からだに良くて子供も夫も喜んでくれる美味しい料理をずっと探していました!

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こんなお悩みありませんか?

  • 子供がジャンクなおやつをたくさん食べるのが気になる
  • 体に良くて、美味しいものを食べたい
  • 簡単な野菜料理を知りたい
  • 家族があまり手料理を喜んでくれない
  • 料理に時間がかかる
  • 甘いものをやめられない
    砂糖の取りすぎが気になる
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そのお悩み解決します

こんな方が対象です

  • 子供に安心なおやつを作りたいかた
  • 子供に安心なごはんを美味しく食べさせたい方
  • アトピー、アレルギーで食事作りに悩んでいる方
  • 砂糖、たまご、乳製品などなくても美味しいスイーツを手軽に作りたい方
  • からだに良くて、さらに夫に美味しいと言われる料理を作りたい方
  • 産後太りが気になり、美味しく食べているだけでダイエットしたい方
  • 砂糖、たまご、乳製品などなくても美味しいスイーツを手軽に作りたい方

参加者さんの声

30代女性

塩を入れるタイミングをきちんと目で見られたのが良かったです!本を見て、ゴールが今いちわからず作っていたのが、
コースレッスンに参加して実際に目の前で見て食べることができてとても参考になりました!
どれもとても美味しかったです!

30代女性

とても美味しかったです!それにつきます!
甘酒ワンパターン化していたのでここに来ていろいろ美味しい活用方法を知り、本当に良かったです!

50代女性

6回続けていろいろなメニューを体験させていただけたことはとても良かったです。

単発のレッスンでは選ばなかったかもしれないメニューもあり、それが思ったよりずっと美味しくまた、他のことにも役立つこともあり・・・と、収穫は大きかったです。
また、同じメンバーとの6回でお互いに通じ合うことも出来て、楽しいコースでした。

30代女性

細かいポイントがたくさん分かって良かったです!
甘酒の作り方は知っていたのですが、教えてもらうと全然ちがうなぁと感激しました!
早速家で試してみたいと思います!

30代女性

なんとなく本をみて作っていたのですが、教室で目の前で見ると全然違いました!
とても美味しかったです!
夫と子供が私の作ったつぶつぶ料理は食べてくれないのですが、コースレッスン一回目であやこさんに習ったおかずを出したところ夫も子供も大喜びで美味しからまた作ってと言われました!奇跡的です!

30代女性

まず、あやこさんの笑顔とアットホームな雰囲気とつぶつぶ雑穀料理をやって良かったというあやこさんのお話を聞くうちに私もリラックスできました!

お母さんとして雑穀料理を取り入れてお子さまたちがこころもからだも元気、集中力までアップというお話が実体験のことだったのでとても説得力というか共感ができました。

美味しいこと、からだにとって、心にとって満足でき、健やかになれること、そして本来のパワーを発揮できるようになることがつぶつぶ料理のパワーだと知り、とても幸せな気持ちになりました!

30代女性

とても美味しかったです!それにつきます!
甘酒ワンパターン化していたのでここに来ていろいろ美味しい活用方法を知り、本当に良かったです!

子育て中のママが笑顔で過ごせるように
全力で応援します!

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講師プロフィール

まだ小さい障害児を含む三人の子育て中!元ナースの壮絶な経験から
人が人らしくイキイキと生きられるこの食に出会いました。
あなたが家族とともにイキイキと輝くのを全力で応援します!
植草 彩子 (うえくさ あやこ)
フウ未来生活研究所公認つぶつぶ料理コーチ
1971年北海道生まれ。夫、15才長女、12才長男、7才ダウン症の次女と東京都練馬区在住。元看護師。

結婚後すぐに長女を授かるが、妊娠がわかるやいなやすぐに重度のつわりで入院となる。
助産師さんから妊娠前に甘いものをたくさん食べていた人はつわりが重い場合が多いと聞き、まさに当てはまると実感。
若い頃からの大のスイーツラバーで、アイス屋さんの前を素通りすることはまずなかったくらいの大の甘いもの好きだった。
ケーキバイキングで小さめのケーキを15個以上食べた経歴あり。

無事に長女が生まれるが生後三か月くらいからの長女のアトピーに悩む。
アトピーに良いと聞く、栄養補助食品や温泉、水などいろいろ民間療法を試す日々。

長女が三歳のときに長男が生まれる。長男もまたゼロ歳のときからの重度のアトピーがあり、かゆみで夜も眠れない日々を過ごす。
ステロイドの外用を出さない皮膚科にかかり、漢方などを飲ませたり、アトピーに良いというお茶を試したりと試行錯誤の日々がづづく。
皮膚科の先生からはアトピーの一番の原因は化学物質だからと言われ、無添加にこだわり、食事をなんとか手作り除去食を作るが、同じようなものばかりしか作れず。

長男が三才のころ「食でからだを立て直そう!」と考えいろいろ調べているうちに当時住んでいたところから車で1時間半のところにあったつぶつぶ料理教室に出会う。

その料理教室で初めて食べたもちキビ入り炊き込みごはんの美味しさに心から感動し、子供のためにと思って始めたつぶつぶ料理であったが、その美味しさ、システマチックな楽しい料理にすっかりはままる。

毎日楽しく料理し食べているうちに、気が付けば子供たちの肌はツルツル、自分自身も極度の冷え性や便秘症などがなくなり、イライラして子供を怒鳴ることもほとんどなくなり、家族そろって笑顔で暮らしている。

この幸せを知らないのはもったいないと2015年より札幌市にて料理教室を開催。
2016年東京都練馬区へ転居しのべ150名以上のかたへ美味しいやさいと雑穀の料理をお伝えしている。
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全力で応援します!

公式コースレッスンにて、生徒さんおひとりおひとりの笑顔が回を増すごとに輝くのを見てきました!
次はあなたの番です!
デモンストレーション中心のレッスンにてお料理苦手、初めてさんも大歓迎♪
たくさんおもちゃのご用意もある教室会場にてお子さまお連れ歓迎しています♪