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自分磨き
マインドアッププログラム

美メンタルと美姿勢を手に入れて
いくつになっても楽しめる自分を
手に入れませんか

女性のライフスタイルは目まぐるしく変わります

風の時代
自由に自分らしく生きていく

これからはそう考える方が増えて
それが実現可能な世の中になっていくと思われます

でも、自分らしいって何だろう

私の人生はこれでいいのだろうか
自分以外の人が正解を生きているような気がしてしまう
私の子育てはこれでよかったのだろうか

世の中にとっての正解ではなく
自分にとっての正解を私と一緒にみつけませんか

ライフスタイルと同時に変化が激しいのが女性の体

素敵に歳を重ねていきたい

女性なら誰でもそう思いますよね
体の仕組みを知り
自分にとってのベストな状態を手に入れましょう

このページを開いて下さいましてありがとうございます

皆さまこんにちは
自分ブランディングアカデミー協会
シニアインストラクター
高山みどりと申します
私は3人の子供を持つ母親です

子供達が小さい頃は育児に追われ毎日が精一杯

子供達が幸せならばそれで良いと
自分と向き合う時間を持たずに生きてきました
子供達の成長が何よりの楽しみで
いつまでもこんな時間が続いてくれれば
それで幸せと思っておりました

しかし子供は成長し、巣立っていくもの

長男が18歳を迎え家を離れたのをきっかけに
私はこの先何をして生きていったらいいのか
寂しさと不安
そして置いていかれてしまったような複雑な気持ちに

私の人生のビジョンは
母親であることだけだったから

でも
一生付き合っていくのは
自分自身

そうだ、これからは母親だけではない
私の人生を生きていこう!

でも
いざとなるとわからない

私は何が好きで何が得意なのか

やってみたいことはいくつかあったけれど
続けられる自信がない

やりたい気持ちより出来ない理由を探してしまう
自己啓発本を読んでも
私はこの人のようにはなれない

そんな思いが頭の中をぐるぐると
モヤモヤするだけで時が過ぎていく

50を過ぎて体にも痛みが出たりと
この先健康にも不安がプラスされてしまった

そんな時に
〜モヤモヤは自分らしくない心のサイン〜
という事を教えて頂きました

色々自分の思いを打ち消していたけれど
心の奥では変わりたいと訴えている自分がいたんですね

この時初めて
自分と向き合う
時間をじっくり持つようになりました

すると不思議な事に
こうするべきという思考から
こうしたい!という思考に変わり
自分の思いを尊重するようになると
子供達の事も尊重できるようになりました
ようやくどんな時でも子供達を受け止められる
私のなりたかった母親になれた思いになりました

体裁ではく、心から相手の思いに寄り添えるように
なったのです
この頃にはもうストレスは激減

物事の捉え方を学ぶ
思考はクセであり直すことが可能です

歳のせいと思われがちな体の不調も
長年の姿勢の歪みからくることも知りました

その歳に応じたケアを知ることで
無理なく心身の健康を維持する事は可能です

性格、年齢のせいと思われがちな事は
実は間違いな事が多かった!!
だとしたらこの先
どんな可能性を秘めた人生が待っているのか
考えただけでもワクワクしませんか?

この扉を開けるのは貴女自身です

女性の笑顔は周りを幸せにします
そしてとても美しい
幾つになっても自分を楽しめるスキルを身につけて
心美人
姿勢美人
印象美人へ
人生100年、貴女だけの美しさを武器に
輝いていきましょう!



こんな方へオススメ
自分らしく生きていきたい
何かにチャレンジしてみたい
自分を諦めたくない
自分は何が好きなのか自分を知りたい
周りと比べない自分でありたい
いつまでも若々しくありたい
更年期を不安なくすごしたい
何が変わるの?
自分を好きになります
周りに左右されない自分軸を得られます
不安やストレスとの向き合い方が身につきます
自分時間の作り方から心のゆとりを得る事ができます
姿勢と健康の繋がりがわかります
体の仕組みを知り、体の負担軽減へ繋げる事ができます

プログラム体験会開催

実際どのような内容でプログラムは進められるの?
自分との向き合い方ってどのように学ぶの?
そんな、疑問をお持ちの方へ

プログラム体験会を開催します


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実際のメニューをお伝えし、流れをご説明します
あまり身近に感じられないメンタルに関する学びに触れて見ませんか

開催日 5月31日(土) 20時より zoom

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