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うつ病家族支援カウンセラー♡ひろみ

うつ病当事者をサポートする家族が抱える、
悩み・不安に寄り添います。

大丈夫。
きっと乗り越えられる。

うつ病当事者をサポートする
家族の「強い味方」です。

お知らせ

2021年09月09日 カウンセリングルーム「true colors」開設しました!





カウンセラー紹介


こんにちは!
「うつ病家族支援カウンセラー」のひろみです。

私は、2020年に社会福祉士を取得し、
長年勤めていた高齢者福祉施設を退職後、
経験を積むために、
子育て支援・障害者支援・高齢者支援を
延べ150件程行ってきました。

今現在も、複数のボランティア活動を
行っております。

高齢者福祉施設では、
介護職兼生活相談員として勤務。
食事介助、入浴介助などの生活介助や傾聴、
利用者様とのコミュニケーションが大好きでした。

ただ、福祉業界は慢性的な人材不足。

楽しみを見いだせない仕事環境に
ストレスを日々募らせていました。

次男の妊娠が発覚したと同時に。
夫の会社から通達されたのが、
長期単身赴任の話でした。

悩んだ末、夫は単身赴任を選択。
当初は1年の予定でしたが、
途中で半年延長に。

私も家事・育児・仕事に追われ、
夫の話をゆっくり聞けない環境。
夫は慣れない環境で、家族に会えず。
不眠症を発症。

仕事でも上手く行かないことが
多くなってきた矢先に…
気持ちの糸が突然切れました。

「もう会社に行かなくてもいい。
休もう。病院に行こう。」

そう夫に言葉をかけ、病院受診。うつ病診断。
病院の先生に診断書を書いてもらい、
うつ病闘病生活が始まりました。

大抵の場合、
早い人で3ヶ月~半年程で
職場復帰を果たす方も多いですが、
薬を服用しながらの復帰。
充分に休めていない状態での復帰のため、
再発する方が多いのが現状です。

また逆に、2年…3年と…。
治療に時間を要する方も中には大勢います。

かかりつけの病院の方針、
先生との相性、
薬とのつきあい方。
カウンセラーとの相性、
経済的なやりくり…

休職中の夫の会社との書類のやり取りに、
保険の手続き等
家事と育児
(未就学のまだまだ親の手が必要な時期)、
仕事を抱えながら…
夫の様子をみて、
サポートする側は本当に大変でした。

我が家の場合は、
薬の副作用で暴力的になったり
言葉の暴力が多かったです。

    早くこの状況から抜け出したい    
何で私ばかりこんなに苦労しないといけないの?
   単身赴任前の幸せな家族関係を返して!
    もうこんな生活ヤダ!離婚したい! 
  もっと早く、夫に「休んで!」と言えたら…

サポートする私も、
ココロと身体はボロボロ状態に。

悲観的にばっかりになってても
何も始まらないから。

『絶対にうつ病克服して、
もう一度幸せを取り返してやる』
と一大決心。

うつ病改善に効果のあるもの
(特に東洋医学や栄養学)
を徹底的に勉強、
トライ&エラーを繰り返し、
受けられる支援を上手に使いながら。

夫から「仕事に戻りたい!」という言葉を受け、
職場復帰へ向けて調整。
10ヶ月で職場復帰を果たしました。

今は復職後、
10カ月を過ぎ、気分の波はあるものの。
再発はみられません。

うつ病は残念ながら…
「病院に行って薬を処方してもらう」
「ただカウンセリングを受ける」
だけでは”克服できない”と私は思います。

大切なのは、

「うつ病を理解して、
家族がいかにサポートできるか」

今やっと。乗り越えて思うことは、

『同じ辛い思いを経験する
子育て中の家族を作りたくない』


夫のうつ病闘病サポートで
ボロボロだった時に欲しかったサポートを。

私の経験を元に。

完全オーダーメイドの
うつ病闘病のサポートをする方向けの
カウンセリングを行っています。

あなたの悩みを聞かせてください

夫婦関係の悩み
・うつ病の夫との接し方がわからない

・うつ病の夫の暴言に苦しんでいる

・うつ病の夫と離婚したい

子どもの教育・発達の悩み
・子どもへの影響が心配

・最近子どもが元気ない気がする

・子どもに問題行動がみられる

・不登校になって困っている
ご自身の悩み
・うつ病サポートの仕方がわからない

・仕事はやめたほうがいい?

