【オンライン空手道場 筒身塾】

「平和の武道」
オンライン空手道場
筒身塾(とうしんじゅく)

本格派オンライン空手!!

「オンライン空手道場 筒身塾」はインターネットのZOOM(ズーム)というアプリを使って、オンラインで空手の稽古をする道場です。

他の空手道場と違うところは、コロナで道場に通えない間の「つなぎ」のためのオンラインではなく「オンライン専門」に作られた空手道場ということです。

ご自宅にいながら外出せずに、空手道場に通うことができます。必要なのは、あなたのカラダ 一つだけ!

筒身塾がはじまったキッカケ

2020年 新型コロナウィルスの流行がはじまった頃、「コロナ太り」という言葉が聞かれるようになりました。
その状況に「何か自分にできることはないか?」と思い、運動不足解消を目的とした空手教室のライブ配信をはじめたのがきっかけです。

筒身塾は「自分も、相手も傷つけない。」 そして「自分と相手を癒す 平和の武道」です。

毎朝配信してはや7ヶ月。今では配信元の兵庫県以外にも、埼玉、千葉、愛知、三重、大阪、広島、山口、佐賀、長崎県から。海外では、シドニー、ブリスベン、ロンドン、ロサンゼルス、ポートランド、ニューヨークから視聴してくださる方たちがいらっしゃいます。

そして満を持して、コロナ時代に合った、ご自宅にいながら通える 空手道場&フィットネススタジオ「オンライン空手道場 筒身塾」をスタートしました!

痛くない! 運動なのにツラくない! 楽しい! カラダがラクになる! 元気になる! キレイになる! カッコよくなる!

『新時代の空手 筒身塾』

筒身塾の最大の特徴は『拡張拳(かくちょうけん)』と言われるカラダの動かし方にあります。

従来のカラダの動かし方は、体を「縮める」動き。この動きで日常生活やスポーツをすると、どんどん筋肉が縮んで硬くなっていきます。すると姿勢が悪くなったり、循環が悪くなって体の不調や痛みを招いたりします。スタイルも悪くなり、太りやすくなったりすることも。

対して拡張拳は、筋肉を「拡張」しながら動かします。まるで、しぼんだ風船をふくらませるような意識で動かすのです。

すると、カラダが痛みがラクになっていく。カラダが本来持っているポンプ機能がよみがえり、循環がよくなる。スタイルアップする(お顔のリフトアップ、バストアップ、ウエストダウン、ヒップアップ、美脚)などの変化が。またカラダが本来持っていた、熱を産生する能力が活性化し、ポカポカと暖まります。

運動なのに、ツラくない! 楽しく動いて元気になる! ラクになる! 健康になる! キレイになる! カッコよくなる!

「今まで運動をあまりしたことがない」という方が大多数です。なので、どなたでも参加できますよ。

カラダが整う 筒身(とうしん)空手

カラダがラクになる動き「拡張拳」を使って空手の稽古をすることで、カラダがスッキリ、ラクになります。

カッコいい突き(パンチ)や、蹴り(キック)を繰り出すことでストレス解消!

疲れない動きで、からだポカポカ。どんどん見た目も美しくなっていきます。

また空手の攻撃や防御の技をまとめた「型(かた)」を拡張拳ですることで、カラダがさらにラクになっていきます。

たくさんのことを意識しながらカラダを動かすので「動く瞑想」にもなります。

また、どんどんレベルアップしたい人のために、「黒帯」を目指せるプログラムもあります。

空手以外にも、たくさんの楽しいプログラムをご用意

新カラダ エンターテイメント

楽しい!

充実のプログラム

ライトセーバー  クラス

映画「スター・ウォーズ」の光の剣「ライトセーバー 」を振るレッスン。拡張拳の動きで気持ちよくカラダを動かすレッスン。またライトセーバー剣術には、空手と同様たくさんの型があります。極めてみたい人は、全ての型を習得してみては?

アクションクラス

漫画・アニメ・映画などから、劇中のアクションをキメたり、他にも殺陣・チャンバラ・パントマイム・歌舞伎・バーチャルテニスなど、普段なかなか体験することのない動きを楽しむレッスンです。

スポーツクラブでもここまで多彩なプログラムは味わえません。

カルチャースクールで、たくさんの教室に入会しなくても、ここで楽しむことができます。


レッスン例

・漫画「ジョジョの奇妙な冒険」から、ユニークな立ち方「ジョジョ立ち」をして楽しむレッスン。

・「ヲタ芸」ってしたことありますか? サイリウムを持って大きくカラダを動かして、いっぱい気持ちいい汗をかきましょう!

