自己肯定感を育てる
カウンセリング

つながりセラピー/東京巣鴨

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自己肯定感を育み、本来の能力を発揮したいあなたへ

〜もっと身近に、カウンセリングや心理療法を使ってみませんか〜

個人の抱える問題に対して、世代を超えた家族関係から受ける心理的影響を紐解く「ファミリー・コンステレーション(家族関係療法)」や身体感覚の成長発達とトラウマ解消プログラムを土台にした「原始反射統合(バランス調整)」等を用いて、自分を大切にする方法を身につけ、あなたらしく一歩を踏み出すことを一緒に目指します。

根本的な自己肯定感を育てることで、本来の自分とのつながりを取り戻し、もともと持っている能力やあなたらしさを引き出していきます。心と身体を調整し、あなたの色を輝かせながら人生を創造するためのサポート。

発達心理の専門家として、大人と子どもの発達障害のご相談も受け付けています。

東京 巣鴨にある一軒家サロン「つながりセラピー」で個別相談やワークショップ、セミナーを開催中。

つながりセラピー代表
心理カウンセラー/心理発達支援相談員

しまむらまゆこ

こんなお悩みに・・・

  • 自己肯定感が低い
  • 敏感体質。HSPに当てはまる。
  • 出産後・育児期のうつ症状
  • トラウマ(PTSD)
  • 解離症状、不動(シャットダウン)
  • 発達が気になる、発達障害
  • 自己肯定感が低い

プロフィール

しまむらまゆこ

福岡市生まれ、東京在住。
両親は佐賀出身。
3人兄妹の真ん中。
鹿児島純心女子短大養護コース卒業。
結婚、出産、死産、子育て、離婚を経て、相談業務や保育士として携わる。
徐々に心理療法を学び始め、2015年心理セラピストとして独立する。

〈資格〉
●保育士
●心理発達支援相談員
●エナジーアート認定レイキティーチャー
●HIJシステミックコンステレーション・ファシリテーター養成コース修了(8期、10期)

サイト :現在工事中により、現在閉鎖しています。

メニュー

カウンセリング

●料金:初回カウンセリング    8,000円(90分) 
   2回以降カウンセリング    12,000円(120分)

●会場:東京都豊島区巣鴨 こんぱすの森サロン
    (お申込みの方にご連絡します) 

初めての方は、まず初回カウンセリングをお申し込みください。
できるかぎり対面でお話ししていますが、外出困難な方や遠方の方のために、オンライン(スカイプ、ズーム)、電話でも受け付けています。

個人セッション
(ファミリーコンステレーション)

●料金: 25,000円(2.5時間)

●会場:おもに東京都豊島区巣鴨 こんぱすの森サロン
    (お申込みの方にご連絡します) 

ファミリーコンステレーション(家族関係療法)という手法を用いた、問題解決のための積極的な心理療法です。
自分個人の問題を視点を変えて捉えてみることで、新しい観点や気づきを得ることができます。
明日への一歩を踏み出す源泉とつながるきっかけになることでしょう。

原始反射統合セッション

●料金:初回    (3時間) 22000円 
    2回目~  (2.5時間) 20000円
    3回セット         54000円(1回18000円)

●会場:東京都江東区、文京区、豊島区のいずれか
    (お申込みの方にご連絡します) 

感情よりも深い脳幹部分に働きかけ、本来の身体感覚を取り戻すことができ、 生きづらさから解放され、最大限のパフォーマンスを無理なく発揮できるようになります。

朝、起きられない、道に迷いやすい、思っていることを言えない、すれ違う人が怖い、などの お困りごとにも効果があります。

また、コーチング効果も高く、目の前の目標達成や困難を乗り越える時にもおすすめです。

ファミリー・コンステレーション
ワークショップ

●日程:11月16日(土)
    
●会場:東京都江東区施設
    (お申込みの方にご連絡します)

●時間:10時〜17時予定

●参加費:8,000円     
    ※個人の問題に働きかける場合は、20,000円

●次回は12月26日(木)です。
 

ファミリーコンステレーションワークショップは、グループカウンセリングです。
参加者の方は代理人という形で、個人の問題解決に向けて協力していきます。
ご自分の問題を取り扱いたい方は、先着順での受付です。

人間関係を楽にする
お金のマインドブロックを解除する
2つのミニワークショップ

●日程:11月20日(水)人間関係を楽にするワークショップ
      次回は12月10日(火)10時半〜13時半

    12月3日(火)お金のマインドブロックを解除するワークショップ
      次回は1月7日(火)

●料金:5,000円


●会場:東京都豊島区巣鴨 こんぱすの森サロン
    (お申込みの方にご連絡します) 

はじめての瞑想会

●日程:12月22日(日)

●時間:13時〜17時

●料金:2,500円


●会場:東京都江東区施設
    (お申込みの方にご連絡します) 

OSHOアクティブ瞑想とお話し、タロットカードで、自分の内側をお掃除していきます。
自分の中に空間というあそびを作ると、内側に静けさが訪れてくるかもしれません。
動きやすい服装でお越しください。

レイキヒーリング

●遠隔ヒーリング料金:単発    3,000円
    継続7日間 10,000円(3ヶ月以内のリピーターは5,000円)
  

●対面ヒーリング料金:5,000円(60分)
           9,000円(90分)
     

レイキは、チャクラの浄化とバランス調整、音叉ヒーリングを合わせて行います。

レイキ伝授
(オリジナルレイキ、クンダリーニレイキ)

●料金:①オリジナルレイキ 36,000円 
    ②クンダリーニレイキ 27,000円
    

●会場:東京都豊島区巣鴨 こんぱすの森
    (お申込みの方にご連絡します) 

オーレ・ガブリエルセン氏のオリジナルレイキ、クンダリーニレイキを対面伝授しています。
ご自身や家族、大切な人のためにご活用いただけます。

ご感想

Hさま 30代女性 会社員

2回目セッションを受けて

セッション直後は『普通に自分でいられること』、
認めることとも違う『あーこの自分で生きて行くんだなぁ』と
思えるようになったのが嬉しかったです。

それでも、
たくさん不安になったり寂しくなったり落ち込んだり怒りに震えたり…と
マイナスの感情を感じる出来事があったのですが、
その時に感じている感情の中に漂っていられるようになりました。

ほんとに『漂っている』感じ。
以前ならマイナスの感情が出るたび、
自分責めしたり浪費したり占いやセミナーに逃げたりしてましたが、
そのままでいられるようになりました。→自分としてはすごい進歩(^-^)
『あぁ今悲しいんだなー』と感情を感じながら
ユラユラと身を任せることができるようになりました。
セッションの時にハンモックを選んだのも納得です(笑)

なので、浪費も占いもセミナーもやらなくなりました。
やりたい衝動がなくなりました。
衝動が出てきてもその中でぽやーんと俯瞰するようにしてます。

転職を控えているからというのもありますが、
逆にあんなに必死になってお金を使ってたことがウソみたいです。

まだ指の皮を引っ掻いたり、何もしたくなくなるほど無気力になることもありますが、
それですら、自分の今したいことなのかも…と否定しなくなりました。

今までが恐怖に絡め取られてガチガチになってたんですよね。
今ならわかります。
だいぶ楽になりましたが、
変化するのが楽しいのでまたセッションを受けようと思っています。

今後ともよろしくお願いします。

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