・自分の時間が欲しいのは贅沢?

・頼り先がない
その他の悩み
・経済不安がある

・実の親子関係に問題がある

など。
ちょっとした小さな悩みでもOK

お気軽にご相談・お問い合わせください


カウンセリングのご案内


カウンセリングの流れ

Step
1
お問い合わせ・ご予約
ご予約はWEB予約より、24時間受け付けています。無料相談会を実施していますので、ご希望の日時を選択いただきご予約ください。無料相談会の日程が合わない場合は、日程調整させていただきますので、ご希望をお聞かせください。
Step
2
無料相談会
無料相談会はオンライン(zoom)で開催します。まずは今抱える悩みや不安をお聞かせください。その上で具体的にどんな未来にしていきたいか。オーダーメイドでサポートプランを提案させていただきます。

~サポートプラン例~
・まるっとサポートプラン(6カ月コース)
・ゆるっとサポートプラン(3か月コース)
・単発カウンセリングプラン
Step
3
次回のご相談・機関ご紹介
サポートプランが決まったら、目標を立てサポートを開始していきます。
サポート期間内に目標を達成できなかった場合はサポートを延長して支援しますので、ご安心ください。
ご希望の方には専門機関のご紹介もさせていただきます。

必要なのは、「あなたの決断」です。
決めたら状況はどんどん好転していきます。一人で全部を背負い込む必要はないです。
一緒に。ともに。歩んでいきましょう。
Step
2
無料相談会
無料相談会はオンライン(zoom)で開催します。まずは今抱える悩みや不安をお聞かせください。その上で具体的にどんな未来にしていきたいか。オーダーメイドでサポートプランを提案させていただきます。

~サポートプラン例~
・まるっとサポートプラン(6カ月コース)
・ゆるっとサポートプラン(3か月コース)
・単発カウンセリングプラン

料金

まるっとサポートプラン(6カ月コース)
2021年10月末まで
モニター価格
うつ病闘病サポートで必要なことを
すべて詰め込んだプラン。
お悩みに応じて、完全オーダーメイドです。
詳細は無料相談会にて。
ゆるっとサポートプラン(3か月コース)
                   2021年10月末まで
                      モニター価格
完全サポートよりは、ゆるっとサポートしてほしい方向け。
うつ病闘病に必要なサポートのみで支援します。
詳細は無料相談会にて。
まるっとサポートプラン(6カ月コース)
2021年10月末まで
モニター価格
うつ病闘病サポートで必要なことを
すべて詰め込んだプラン。
お悩みに応じて、完全オーダーメイドです。
詳細は無料相談会にて。
単発カウンセリング  1回/60分
10,000円(税込)
カウンセリングのみご希望の方。

【オプションで付けることが可能】
 +60分/¥3000
・カラーキャラピー診断
(簡単な数秘&ラッキーカラー)
・エゴグラム心理検査
自分と向き合うプラン  1回/60分
                                                               3,000円(税込)
まずは自分のことを知りたい方向けプランです。
・カラーキャラピー診断
 (簡単な数秘&ラッキーカラー診断)
・エゴグラム心理検査
を使って、真の自分と向き合います。
単発カウンセリング  1回/60分
10,000円(税込)
カウンセリングのみご希望の方。

【オプションで付けることが可能】
 +60分/¥3000
・カラーキャラピー診断
(簡単な数秘&ラッキーカラー)
・エゴグラム心理検査

お気軽にご相談・お問い合わせください