ビクラムヨガ京都伏見　ホットヨガ体験

ビクラムヨガを体験しよう!!

ホットヨガをやってみたい！

ビクラムヨガに興味をお持ちの方、ホットヨガをやってみたい！という方、腰痛や肩こり、不眠症などお身体に悩みがある方、性別、年齢に関係なく、どなたでもクラスを受けられます。
まずは体験！！初めての方は来店・電話・メール・体験予約フォームにてクラスの予約をお願いします。

体験当日!　体調は万全!

リラックスしてお越し下さい
※レッスン中はたくさん汗をかきますので、1リットルほどの水をお持ち下さい。
（水はスタジオでも販売しています）

30分前に来て受付・チェックイン

初めての方はクラスが始まる30分前にスタジオにお越しください。クラスが始まるギリギリに来られると、体験をお断りすることがあります。受付にて、スタッフに体験を受けに来たとお伝えください。クラスの途中参加はできないのであらかじめご了承ください。

申し込み用紙に記入

受付の際、初めての方は体験申し込み用紙に必要事項を記入していただきます。

ヨガマットとタオルを受けとってください

体験の方にはヨガマットはレンタルしています

着替え

受付が終了しましたら、次はヨガをする服装に着替えます。スタジオ更衣室にはロッカーがあります。

着替えを済まして、2Fのヨガルームへ！

リラックス

オリエンテーションまでゆっくりお過ごしください。

オリエンテーション

ヨガルームに入る前に、インストラクターからクラスの説明を受けます。ご心配ごとや質問がある場合は、お気軽にインストラクターにお伝えください。

インストラクターによるアドバイス

始まる前に、少しアドバイスを受けましょう。

さあ! いよいよ、90分間のレッスンがスタート!

インストラクターの声に耳を傾けて

ビクラムヨガのレッスンは40度に温められたスタジオで行われます。スタジオの熱は身体の筋肉をほぐし柔軟性を高めることでヨガの効果を最大限高めます。

自分の体と向きあいましょう

たくさんの汗をかくことで全身をデトックス。

90分間のレッスンが終了!

体験カードとクーポンをお渡しします!

クラス終了後「体験カード」と「クーポン」をお渡しします。2回目のご予約もできます!

体験終了!

とても暑かったけど、身体が軽い!!!

無料体験予約はこちら

ホットヨガの元祖、ビクラムヨガとは？

ビクラムヨガとはホットヨガの元祖とも言われ、ビクラム・チョードリー氏によって考案されたヨガのシステムです。室内は約温度40度、湿度40％の環境の中、科学的に効果が立証された26種類のハタヨガポーズと2種類の呼吸法を90分間行います。

1970年頃にヨガシステムを考案したビクラム氏がホットヨガの第一人者として認知されています。ビクラムヨガはフランチャイズ展開して、世界各国様々な場所で運営されています。

ビクラムヨガ26ポーズ

すべての方に適したヨガプログラム

ビクラムヨガは年齢、性別、身体能力、健康状態に関係なくすべての人に適したヨガです。科学的な観点から考案された26種類のハタヨガポーズと2種類の呼吸法によって筋肉、関節、内臓機能、身体のすべてを刺激できます。

ホットなスタジオ環境（約温度40度・湿度40度）は筋肉を和らげ、血液を高め、たくさんの汗を流しながら最大限身体を動かすことをサポートし、ヨガ中の怪我のリスクを大幅に軽減してより安全にヨガを行いえます。

ビグラムヨガは身体のメンテナンス

～ヨガを行うことで様々な効果が期待されます～

うつ病・糖尿病・関節リウマチ・喘息・不眠症・高血圧・低血圧・甲状腺疾患・肥満・食欲不振（拒食症）にも効果的で、ビクラムヨガを続けることで症状の改善につながっていきます。

ビクラムヨガを暑い環境で行う理由

ビクラムヨガのレッスンは40度に温められたスタジオで行われます。スタジオの熱は身体の筋肉をほぐし柔軟性を高めることでヨガの効果を最大限高めます。

たくさんの汗をかくことで全身をデトックスしながら、血液の循環をよくします。レッスンが終わった後は爽快感があってストレス解消にも最適です。

スタジオのご紹介

ビクラムヨガのために作られたスタジオ

ビクラムヨガ京都伏見は2階建てのビクラムヨガ専用の建物です。クリーンな空気にこだわったホットヨガ専用スタジオ。空気を汚さずホットな環境を作り、快適に呼吸ができ、たくさん汗をかきながらヨガを取り組めます。
日本製の最高級の遠赤外線のヒーターを完備しており、広々としたスタジオでビクラムヨガがお楽しみいただけます。

