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TRAUM TRAINING PLUS とは?
「"PLUS"を伝える」
トラウム会員限定のメディアです。トラウムトレーニングの指導者と、クラブが信頼する他分野のスペシャリストが、もっとサッカーが上手くなるために、そして自ら考える力を高めるために、大切な知識を伝えていきます。自分が成長するきっかけを、自分自身でどんどんつかんでいこう!
メインコンテンツ紹介
PLUS 1. TRAUM DIGEST
自分のプレー、ライバルのプレーを映像でチェック!
トラウムトレーニングの各スクール・チームのトレーニングやゲームの様子を映像で配信します。自分のプレーや、他地域のライバルのプレーを見てみよう!
配信日:毎月第2火曜日
トラウムトレーニングYouTube
PLUS 2. 薬剤師に学ぶ!成長のための本当の栄養学
プロサッカー選手も指導する薬剤師・古田裕子さんに学ぶ、成長のために必要な本当の栄養学!
薬剤師でありながら、大学や企業、プロスポーツクラブで栄養アドバイザーとしても活躍する古田裕子さんに、選手たちが成長するためには今どんな食事が必要なのか、栄養をどう捉えていくべきなのか、わかりやすく教えていただきます。選手が自ら実践できる食事の方法や、古田さん監修のトラウムオリジナルレシピも配信予定!
配信日:毎週火曜日(月4回)
古田裕子プロフィール
PLUS 3. 小林大輔コラム「まずやってみる」
トラウムトレーニングの指導者の目線を改めて言語化!
筑波大学蹴球部卒業以来指導者として多くの経験を積み、現在トラウムトレーニングで日々選手たちに向き合っている小林大輔監督。トラウムでサッカーを頑張っている選手たちに今本気で伝えたいこと、夢に向かっていくために大切だと感じていることを、様々な形でお伝えしていきます。
配信日:毎月第4火曜日
小林大輔プロフィール
PLUS 4. 風間八宏語録
風間八宏の“自分に期待できる”メッセージを毎月配信!
代表・風間八宏がプロの選手たちに伝えてきた言葉、そしてトラウムトレーニングの選手たちに伝えたい言葉を、ピックアップしてご紹介します。
配信日:毎月1日
風間八宏プロフィール
PLUS 5. PLUS ONE
その他様々な企画を実施予定!
トラウムトレーニングの指導者やスペシャリストの方々による企画を不定期で配信します。
トラウムトレーニングについて
コンテンツ一覧
PLUS 1
TRAUM DIGEST
by トラウムトレーニングコーチ
2021/3/16
つくば校・TRAUM SVの蹴り納めイベント&選手インタビュー
2021/4/13
クラーク記念国際高校サッカー部始動
2021/5/11
TRAUM SV 旭川 第7期生始動
2021/6/8
TRAUM SV 監督対談
2021/6/22
【番外編】“相手に背番号を見せない”TRAUM SV得点シーン
2021/7/13
岐阜校「エリートコース」紹介
2021/8/10
TRAUM SV 旭川 21-22シーズン ゴール集
2021/9/14
TRAUM SV OBインタビュー:中村大剛選手
2021/10/19
TRAUM SV 岐阜2期生インタビュー
2021/11/23
TRAUM SV旭川、旭川校、富良野校の選手も参加!「スペトレ」旭川
2021/12/14
TRAUM SV (つくば) シーズンハイライト 2021-22シーズン
2022/1/28
TRAUM SV 岐阜年始合宿
2022/2/15
グラウンドには半年間雪⁉ TRAUM SV旭川冬季練習の様子
2022/3/29
つくば校スぺトレ
PLUS 2
薬剤師に学ぶ!成長のための本当の栄養学
by 古田裕子
2021/3/16
古田裕子さんから選手へのメッセージ
2021/4/6
サッカー選手になるための食事の基本[コラム]
2021/4/13
サッカー選手になるための食事の基本[レシピ1/朝食編]
2021/4/20
サッカー選手になるための食事の基本[レシピ2/補食編]
2021/4/27
サッカー選手になるための食事の基本[レシピ3/豚バラ蒸し野菜]
2021/5/3
自分の感覚を知ることはなぜ大切なの?[コラム]
2021/5/11
成長期の身体にとりたい“魚の油”の効果とは?[レシピ1/いわしの蒲焼]
2021/5/18
腸内環境を整えて“身体の化学工場”を働かせよう[レシピ2/鶏むね肉の塩麹焼き]
2021/5/25
練習前後にもおすすめ!素早くエネルギーになる簡単お菓子レシピ[レシピ3/エネルギーチョコレート]
2021/6/1
正しい水分補給を知ろう[コラム]
2021/6/8
夏にぴったり!栄養満点キーマカレー[レシピ1/キーマカレー]