・大人気漫画・アニメ「鬼滅の刃」に登場する鬼殺隊の剣士たちになって、剣を振れ!

・ヌンチャクを持ってなくても、ブルース・リーになった気分でアクションはキメられる!「タオルヌンチャク」レッスン。

・道具が必要なレッスンもありますが、全てすでに持っている物や、100円ショップで購入できるグッズで楽しめるレッスンばかり!




ファミリー空手クラス

家族みんなで習い事! オンライン空手道場 筒身塾は「1モニター」ごとの値段だから、ご家族で参加できます(ただしモニターに映る人数で)。

お子様を習い事に連れていくことはあっても、ご自身が習いたくても習う機会がなかったというお話をよく聞きます。

さあ、ご家族皆さんで、はじめてみませんか?

スタイルアップ空手クラス

筒身塾の「拡張拳」で、いろんなプログラムをすることで健康にスタイルアップすることができますが、筋肉をつけて、よりメリハリのあるボディにするには筋トレがオススメ。

アメリカに渡ってスポーツ科学を学んだ、現役パーソナルトレーナーでもある筒身塾 塾長と一緒に、空手と筋トレを組み合わせたプログラムで、ステキなカラダになっていきましょう!

平和拳クラス

拡張拳と共に、筒身塾の代表的な技である『平和拳』。相手を傷つけるのではなく、相手を癒すこの技が、筒身塾が平和の武道と言われるゆえんです。

このクラスでは、参加した人たち同士で平和拳をすることによって、お互いのカラダを「遠隔」でラクにしていくクラスです。まるで岩盤浴に入ったかのように、カラダがポカポカして、ゆるんでいきますよ。



スピリチュアル空手クラス

空手をはじめ、日本古来の武道は、稽古すること自体が「神事」と言われます。拡張拳は別名「禊(みそ)ぎの拳」と言われています。

拡張拳で自らのカラダを禊(みそ)ぐことにより、どんどん「本来のあなた」に近づいていきます。すると、いろんな閃きやインスピレーションが得られるかも。

他にも、いろんな不思議なことを稽古していきます。お楽しみに。


組手 & 護身術クラス

筒身塾は「型」だけでなく、組手(実戦を想定した稽古)も行います。ですが、バーチャルで行うので、殴られたり、蹴られて痛いということがありません。青アザもできませんし、カラダがゴツくなることもありません。拡張拳で動くので、むしろどんどんキレイになっていきます。

バーチャルミット打ちは、ボクササイズやキックボクササイズのように楽しく、バーチャル組手は、まるでVRの格闘ゲームをしてるかのように、楽しいですよ! 稽古してる間に、いつの間にか護身術が身についてるかも。

拡張拳で空手をすると、どんどんカラダもやわらかくなるので、筒身塾ではハイキックが蹴れるようになった方が続出しています! 憧れのハイキックが、カンタンにできるようになるかもしれませんよ。

「うまくできるかな?」「カッコわるいと思われたらどうしよう…」なんて心配する必要は一切ありません!

思いっきり一緒に楽しみましょう!


体の動きに制限がある人の可能性を拡げる空手&レクリエーションクラス

筒身塾のLIVEを観て、デイサービスの機能訓練に活かしていただいてる方がいます。

また人工股関節で、動きに制限がある方も筒身塾の空手を稽古されています。そんな方でも運動できて、カラダがラクになっていく空手を、筒身塾は目指しています。

パーソナルトレーニング/空手プライベートレッスン(別料金プログラム)

パーソナルトレーニング

「自分のカラダをより変化させたい!」「もっと詳しく教えて欲しい!」

そんなあなたには「パーソナルトレーニング」がピッタリ! マンツーマンで筋力トレーニングや、カラダをゆるめる方法、カラダの動かし方をお伝えします。

アメリカで学び、パーソナルトレーナーの資格を取得した現役トレーナーでもある塾長がマンツーマンでお伝えします。


空手プライベートレッスン

グループのレッスンでは、なかなかわからないポイントが出てくると思います。そんな時は「空手プライベートレッスン」。

早く上達したい! また黒帯を目指している方に、オススメです。


女性にやさしい空手

筒身塾は「女性にやさしい空手」を目指します。

「運動不足だけど、コロナでスポーツジムに行けない。行ってもマスクをして運動しないといけなくて息苦しい。ジムに移動する時間がない」

「武道を学んでみたかったけど、怖そう 、痛そうで敷居が高かった」

「子供には習わせてたけど、自分も習いたかたった」

など、いろんなお声をいただきます。

筒身塾の空手や運動は、カラダに「やさしい」動き。

動くほどカラダがラクになり、温まり、元気になります。

見た目もどんどんキレイに!

