずは参加してみましょう!内容についても気軽にお問合せ下さい。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

教室の予約はこちら

基本的に予約なしで参加頂けるのがNATTOですが、ご予約を承ることもできます。
初めての方や、事前に内容や参加方法等を確認しておきたい方におススメです!

NATTO教室紹介
2024.4~6月プログラム

教室プログラム

*教室の日程は変更になる場合があります。
教室のお知らせはLINE@で行います。ぜひ下記QRコードをご登録ください↓

活動場所1

海南市総合体育館
〒642-0222
和歌山県海南市大野中1106

アクセス
・JR海南駅からタクシーで約10分
・阪和自動車道/海南東ICから車で約3分

連絡先
073-483-4300

活動場所2

海南スポーツセンター
〒642-0001
和歌山県海南市船尾260-3

アクセス
・JR海南駅からタクシーで約10分
・JR黒江駅からタクシーで約5分
・阪和自動車道/海南ICから車で約10分

連絡先
TEL/073-486-2870

活動場所3

東部テニスコート
〒640-1174
和歌山県海南市木津382

アクセス
・JR海南駅からタクシーで約15分
・阪和自動車道/海南ICから車で約15分

連絡先(海南市総合体育館)
TEL/073-483-4300

活動場所4

海南市民体育館
〒642-0022
和歌山県海南市日方1274

アクセス
・JR海南駅からタクシーで約10分
・JR黒江駅からタクシーで約5分
・阪和自動車道/海南ICから車で約5分

連絡先(海南市総合体育館)
TEL/073-483-4300

price
料金

入会金
必要ありません。単発でその都度ご利用頂けます。
完全ビジター参加制の教室です。安心して、いつでもご参加ください♡
月謝
必要ありません。各レッスン毎に講師に直接お支払い頂きます。
1回のレッスン代は500円程度と、とてもリーズナブルで参加して頂きやすいシステムとなっています!
参加費
各レッスン当日講師に直接お支払い頂く分かりやすいシステムです。
1回のレッスン代は500円程度。PayPay(LinePay)もご利用頂けます!
Step.1
見出し
小見出し
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