体幹で体を自由自在に操る

「毎日を元気に、健康に過ごしたい」
「スポーツのパフォーマンスを向上させたい」
体の軸を整えスポーツの成果をあげ、
怪我をしにくい体作りを目指します。
心も体も健康であるためのヒントをお伝えしています。
はじめまして 体幹トレーナー畠山葛史です
初めまして畠山葛史(はたけやまかつふみ)です。
静岡、浜松、磐田、掛川を中心にダイエットをしたい方、綺麗な姿勢のお手伝いをしています。
綺麗になりたいだけではなく、スポーツでもっと成果を上げたい方、まずは体の軸を整えましょう。現代人は本来の身体の使い方がされてない方が実はとても多いのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?僕は体幹トレーニングを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そして自然と健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

お問い合わせはこちら

自分の体と向き合ってますか?

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?私たちはヨガをお薦めします。ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そして自然と健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができます。

あなたの身体に合ったベストな
体幹メニューで始めましょう

体幹トレーニングでの個人レッスンは、体の知識と経験が豊富なインストラクターが、あなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体にベストな特別プログラムを作成します。
また、定期的にあなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現にふさわしい内容でプログラムを組みあなたの理想へと導きます。
教室のご案内

出張レッスン

体幹トレーニングできる場所で3名様から出張レッスンに伺います。
近隣でしたら出張料金はいただきません。

グループレッスン教室

毎週土曜日(第5週はお休み)午後14時から教室を開催しております。
体幹トレーニングを定期的に続けることで体を引き締めブレない体の軸が作られていきます。
場所は掛川市文化会館シオーネ稽古場です。大きな鏡があるため自分のポーズをチェックでき、家での復習がしやすくなります。

 個別パーソナル

グループレッスンではできなかった1対1か1対2のレッスンなので、あなた専用のメニューできめ細かな指導を受けることができます。
約2時間  6000円
9月のご予約状況
体験会、パーソナルのお申し込みはこちらからご予約が可能となっております

お問い合わせはこちら

体幹トレーニングの特徴
メニューを自由にカスタマイズ
トレーナーがあなた専用にカスタマイズしてトレーニングしていきます。
スクールでは全体を見ながら必要に応じてメニューを組んでいきます。
多彩な経験を持つインストラクター

四児の父なので子供とのふれあいになれています。
子供からお年寄りまで、どなたでも安心して始めて頂けます。最近では、男性の方、スポーツキッズ、そのほかにもご夫婦やお友達同士など、様々な方が一緒にレッスンもしています。
子供と一緒に通える安心感
全てのレッスンプログラムで、託児サービスがご利用になれます。親子ヨガクラスでは単純に体を動かすというだけではなく、ママや子供が楽しめる様々なレッスンで、子供とのコミュニケーションや他のお母さんとも交流を楽しめます。
オーシャンリバーなスタジオ
窓から見える景色は海につながっている川の眺めが好評です。自然光が降り注ぎ、とても気持ちのよいスタジオです。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
オーシャンリバーなスタジオ
窓から見える景色は海につながっている川の眺めが好評です。自然光が降り注ぎ、とても気持ちのよいスタジオです。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
活動報告
未来授業
中学校へ出向いてこのような職業があることをお伝えする活動をしています。
子供達が目をキラキラさせて興味を持ってくれている時はやりがいを感じます。
大人の未来授業
小中学校の体育教師を対象に体幹の指導の依頼を受けました。目から鱗の理論に先生がたから驚きの声をいただきました。

脳の発達のための体操コラボ
発達障害改善の体操とコラボしてワークショップを開催。
大人も子供も一緒になってワイワイ。
体幹を鍛える大切さ、体の使い方によって脳の発達具合も影響されています。
産後ママもたくさんの参加され産後の引き締めにも効果的。
ビューティースクール
ご依頼に応じて各地でスクール開催することも。
スクールの内容はご依頼者様と細かな打ち合わせをしながらメニューを組んでいきます。
・ビューティースクール
・健康スクール
・パフォーマンス向上スクール
ビューティースクール
ご依頼に応じて各地でスクール開催することも。
スクールの内容はご依頼者様と細かな打ち合わせをしながらメニューを組んでいきます。
・ビューティースクール
・健康スクール
・パフォーマンス向上スクール
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
教室名 体幹トレーニング教室
トレーナー 畠山葛史(はたけやま かつふみ)
メールアドレス taken.kh@gmail.com
住所
静岡県掛川市国安
メールアドレス taken.kh@gmail.com