まずは、独自の 矯正ストレッチ を行い、
” 身体の歪み ”を整えます。

歪みを整えることで身体の代謝を上げます。

トレーニングに関しては、
自重の基本種目ができるまでは、おもい重りを扱うことはありません。

また、限界まで追い込むようなトレーニングではなく、身体を機能的に使えるよう指導致します。

ですので、
運動嫌いの人でも続けていける内容です。

生活習慣病改善に向けた食事指導を
管理栄養士が指導させていただきます。

どのような食事を摂れば良いのか、
タイミング、食べる順番等をお伝えます。

一時的な制限ではなく、
一生続けられる食事改善を行います。

どうしても一人では続かないですよね。

そこで、マイジムは
オリジナルアプリで日常を毎日サポートします。

トレーナーと一緒に決めた
日常でやることリストを決め、

達成できたら、丸をつけたりなど、
気軽にコメントのやりとりを行いながら、
毎日の報告を行います。

” お客様の自立を促し、
サービスを提供しよう ”

これがマイジムの考えです。

ご自宅でもトレーニングが
可能なメニューを提供することで、
将来的には、
自分でもトレーニングが継続できるように
メニューをご提供させていただいております。

マイジムは
短期間で身体を変えるような
パーソナルジムではありません。

生理学的な観点で言うと、
短期間で身体を変化させると恒常性
（身体の本能で元に戻ろうとすること）
で元の生活や体型に戻ってしまうからです。

このような理由から、短期でのコースは
ご用意していません。

とにかく短期間で痩せたい！
と思われているお客様は
どうぞ他のジムをご利用ください！

私たちはお客様の健康を真剣に考えているので、
最低3ヶ月プログラムからご用意しています。

料金はこちら！

通常300,000円の3ヶ月プログラムが、

先着、5名様限定で半額！　▶︎残り2名

 半額の150,000円で通常と同じコースを
受けることができます。

相場のパーソナル料金の半額です！

2021年新年キャンペーンです。