2021/6/15
夏バテ防止・疲労回復におすすめの簡単夏レシピ[レシピ2/アボカドときゅうりの梅あえ]
2021/6/22
食事も水分補給!じゃがいもを使った筋肉疲労回復レシピ[レシピ3/じゃがいもチヂミ]
2021/7/6
夏の身体のサインと食事[コラム]
2021/7/13
熱中症・けいれん対策に大切な体調を整えるための4項目[Q&A]
2021/7/20
夏の味方!2種のそうめんつゆレシピ[レシピ1/そうめんつゆ]
2021/7/27
栄養満点フレッシュトマトソース[レシピ2/トマトソース]
2021/8/3
”身体の回復”のための食事[コラム]
2021/8/17
疲労回復におすすめ!あさりのパエリア[レシピ1/パエリア]
2021/8/24
疲労回復&抗酸化レバニラレシピ[レシピ2/レバニラ]
2021/9/7
サッカー選手の食事を考えながら、 家族みんなで健康になろう![コラム]
2021/9/14
パフォーマンスを上げる朝ご飯は?[Q&A]
2021/9/21
今が旬!鮭&きのこで栄養豊富な簡単レシピ[レシピ1/秋鮭のホイル焼き]
2021/9/28
アスリートの副菜に!抗酸化&カリウム豊富なナスと健康食・味噌のアレンジレシピ[レシピ2/秋ナス味噌田楽]
2021/10/5
試合当日の食事をイメージしよう![コラム1]
2021/10/13
「今ある食事のパターンを少し良くする」の真相とは?[コラム2]
2021/10/19
試合後にとりたい糖質メニュー[レシピ1/具だくさんうどん]
2021/10/26
試合当日の夕食メニューに!シンプルなしょうが焼きレシピ[レシピ2/豚こま肉のしょうが焼き]
2021/11/9
試合当日の食事内容を具体的に考えてみよう![コラム]
2021/11/16
試合や練習日の食事・補食についてのQ&A![Q&A]
2021/11/23
優秀食材「卵」!レンジで簡単茶碗蒸し[レシピ1/茶碗蒸し]
2021/11/30
鍋の素を使わない!栄養たっぷりキムチ鍋[レシピ2/キムチ鍋]
2021/12/7
寒い季節に意識したい身体のこと[コラム]
2021/12/14
身体を温めよう!ラム肉チャプチェ[レシピ1/チャプチェ]
2021/12/21
1品で多くの栄養素を補うレシピ&食事と睡眠の時間について[Q&A]
2022/1/17
身体の成長と健康のために、自分の『リズム』を意識してみよう![コラム]
2022/1/24
安眠効果!ホットミルクでバナナきなこスムージー[レシピ1/ホットスムージー]
2022/2/1
『体温』について意識してみよう![コラム]
2022/2/8
芯から身体を温めよう!根菜のサムゲタン風スープ[レシピ1/サムゲタン]
2022/2.15
簡単チーズフォンデュwithトラウム食材[レシピ2/チーズフォンデュ]
2022/2/22
旬の白菜でバランス食の餃子![レシピ3/白菜餃子]
2022/3/1
1年間の学びを振り返ろう![コラム]
2022/3/8
子どもの身長を伸ばす食事[Q&A]
2022/3/15
カルシウムをプラス!彩り卵焼きレシピ[レシピ1/卵焼き]
PLUS 3
小林大輔コラム「まずやってみる」
by 小林大輔
2021/3/16
「まずやってみる」の真意。現Jリーガーの学生時代の姿勢にみたものとは
2021/4/27
武器をつくることと磨くこと
2021/5/25
相手に“背番号”を見せないこと
2021/6/29
みんなと同じ年代の頃から大人になるまで(前編)
2021/7/27
みんなと同じ年代の頃から大人になるまで(後編)
2021/8/24
風間宏希選手インタビューPART1
2021/9/28
風間宏希選手インタビューPART2
2021/10/26
風間宏希選手インタビューPART3
2021/12/1
アスレティックトレーナー大久保寛子さんインタビュー
PLUS 4
風間八宏語録
by 風間八宏
2021/3/16
人のせい、物のせいではない……
2021/4/1
強く望むとは……
2021/5/1
変化を続けられる選手が……
2021/6/1
辛いことを乗り越える……
2021/7/1
前に進むとは……
2021/8/1
全ての技術は、戦える……
2021/9/1
相手を外す技術を身につける……
2021/10/1
みんながそんなこと無理に決まっているじゃないかと……
2021/11/1
失敗してもいい。一番の……
2021/12/1
お前が勝たせないで……
2022/2/1
修正じゃない……
2022/3/1
『1対1は勝つもの』
PLUS 5
PLUS ONE
by トラウムトレーニングスタッフ&ゲストスペシャリスト
Coming Soon....
