あなたの心に合わせた
五感セルフケアで
ストレスを整える

毎日いろんなところに転がっている様々なストレス。
特に、コロナ渦では生活環境の変化などから、
さらに色々なストレスを感じやすくなっています。
そんな様々な要因によるストレス軽減のために、
自分の心の性質を知り、
自分にあった五感セルフケアで
心をととのえましょう。

どんなストレス感じていますか?

  • 環境的なストレス
    ・暑い
    ・家の外の騒音
    ・外出が規制されたこと
    ・家の中にいることが窮屈に感じる
  • 身体的なストレス
    ・間食が増えて太った
    ・時間になってもお腹が空かない
    ・夜何度も起きるようになった
    ・運動不足で体がだるい
  • 心理的なストレス
    ・家族が家にいて気が落ち着かない
    ・これからどうなるのか不安
    ・人の目が気になる
    ・ニュースを見ると気持ちが落ち込む
  • 社会的なストレス
    ・オンライン会議でのやりとりに慣れない
    ・仕事の環境が大きく変わって戸惑う
    ・職場や学校になんとなくなじめない

  • あなたはどのストレスを感じてますか?
  • あなたはどのストレスを感じてますか?
できれば避けて通りたいストレス。
ストレスから逃れるために、一番手っ取り早いのは、ストレスの原因を取り除くこと。

けれど、生活環境や仕事場の人間関係など、簡単に取り除くことができない、
変えることのできないストレスの原因はたくさんありますよね。

そんなときでも、できるだけストレスを軽減する方法があります。

カギとなるのは、ストレスを発生させているものは2つあるということ。
1.外部の原因
2.外部の原因に対するあなたの心の反応

外部の原因はコントロールできなくても、あなたの心の反応を調整することはできます。
そして、そのために、
あなたの心の性質を知り、心を整えるセルフケアを実践することをおススメします。

あなたの心の性質を知りましょう

生まれたときの月の位置からあなたの心の性質がわかります

インド占星術のチャートを使ってあなたの月の宿を読み解きます
インド占星術の月の宿から、
・あなたの心の性質
・物事に対するあなたの心の反応の仕方
などについて
理解が深まり、ストレスへの対処法が見つかります。
月よみでは、月を生活や人生に活かす様々な方法をご紹介しています。
月相ごとの体のケア、人間関係の読み解き、あらゆる知恵が満載です。
月についてもって知りたい方はこちらかから月よみWEBへどうぞ。

五感ケアで心を整えてストレスを軽減しましょう

アーユルヴェーダでは五感のケアをとても大切にしています。
五感という大切なセンサーのケアが
心を整え、ストレスを軽減することにつながります。
あなたの心の性質にあった五感ケアをお伝えいたします。

目のケア
目そのもののだけでなく
何をどう見るかも大切です
耳のケア
耳そのものだけでなく
何をどう聞くかも大切です
鼻のケア
鼻そのものだけでなく
何をどう嗅ぐかも大切です
口のケア
口そのものだけでなく
何をどう食べるかも大切です
肌のケア
肌そのものだけでなく
何にどう触れるかも大切です
肌のケア
肌そのものだけでなく
何にどう触れるかも大切です

お申込み時にご連絡頂きたい情報

月の宿を確定するための情報です

  • 生年月日
  • 生まれた時間
  • 生まれた場所:できるだけ詳しく、少なくとも市町村名まで頂きたいです。
  • 生まれた時間

お申込みからセッション当日までの流れ

Step
1
予約サイトへ
「お申込みボタン」から予約サイトへどうぞ
Step
2
ご希望の日時を選択
ご希望の日時を選択頂き、次ページに表示される説明内容をご確認の上、
「予約を進める」ボタンで先へお進みください。
※お申込み締め切りは4日前とさせて頂きます。
Step
連絡先を入力ください
〇「連絡先を直接入力する」から先へ進みご連絡先を入力下さい
〇連絡事項に、生年月日・生まれた時間・生まれた場所をご記入ください
Step
4
仮予約受付
〇ご予約番号を控えておいてください。
〇ご予約受付メールを受け取られたことをご確認ください。
 この段階では、まだ仮受付ですのでご注意下さい。
〇受付メールが届かない場合、次のことが考えられます。
 ・迷惑メールへ振り分けられている
 ・受信設定していて、受信拒否された
Step
ご予約確定
48時間以内にご予約確定メールをお送りいたします。
その際、お支払い方法をお伝えいたしますので、
事前のお支払いをお願いいたします。
Step
Zoomセッション用URLのご連絡
〇お支払いが確認できましたら、
 Zoomセッション用URLをご連絡いたします。
〇セッション前日17:00までにURLが届かない場合、
 迷惑メールに振り分けられていないかなどご確認いただき、
 akatsukiakasha@gmail.comまでご連絡ください。
Step
セッション当日
ご連絡したURLからセッションへご参加ください。
〇パソコンの場合
 招待URLをクリックするだけでご参加いただけます。
〇スマートフォンの場合
 あらかじめZoomアプリをインストールして頂くとスムーズです。
 お送りしたミーティングIDとパスワードを入力すればご参加いただけます。
〇当日までに画像と音声が使えるよう確認頂くこともできます。
 Zoom設定確認方法 ご参考
 https://support.zoom.us/hc/ja/articles/115002262083
Step
2
ご希望の日時を選択
ご希望の日時を選択頂き、次ページに表示される説明内容をご確認の上、
「予約を進める」ボタンで先へお進みください。
※お申込み締め切りは4日前とさせて頂きます。

セッション時間

        セッション時間:40分
        接続の調整・セッション後のご感想など:10分
        合計、50分ほどをご予定ください。

セッション料

通常:60分 8,000円 のところ

【五感ケアセッション特別料金】
60分 8,000円 ➡ 40分 4,000円

プロフィール

あかつき
月とアーユルヴェーダのナビゲーター

アーユルヴェーダと月よみ(インド占星術)で、
あなたがよりよく生きるためのお手伝い。
あなた自身をより深く理解し、
日々の養生法で心と体を整えることで
人生はもっと楽しくなります。
アーユルヴェーダ ヒーリングコンサルタント
月よみ師®
インド占星術研究家

お問い合わせ

ご質問等ございましたら、こちらまでご連絡くださいませ。
akatsukiakasha@gmail.com

あかつき
月とアーユルヴェーダのナビゲーター