筒身塾は、女性が輝くのを応援します!


もちろん、男性の塾生さんたちも楽しく筒身塾で稽古されています。

筒身塾は「強くなること」を目指さない空手。なぜなら、あなたは「すでに強い」からです。

「本当の自分を見つける空手」 それが筒身塾です。

ご自分の仕事に生かすため。ラクに動けるカラダになるため。カラダを動かすのが楽しいから参加されてる方たちもいらっしゃいます。

みなさま、それぞれの理由で筒身塾を楽しまれています。

海外からも参加できる! オンライン空手道場 筒身塾

筒身塾は「オンライン空手道場」なので、海外からも稽古に参加することができます。

現在、シドニー、ブリスベン、ロンドン、ロサンゼルス、デルフト(オランダ)など海外各都市から稽古にご参加いただいています。

国境も関係なし!

筒身塾 塾長
大谷 晃夫

押忍! 筒身塾 塾長 大谷晃夫(おおたに あきお)です。

ニックネームは、ラスティです。

私は、小さい頃イジメられていて強くなりたかったので空手を始めました。

ある程度、強くなり自信を持った私は「空手の世界チャンピオンになる」という目標を立てました。

ある時、アメリカ人の青年が僕を慕って「弟子入りさせてくれ」と言ってきました。

「ただ強くなればいい」という価値観にしばられていた私は、自分の強さを見せつけておけば彼はついてくるだろうと、彼を稽古のたびにサンドバッグのように打ちのめしていました。

ある時から彼は稽古に来なくなり、久しぶりに彼に会った時に「君が目標に向かって進んでいる姿は尊敬する。だけど、もう稽古にはついていけない」と言われました。

その時、僕はいかに自分勝手な目標のために、僕を慕ってくれる彼をないがしろにしていたのだろうと激しく後悔しました。そして、それでもまだ僕のことを「尊敬している」と彼が言ってくれたことから、「もう二度と人を傷つける空手はしない」と誓いました。

それから、多くの方からの助けもあり、世界チャンピオンになるという目標を達成することができました。

 

ここで、「人は一人の力では目標は達成することはできない」ということを学びました。


そこから「生涯、大好きな空手や武道を続ける」という目標を立てましたが、年齢を経るごとに自分のカラダが激しい稽古やトレーニングで、どんどんボロボロになっていきました。

「このままでは、大好きな武道を続けられない。上達するどころか、できる技がどんどん減っていく…。」

そんな時、「さとう式リンパケア」という名古屋の歯医者さんが考えた美容健康法に出会いました。

さとう式のカラダの動かし方をすると、カラダが痛くならない。動けば動くほど、カラダが軽くなり、痛みがラクになっていく。それに現役選手時代より、柔軟性が増して、なんと見た目まで引き締まって、若返ってきました。

これは自分一人のモノにしておくのは、もったいないと、さとう式の動きをベースとした「空手道 筒身塾」を作りました。

私は自分のカラダがラクになる空手の技を「拡張拳」と名付けました。拡張拳は運動なのに、疲労するどころかカラダが軽く、やわらかく、温かく、動きやすくなる技です。

また、私のさとう式リンパケアの恩師である左満花(サマンサ)先生が、その活動理念に「世界平和」を掲げられていたことから、拡張拳ともう一つ、筒身塾の代表的な技である相手を傷つけるのではなく、癒す技を「平和拳」と名付けました。

拡張拳で自分のカラダを整えると、心もラクになる。カラダは心の入った器。その器が拡がれば、人は今より余裕ができて、優しくなれる。まずは自分を整え満たす。そして優しくなったあなたは平和拳で相手を整えることができます。

左満花先生は、亡くなられてしまいましたが、私なりにその意志をついで筒身塾を「平和の武道」と名付けました。

私の今までの経験から、もう誰も傷つけない。自分も傷つけない。

自分を愛し、人を愛す。

大事にし、労り、慈しむ。

そんな空手を作りました。

くしくも、新型コロナウィルスの発生で、筒身塾が知られるきっかけになりました。

多くの人が外出が難しくなってしまった昨今、Facebookのライブという形で2020年の4月から配信を始めました。

コロナで外出ができない人たちの心がストレスで鬱々としてきた。「コロナ太り」してしまったという声を聞いて、「筒身塾の空手で世の中に貢献できるんじゃないか」と思ったからです。

