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こんな方にオススメです!

  • リバウンド地獄を抜け出したい
  • 過食を克服したい
  • 食欲コントロールできるようになりたい
  • 生きづらさを手放したい
  • もっと自分のことを好きになりたい
  • 自己肯定感を上げたい
  • 楽しく食事をしたい
  • 人間関係の悩みを解決したい
  • 自分責めをやめたい
  • 過食を克服したい

自分のことが好きになり
食欲コントロールが
できるようになった!

受講生様の声!

                 20代 Oさん
                40代 Kさん
                30代 Sさん
(⚠️個人の感想です)

無料動画プログラム
で得られるもの

  • なぜ「リバウンド地獄」に陥るのか?脱出方法まで大公開します。
  • 過食を手放すための具体的手順と成功のポイントが学べます。
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無料の動画講座の内容を
一部ご紹介すると…

第1話
『過食』と『自己否定』をやめるための
〇〇を公開!

✔️5年間の過食を手放せた方法について
✔️あなたがうまくいかない1番の原因について
✔️この講座を開催したいと思った理由とわたしの想い

第2話
なつみ式リバウンド卒業講座で
メンタルと生き方が激変する秘密を公開

✔️実際にどんな手順で変わっていくのかが分かる
✔️今の自分に何が必要なのかが分かる
✔️『食べる=罪悪感』というイメージが手放せる

第3話
いよいよ公開!リバウンド卒業講座の全貌

✔️実践されて、自分のことが好きになれたお客様の声をご紹介
✔️プログラム内容について
✔️実際にやってみた人のご感想

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自己紹介

なつみ

40キロ→69キロに増え、7年に及んで過食と拒食、ダイエットとリバウンドを繰り返す。
24才のとき、摂食障害の根本原因は自己肯定感にあることを知り、脳科学と心理学と出会うことで、克服する。

幼少期〜高校3年生

5歳から20歳まで、プロのバレリーナを目指してクラシックバレエを習う。

バレエでも勉強でも常に、他人と比べてしまい結果が出たとしても『私なんて…』『〇〇ちゃんの方がすごい…』と、自分を認められず自分の心を苦しめていた。

常に他人の顔色を気にしてばかりで、ストレスを溜めやすい性格だった。

高校生の頃、バレエの公演のために
無理なダイエットを始めたことをきっかけに
拒食症になる。

食べることが怖くて、1日700キロカロリー以上摂取することが怖くてゼロカロリーゼリーなど食べていた。

生理が2年止まり、肌も髪もボロボロ。
常にイライラしていた。

大学生〜社会人

大学入学を機に、上京して一人暮らしを始める。
これをきっかけに、拒食の反動で過食になる。
2ヶ月で25キロ太る。

過食を辞めたいのに辞められない…
醜い自分が嫌いで、人と目を合わせて話すことさえも怖くなり、生きてる価値が分からなくなった。

カウンセリングや、セミナー、精神病院
様々なところに通うが良くならなかった。


ある時、『他人任せ』になっている自分、自分を嫌いな『心』を変えていかないといけないことに気づく。
それは、高額なお金を出して病院やセミナーに通っても結果が出ず、知識ばかりが増え日常で実践出来なかったことと、知識を得ても『どうせ今回も変わらない。。。』という強い心のくせがあったからだ。


『お金を出したら誰かが治してくれる』『私を変えてくれる』
このマインドを変えていかないと、私は一生変われないんだ。。。ということに、セミナーや病院に通っても変わらない結果から気づく。

改善期

心のくせを変えていき、自分に対する言葉がけや自己否定から解放されることの大切さを実体験から実感し、心理学で心の仕組みを学び、ヨガで自分と向き合う大切さを学び徐々に過食もうつ状態も手放せるようになる。

現在の活動

リバウンド地獄を卒業したい方、食欲コントロールをしたい方、自己否定から解放されて心を前向きに自分らしく輝いていきたい方をサポートしている。
本の表紙