1F / 受付

玄関を入ってすぐが受付になります。受付にてチェックインや体験の受付、ヨガマットやバスタオルの貸出しをいたします。
ビクラムヨガ京都伏見では快適にヨガに取り組めるようスタッフがサポートいたします。

1F / ラウンジ

1Fラウンジの休憩スペースでは、海外から輸入したヨガウェアや撥水性が高いTPEヨガマットなどの販売も行っております。

シャワールーム

シャワールームは女性用ロッカールーム・男性用ロッカールームにそれぞれ用意しています。

ロッカールーム

鍵つきのロッカーを用意しています。安心してヨガに取り組めるよう、着替え・貴重品などは鍵をかけてロッカーにお入れいただくようお願いいたします。

ヨガマット置き場

レギュラー会員の方には、ヨガスタジオでは珍しい「ヨガマット置き場」がご利用いただけますので手ぶらで通える点も人気の理由です。
是非、一度当スタジオでビクラムヨガをお楽しみください。

外観

2階建てのビクラムヨガ専用のビルです。モダンで京都風デザインの建物です｡1階が受付・ロッカールーム、2階がスタジオの作りになっています。

シャワールーム

シャワールームは女性用ロッカールーム・男性用ロッカールームにそれぞれ用意しています。

私たちが教えます!

「私がビクラムヨガを教える理由」

Bikram Yoga Instructor
Yoshi

Career：2012年春～

本当に良いと思えるものを伝えられる仕事をしたいと思っています。だからビクラムヨガを教えています。ヨガは好きですが、僕がビクラムヨガをする理由はすべてにおいて良いからです。そして、それを人々に伝えたいです。

Bikram Yoga Instructor
Angie

Career：2012年秋～

ヨガはとても楽しいです。私は運動がすごい好きですし、身体を常にケアして、太ったりしないようにつけています。色々なヨガをしてきましたが、ビクラムヨガは特に身体をケアするのには適したプログラムです。私はビクラムヨガを毎日して、身体をケアしています。この大好きなビクラムヨガを教える事に嬉しさを感じ、誇りに思っています。

Bikram Yoga Instructor
Miyoshi

Career：2013年秋～

自分がビクラムヨガを続けて来て、体が楽になり体が益々元気になるのを日々今でも実感しています。なので私は皆様の健康をサポートできるビクラムヨガをいつまでも教え伝え続けていきたいです。

Bikram Yoga Instructor
Ichi

Career：2014年春～

私がビクラムヨガを教える理由。
それは私自身がビクラムヨガによってすごく人生が前向きになりました。汗をかきスッキリするだけでなく、心も体も鍛えられる。
そんなビクラムヨガを是非みなさんに伝えたいです。

Bikram Yoga Instructor
Sea

Career：2013年春～

Bikram yogaは、万人が出来、体のあらゆる不調を改善してくれる
“最も効果のある素晴らしいヨガ”であると、教える事と自分の練習を通して年々深く思うからです。

Bikram Yoga Instructor
Ikumi

Career：2007年春～

ビクラムヨガを続けて心身共に健やかに過ごせるtrue事を一緒に体感しましょう

Bikram Yoga Instructor
Milly

Career：2016年秋～

悩みや不安、身体の不調やストレスをビクラムヨガで改善してHAPPYな生活を送りましょう。

Bikram Yoga Instructor
Ichi

Career：2014年春～

私がビクラムヨガを教える理由。
それは私自身がビクラムヨガによってすごく人生が前向きになりました。汗をかきスッキリするだけでなく、心も体も鍛えられる。
そんなビクラムヨガを是非みなさんに伝えたいです。

無料体験予約はこちら

会社名	ビクラムヨガ京都伏見
設立年月	2015/10
会社住所	〒612-8363 京都府京都市伏見区納屋町140　※納屋町商店街の中にあります。
会社住所	〒612-8363 京都府京都市伏見区納屋町140　※納屋町商店街の中にあります。