PLUS 2
薬剤師に学ぶ!成長のための本当の栄養学
by 古田裕子
2021/3/16
古田裕子さんから選手へのメッセージ
2021/4/6
サッカー選手になるための食事の基本[コラム]
2021/4/13
サッカー選手になるための食事の基本[レシピ1/朝食編]
2021/4/20
サッカー選手になるための食事の基本[レシピ2/補食編]
2021/4/27
サッカー選手になるための食事の基本[レシピ3/豚バラ蒸し野菜]
2021/5/3
自分の感覚を知ることはなぜ大切なの?[コラム]
2021/5/11
成長期の身体にとりたい“魚の油”の効果とは?[レシピ1/いわしの蒲焼]
2021/5/18
腸内環境を整えて“身体の化学工場”を働かせよう[レシピ2/鶏むね肉の塩麹焼き]
2021/5/25
練習前後にもおすすめ!素早くエネルギーになる簡単お菓子レシピ[レシピ3/エネルギーチョコレート]
2021/6/1
正しい水分補給を知ろう[コラム]
2021/6/8
夏にぴったり!栄養満点キーマカレー[レシピ1/キーマカレー]
2021/6/15
夏バテ防止・疲労回復におすすめの簡単夏レシピ[レシピ2/アボカドときゅうりの梅あえ]
2021/6/22
食事も水分補給!じゃがいもを使った筋肉疲労回復レシピ[レシピ3/じゃがいもチヂミ]
2021/7/6
夏の身体のサインと食事[コラム]
2021/7/13
熱中症・けいれん対策に大切な体調を整えるための4項目[Q&A]
2021/7/20
夏の味方!2種のそうめんつゆレシピ[レシピ1/そうめんつゆ]
2021/7/27
栄養満点フレッシュトマトソース[レシピ2/トマトソース]
2021/8/3
”身体の回復”のための食事[コラム]
2021/8/17
疲労回復におすすめ!あさりのパエリア[レシピ1/パエリア]
2021/8/24
疲労回復&抗酸化レバニラレシピ[レシピ2/レバニラ]
2021/9/7
サッカー選手の食事を考えながら、 家族みんなで健康になろう![コラム]
2021/9/14
パフォーマンスを上げる朝ご飯は?[Q&A]
2021/9/21
今が旬!鮭&きのこで栄養豊富な簡単レシピ[レシピ1/秋鮭のホイル焼き]
2021/9/28
アスリートの副菜に!抗酸化&カリウム豊富なナスと健康食・味噌のアレンジレシピ[レシピ2/秋ナス味噌田楽]
2021/10/5
試合当日の食事をイメージしよう![コラム1]
2021/10/13
「今ある食事のパターンを少し良くする」の真相とは?[コラム2]
2021/10/19
試合後にとりたい糖質メニュー[レシピ1/具だくさんうどん]
2021/10/26
試合当日の夕食メニューに!シンプルなしょうが焼きレシピ[レシピ2/豚こま肉のしょうが焼き]
2021/11/9
試合当日の食事内容を具体的に考えてみよう![コラム]
2021/11/16
試合や練習日の食事・補食についてのQ&A![Q&A]
2021/11/23
優秀食材「卵」!レンジで簡単茶碗蒸し[レシピ1/茶碗蒸し]
2021/11/30
鍋の素を使わない!栄養たっぷりキムチ鍋[レシピ2/キムチ鍋]
2021/12/7
寒い季節に意識したい身体のこと[コラム]
2021/12/14
身体を温めよう!ラム肉チャプチェ[レシピ1/チャプチェ]
2021/12/21
1品で多くの栄養素を補うレシピ&食事と睡眠の時間について[Q&A]
2022/1/17
身体の成長と健康のために、自分の『リズム』を意識してみよう![コラム]
2022/1/24
安眠効果!ホットミルクでバナナきなこスムージー[レシピ1/ホットスムージー]
2022/2/1
『体温』について意識してみよう![コラム]
2022/2/8
芯から身体を温めよう!根菜のサムゲタン風スープ[レシピ1/サムゲタン]
2022/2.15
簡単チーズフォンデュwithトラウム食材[レシピ2/チーズフォンデュ]
2022/2/22
旬の白菜でバランス食の餃子![レシピ3/白菜餃子]
2022/3/1
1年間の学びを振り返ろう![コラム]
2022/3/8
子どもの身長を伸ばす食事[Q&A]
2022/3/15
カルシウムをプラス!彩り卵焼きレシピ[レシピ1/卵焼き]
[HIGHLIGHT]
トラウムトレーニングについて
関連本
サッカー止める蹴る解剖図鑑
徹底的に“技術の可視化"にこだわった
サッカー「止める・蹴る」の教科書
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30秒で子どもの未来は変わる! 勝手に才能が伸びる風間式育成メソッド
親・指導者・子どもの悩みを解決する「逆転の育成術」
子どもに関わるすべての人のバイブルへ――。
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新版 風間八宏のサッカースクール トラウムトレーニング トラップが身につく本
風間八宏氏が率いるサッカースクール「トラウムトレーニング」によるトラップ技術の指導書です。
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風間八宏氏が率いるサッカースクール「トラウムトレーニング」によるトラップ技術の指導書です。
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