顔と心ととのえ屋 One self

日常の生活に追われて自分の体の事は後回しにしがち、今はなんとかなってもずっとはキツい…
見ない振りをして溜め込んだストレスや疲れから解放して、本来の自分の健康を取り戻し、いきいきと生活するお手伝いをしています。

セルフケア講座配信中

コロナウィルスの影響で対面する事が不安になってき
ている方も多いですよね。

そこで、対面せずに溜め込まれたストレスを

解消する方法を考えてみました❣️

入浴中、お休み前やお化粧前に
5分ほどのケアで
すっきり爽やかに過ごせちゃいます！
頑張らずに、ゆるゆる〜。

zoom配信でセルフケアの方法をお伝えしています。
ハピチャレタウンで毎月配信中☆

首、肩凝りは当たり前。
なんとなくダルい…
フェイスラインが気になる。目の大きさや口角が左右で違う。
そんな状態ではやる気もでませんよね、、
横になってリラックスしている間に、お顔の左右バランスを整えてスッキリ、お肌もツルツルに✨

足裏のアーチが崩れると歩いた時の衝撃が関節の負担になったり、疲れやむくみの原因や姿勢にも影響します。
関節を緩めて整えていきます。(足ツボの様な刺激はありませんので安心して下さい)
ずっと身体を支え続ける足を大切に！

8種類のオイルを順番に背骨から優しいタッチで浸透させます。
植物のパワーを取り込み、自然と身体が緩み、心地よい香りに癒されてすっきり🍀
揉みほぐされるのが苦手な方にもオススメ！

筋肉を包みこんだり、内臓とも繋がり全身に張り巡っている重要な組織。
その筋膜の緊張をほぐして停滞した循環を回復させると共に、内臓もしっかり働ける様にサポート！
美容矯正とセットでスペシャルコースも❣️

脳内に溜まってしまった感情や凝り固まった思考などを断捨離してモヤモヤ、イライラから解放！
頭部にある32カ所のポイントに軽くタッチして解放を促す脳のデトックス✨
眠っているような起きているような…不思議な感覚。
マッサージをしたような爽快感も。