「パフォーマンスアップ
トレーニング教室」とは？
野球、サッカー、バスケットボール。各競技を習っているお子様の、「できない」を「できる」にし、「もっとできるようになりたい」を叶えるトレーニング教室です。各競技に最適化したトレーニングと、「体の使い方」を覚えるレッスンで、お子様のレベルアップをサポートします。
教室で細かいフォームの指導がされない
走るのが遅い
技術の練習ばかりで体作りの指導はされない
ケガに悩んでいる
チーム競技の教室で行う練習は、時間に限りがあり技術的な練習とチーム練習に偏ってしまい、トレーニング、ストレッチの指導が疎かになりがち。そのため指導者は、「トレーニングとストレッチをしっかりやりなさい」「体幹を鍛えなさい」とは言うものの、その指導まではしきれないことが多いです。言われた子どもたちも、どうやったらいいのか分からずできていなかったり、やり方が間違っていて効果を得られていない、ということもしばしば……また、細かいフォームの指導や、「走る」「跳ぶ」などの基本的な動きを指導することもあまりないので、基本ができないまま、技術の指導を受けることもあります。こういった状況では、上記のようなお悩みをお子様が抱えることも当然です。
教室で細かいフォームの指導がされない
各競技で、主に使う筋肉と使わない筋肉は異なり、さらに同じ競技でも例えば野球のピッチャーが使う筋肉とバッターが使う筋肉は異なります。
使う筋肉は積極的に動かして鍛え、強くすることで、競技力のレベルアップに繋がります。また、使わない筋肉は、そのまま放置していると固まってしまい、体をスムーズに動かすことの妨げになったり、ケガの原因になったりするので、ほぐすことが必要となります。
このように、各競技各ポジションに合わせて、「使う筋肉」「使わない筋肉」が異なるため、それぞれにあったトレーニングが必要となるのです。
スポーツをしていて最も怖いのがケガ。どんなに能力の高い選手になっても、ケガをしてしまっては練習もできず、試合に出ることもできないため、成果を残すことができません。Plusでは、強く競技力の高い身体だけでなく、ケガをしにくい身体づくりも同時にサポート。将来活躍し続けられる選手を育成します！
2006年スポーツトレーナー専門学校に入学し、プロゴルファーやプロスポーツ選手専属のトレーナーに師事。運動学、運動生理学、トレーニング科学、スポーツ心理学、栄養学等を学ぶ。在籍中に現プロバスケットボールチームである大阪エヴェッサのトレーナーとしても経験を積み、 2008年同校を首席で卒業。卒業後はフィットネスクラブにてインストラクターとして活躍。また、リラクゼーションマッサージのセラピストとしても人気を博し、多くの指名を得る。身体を熟知した効果の高い指導が支持を受け、2019年谷野みき子バレエスクール専属トレーナーとして在籍。老若男女問わず、一般人からアスリートまで身体の痛みやコリ、不調を改善するとして多くの指名を得ている。
plus＋で「できない」を「できる」に変えたお客様の声
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