今、日本国内だけでなく、世界からも視聴してくださる方が増えました。

そして、この新型コロナウィルスの時代に、ご自宅にいながら通える「オンライン空手道場」を作りました。

みなさまと共に、健康に、美しくなり、平和な気持ちをここからさらに世界中に拡張していきたいと思います。

みなさまと、平和の武道 オンライン空手道場 筒身塾で一緒に稽古できるのを楽しみにしております。


レッスンは月額制  通い放題

なかなか信じていただけないのですが、オンライン空手道場 筒身塾は「月額制」で、週間レッスンスケジュールにあるレッスンは全て「通い放題」です(通い放題ではないプランもございます)。

レッスンごとに料金が、かかったりはしません。何度もいろんな方に聞かれるので、強調します。「月額制 通い放題」です!!(ただし、空手プライベートレッスン。およびパーソナルトレーニングは別料金です)

オンライン空手道場 筒身塾は、オンライン上の空手道場&フィットネススタジオを目指しています。なので、月額制で、通い放題なのです。

特典

アーカイブが見放題!!


オンライン筒身塾の稽古は、毎回録画します。動きの復習に何度でもアーカイブ動画をご覧になることができます。

またスケジュールが合わず、参加できなかったクラスもこれでカバー!

週間レッスンスケジュール

*全て日本時間です。


月曜日 
8:30~9:00 空手クラス
15:00~15:50 空手クラス
19:30~20:00 空手クラス
20:00~20:20 おやすみ平和拳クラス


火曜日
8:30~9:00 組手&護身術クラス
15:30~16:00 型クラス
16:30~17:00 ファミリー空手クラス
(ファミリー空手クラスは個人でもご参加できます)
20:10~20:40 型クラス


水曜日
お休み


木曜日
8:30~9:00 キッククラス(第1・第3木曜日)
9:00~9:30 スタイルアップ空手クラス(第1・3木曜日)
19:30~20:00 組手&護身術クラス
20:00~20:20 おやすみ平和拳クラス


金曜日
8:30~9:00 型クラス
9:00~9;30 空手クラス
15:00~15:30 組手&護身術クラス
19:40~20:10 キッククラス(ひたすらキック=蹴り技をする ストレス解消レッスン!)


土曜日
9:00~9:50 空手クラス(もしくは特別イベントレッスン)
10:00~10:30 スタイルアップ空手クラス(軽い筋トレが入ったレッスン)
10:30~11:00 スピリチュアル空手クラス
13:00~13:30 ファミリー空手クラス


日曜日
9:00~9:30 体の動きに制限がある人の可能性を拡げる空手&レクリエーションクラス(または、ゆっくり空手クラス)
9:30~10:00 アクションクラス(アニメや映画、ヲタ芸などの動きを楽しみます)
13:00~13:30 組手&護身術クラス
13:30~14:00 型クラス


*レッスンスケジュールは週により変更する場合がございます。
*どのレッスンもご家族でのご参加が可能です。
*日本の祝日が平日の日はお休みさせていただきます。


別料金プログラム

パーソナルトレーニング(マンツーマンでのトレーニングやセルフケア、カラダの動かし方レッスン) 予約制 50分 ¥3.000+税

空手プライベートレッスン 予約制 50分 ¥3.000+税

体験&見学 随時実施中!!

お好きなレッスンを選んで、2つまで体験、もしくは見学していただけます。

体験・見学されたい方は、下にあるフォームからお問い合わせいただくか、大谷晃夫にFacebookメッセンジャーでご連絡ください。ご希望のレッスンに入れるZOOMのURLというコードをお渡しします。

PRICE

PRICE
料金システム

月額制


1モニター(端末=パソコン、タブレット、スマートフォン)ごとの料金です。なのでご家族で参加できます。
*安全のため、モニターに映る人数に限ります。
*お友達の場合は不可(体験参加は可能です)

通い放題プラン
4,980円(税込) 

何レッスンでも通い放題
1日 何レッスンでも 

1週間に何レッスンでも参加し放題!
月に10回参加で498円 ワンコイン以下!


ライトプラン
2,980円(税込)

1週間にどれでも 2レッスンご参加いただけます(月8回レッスンに参加できます)

*30分でも 50分でも 1レッスンになります。

 
入会金 必要なし!!

もしくは塾長 大谷までFacebookメッセンジャーで、ご連絡ください。