先日ちょっとした出来事があり、前から自分でも気になっていたのでカウンセリングを受けてみました。
受け身型の私は、与えることが得意なのですが時々テイクが得意な人、ちょっと強めな人が来ると影響を受けやすく疲弊してしまうことがありました。
また、あるメールから読むのが嫌になるくらいの感情を受けたのでそちらも相談しました。

まずは話をゆっくりと聞いて頂けて、とてもスッキリしたのと、私がどうしてそうなっているのかと言う課題を明確にしてくれました。

自分の心理状態を客観的に見てもらった事だ困惑やパニック、思い込みを取り払うことができました。

そう言った人たちの気持ちを自分とは切り離すように、相手の気持ちを考えすぎることをコントロールできそうです。
オンラインで相談できたので、不安があったときにや、心の課題に気づいたらすぐに相談できたのでとても良かったです。
ありがとうございました。