・《熊本初》の体幹専門パーソナルトレーニングジム
・筋肉と骨格のプロ『柔道整復師』（国家資格）が考案するオリジナルトレーニングメニューを提供させていただきます。
・解剖学（筋肉や骨）について専門知識のあるトレーナーがついていないと正しい体幹トレーニングを行うことは難しいです。
・『体幹トレーニング』✖『一般的な筋トレ』を上手く組み合わせることで短期間で絶大な効果を発揮します。
・動作に関わる大きな筋肉を『グローバル筋』腹横筋や腸腰筋、多裂筋などの脊椎の細かい動きに関わっているものを『ローカル筋』と言います。
これらすべて体幹の筋肉です。
ローカル筋⇒グローバル筋の順番でトレーニングするのが一番効率が良いとされていますが、運動不足の人やトレーニング知識が乏しい人はローカル筋を無視していきなりグローバル筋を動かしている可能性が高く、知らず知らずのうちに効率が悪く・ケガのリスクが高いトレーニングをしてしまっている可能性があります。
・体幹を鍛えるメリットについて
⇒体のあらゆる不調の改善『猫背・反り腰・腰痛・肩こり・骨盤の歪み・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア・ポッコリお腹・お腹がへっこむことで下垂した内臓が引き上がり機能改善・内臓周辺の血流が促進され代謝アップ＝アンチエイジング・O脚・疲労改善・横隔膜の刺激で自然と深い呼吸ができるようになり自律神経のバランスが改善し睡眠や排便のリズムも整います。

・パーソナルトレーニングが一般的なジムよりも遥かに費用がかかる理由。
⇒パーソナルトレーニングは利用者一人ひとりをプロのトレーナーが担当します。『体脂肪を落としてカラダを美しく引き締めたい人』『筋肉をつけることを目的とする人』もプロのトレーナーに相談してあなただけのオリジナルメニューを構築します。
・『一般的な会員制フィットネスジム』と『パーソナルトレーニング』の決定的な違いは利用者とプロトレーナーの関係性です。
・フィットネスジムは《トレーナーの個別指導》を謳うこともありますが、その多くは１人のトレーナーが複数の利用者に対し、少しづつ個別指導の時間をとるというのが実態です。
つまり、プロの指導を受けられる時間が短く、多くの時間を最初に作成されたトレーニングメニューを自力でこなすだけ、というケースも珍しくありません。
・きつい筋トレメニューをこなしている時、一人では必ず【甘え】が出て途中でやめてしまったり、つい妥協してしまったりすることもあると思いますが、トレーナーがそばで見ているというだけで気持ちにハリが出ますし、モチベーションの維持にも繋がります。
・パーソナルトレーニング費用は
『モチベーション維持のため、筋肉・骨格・トレーニングの知識と経験を購入すると考えるとわかりやすいと思います。』