Toshi's Low Carb Kitchen

ライフスタイル提案型
 糖質オフインストラクター

糖質オフの料理教室を草津市で開催しております。

こんなに甘いのに糖質オフ?!

一切れ5.2gの糖質量

このイチゴのシフォンケーキ(17cm型) 1台1866kal 142g(42g)

こんな悩みはございませんか?

  • 甘いものが好きなのに、食べれない。
  • 糖質が気になる。
  • 糖質オフ料理は美味しくない。
  • 糖質オフ料理の調味料がわからない。
  • 摂ってよい糖質量がわからない。
  • 甘いものが好きなのに、食べれない。
私が主催しているお料理教室は、家族の健康を考えて糖質を見直すことによって家族中を健康にすることを目的にしています。
教室に通う生徒さんたちはご自身も自然とダイエットができて身体の内側から健康になっていただいております。

糖質オフ料理教室に通うと!

  • 大好きな甘いものが食べれます。
  • 糖質オフなので安心です。
  • 糖質オフなのにこんなに美味しく召し上がれます。
  • 大好きな甘いものが食べれます。

糖質オフ料理教室

開催日はライン@にてお知らせしています。

第1部 料理(和・洋・中)+デザート 10時半〜13時
第2部 スイーツ           13時半〜16時

参加費 第1部 3000円(税込)
    第2部 3500円(税込)
    *両方参加いただける人は、500円引きとなります。

レッスンの日程などの情報はこちらから

料理教室で学ぶ お料理一例

節分の太巻き寿司

材料
蒸し大豆
マグロ
出汁みつ卵
アボガド
ほうじ茶パンナコッタ
ごぼうサラダ

クリスマスのお料理

材料
ポルチーニ茸のクリームパスタ
パプリカ
キヌアサラダ
チョコロールケーキ

糖質オフカレー

糖質量は、普通のカレーと比べると
1/6のたった18.5g!


ロカボコンサルティングコース

さらにロカボの効果を実感するには

  • 一人ではなかなか続けられない人
  • ロカボを実践的に学びたい人
  • 何を食べて、何を食べない方がいいのかわからない人
  • 自分を変えたい人
  • 体質から変えたい人
  • プロのアドバイスが欲しい人
  • ロカボのレシピを増やしたい人 LINE@より特別に送ります!
  • 自分に合ったダイエット方法をアドバイスして欲しい人
  • 結果を出したい人
  • 糖質制限用の調味料を揃えるのが大変。
  • 家族で一人だけが糖質制限したい。
  • 毎日糖質制限のご飯を作るのが面倒。
  • 買ってきた惣菜やお弁当では糖質制限ができない。
  • バラエティ豊かな糖質制限の惣菜が欲しい。
  • デザートも食べたい。
  • 一人ではなかなか続けられない人

ロカボコンサルティングコースをオススメします。

ダイエットをしていると、体重が変わらなかったりするとこれでいいのかな、と不安になると思います。
そんな時プロの私がいつもついています。
ロカボコンサルティングコースには二つあります。
一つは、ロカボアドバイスコース。
もう一つは、フォローアップコースです。
ロカボアドバイスコースは、
ライン公式アカウントにて毎日ロカボチェックをアドバイスを致します。
フォローアップコースは、ロカボ惣菜の提供を含むコースになります。
安心して自分の望む未来を手に入れてください。

ロカボアドバイスコース

STEP 1

聞き取り

ロカボで何を得たいか。
自分を将来どうしたいかを聞き取り、適切なコースをご案内します。

STEP 2

ライン公式アカウントにて毎日ロカボチェックします

<体重・3食の写真・お通じの有無・運動・水分摂取量・睡眠時間 など>
毎日ロカボチェックし、必要な時なアドバイスを送ります。
月1回のコンサルティング(1時間程度)を行い、進捗状況を確認し、最適な方法を一緒に考えます。
ロカボマスターとしてあなたにぴったりの輝きを提案させて
いただきます。

お申し込み方法

お申し込みはこちらから

お名前とコースを送っていただき、振込先をお伝えし入金確認後、会員専用のライン公式アカウントのURLを送らせていただきます。

料金

月会費 (毎日ロカボチェック)
ただ今モニター価格3万円で承っております。(通常5万円)

STEP 1

聞き取り

ロカボで何を得たいか。
自分を将来どうしたいかを聞き取り、適切なコースをご案内します。

ロカボフォローアップコース(会員制)


お惣菜の一例

STEP 1 聞き取り

ロカボで何を得たいか。
自分を将来どうしたいかを聞き取り、適切なコースをご案内します。

STEP 2 ロカボ惣菜の定期便お申し込み

・フォローアップコースの会員登録
・毎週日曜日に5日分の惣菜のお渡し
・フォローアップコースに含まれている30分のロカボチェックをし、アドバイスを受ける

お申し込み

申し込みはこちらから
ライン公式アカウントからのお申し込みになります。
お名前とコースをお送りください。

料金

会費 毎月1万円(ロカボチェック30分×4回含む)
定期便代 惣菜と引き換えにてお支払い

STEP 1 聞き取り

ロカボで何を得たいか。
自分を将来どうしたいかを聞き取り、適切なコースをご案内します。

注意事項

  • お惣菜のアレルギー対応はしておりません。
  • お申し込みは1ヶ月単位です。
  • お得な年間契約もございます。お問い合わせください。
  • 会員特典として、お料理教室は10%オフでレッスンを受けていただきます。
  • お惣菜のほか、焼き菓子、ドレッシング、ブランパンもございます。

糖質オフ料理教室開催場所
草津市大路1丁目17−7アトリエ2号館 3階

(セルクルキッチンさんの上)

草津駅東口より徒歩7分
信愛幼稚園のとなりです。

講師からのごあいさつ

Toshie Hashimoto

こんにちは、Toshi's Low Carb Kitchen のToshie Hashimoto です。
ロカボ(糖質オフ)を日常にして欲しくてロカボの料理教室を開催することにしました。
糖質オフの食生活を取り入れることで、みなさま自身はもちろんご家族や周りの方々を健康に導くことができることに喜びを感じております。
2017年糖質オフインストラクター取得。
同年、糖質オフ料理教室開業。
2018年糖質オフインストラクター検定講師取得。

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