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養生推手は何歳になっても無理なく続けられ、上達できます。

運動不足解消や柔軟性、可動域の向上、生活習慣の改善、

健康づくりにもオススメです!

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養生推手のスキル・ノウハウ

武術家・葛西眞彦が養生推手、自由推手、競技推手および詠春のチーサオと呼ばれる技術を融合させ、総合的な崩しと打撃へ対応できる技術を推手に落とし込んだ必読書!

師の技術体系のコアとなる養生推手の技術が公式テキストを手に、推手の世界を楽しんでいきましょう!

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