福岡市東区
パーソナルトレーニング

福岡市東区で活動するトレーナーの川村俊彦です。
私は何をするにも中途半端でした。
ですが体が変わることで内面も変わり、
人生が変わりました。
体も心もキレイにカッコよくなりたいという方にも
そんな体験をして頂けるよう
全力でサポートを行います

こんなお悩みありませんか?

  • 自分でジムに行っても効果が出ず続かない
  • (男性)胸板を厚くしたり、腹筋を割りたい。
  • (女性)前ももをほっそりさせたい、お尻をヒップアップしたい。
  • 自信をつけて今の自分を変えたい
  • 一人だとジャンクフードを食べてしまう
  • 自信をつけて今の自分を変えたい

そのお悩み解決します!

マンツーマンであなたの努力を最大化

単純なトレーニングだけではなく
会員様一人ひとりと丁寧にカウンセリングを行い、
ライフスタイルや生活習慣に合わせた無理なく続けられるプログラムを構築しているため、
結果が出るのが早いと高い評価を得ております。

トレーニングの中にはお身体を正しく動かすやり方、機能改善トレーニングを取り入れており
理想の体型に変わって行くだけでなく、
肩こりや腰痛なども改善し日常生活が楽になったというお声も数多く頂いております。



何よりお体が変われば、内面が変わりこれまでとは
違った価値観で人生を楽しめるようになります。
一緒にボディメイクを楽しんでまいりましょう!

プロフィール

ボディメイクトレーナー
川村 俊彦
健康的かつボディメイクに効果的なパーソナルトレーニング・食事指導をご提供させていただいております。忙しい男性経営者・出張が多いサラリーマン・子育てママ・主婦の方々など幅広い方々おひとりおひとりに合わせた無理のない続けられるオーダーメイドのプログラムは好評を得ています。
主な実績
  • JBBF 大分フィジーク優勝
  • JBBF 九州沖縄フィジーク5位
  • JBBF オールジャパンメンズフィジーク(全国大会) 出場
  • USBB フィジークノービス優勝
  • FWJ クロノスカップ クラシックフィジーク4位
  • JBBF 九州沖縄フィジーク5位
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自分に自信がない人こそ

学生時代は微生物や酵素の研究を大学院まで行い、前職は健康食品の研究開発職でもあるため栄養学を学んでいました。それに加えて毎年のように私自身がボディコンテストに向けての10~20kgのダイエットを成功させており、知識・経験をもとに健康的かつボディメイクに効果的なパーソナルトレーニング・食事指導をご提供させていただいており忙しい男性経営者・出張が多いサラリーマン・子育てママ・主婦の方々など幅広く好評を得ています。


今でこそ筋肉がつき見た目だけで強気な印象をもたれることが多いのですが、
学生時代は帰宅部で運動は苦手、性格も内気で自信もありませんでした。実はうつ病になったことも。
そんな中ボディメイクにより体が大きく変わったことで自信がついた経験があり、
今では鍛えた体を競うボディコンテストでも優勝・入賞するまでになりました。



ずっと中途半端な自分が「体を変えられたんだ」ということが大きな自信となり
他の物事でも「やればできるんだ」とポジティブに考えらるようになりました。
痩せてキレイになりたい、かっこよくなりたい、健康的な習慣を身に付けたいという方はもちろん、
自信がなく体を変えて人生を変えたい、楽しみたい、そんな方にこそぜひおこし頂き
サポートさせていただきたいと考えております。

パーソナルトレーニングのメリット

  • 二人三脚で理想のカラダへ
    ひとりではなかなかボディメイク・ダイエットが続かないという方、多いと思います。私も昔はなかなかモチベーションが保てずに全然うまくいきませんでした。それでもやはり、自分に合った効果的なトレーニングや知識が身につけば必ず続けられ、効果が出ます!一緒に頑張りましょう!
  • カラダにかかるコスト(時間・お金)を抑えます
    自分でジムに通っても結果がでないからモチベーションも続かず辞めてしまった…そんな経験ありませんか?パーソナルトレーニングなら、自分に合ったやり方で最短距離で効率的なボディメイクが可能です。自己流では結果が出ないかもしれないジムに通う時間やお金も別のことに使えますよ。
  • トレーナー自身が豊富なダイエット経験がある
    トレーナー自身が毎年のように10-20kgのダイエットを成功させており、教科書通りだけじゃない個々に合わせたトレーニンング・食事・マインドセットのアドバイスが可能です。胸筋や腹筋の効率的な鍛え方は自身の体で実行してきましたし、ヒップアップや美脚の作り方、姿勢の改善など、綺麗な女性らしいボディラインを作るためのノウハウを勉強し、数多くのお客様のボディメイクの成功をサポートさせていただきました。私自身の減量経験もうまく合わせつつ、かっこよく痩せたカラダづくりをサポート致します。お気軽にご相談ください♪
  • トレーナー自身が豊富なダイエット経験がある
    トレーナー自身が毎年のように10-20kgのダイエットを成功させており、教科書通りだけじゃない個々に合わせたトレーニンング・食事・マインドセットのアドバイスが可能です。胸筋や腹筋の効率的な鍛え方は自身の体で実行してきましたし、ヒップアップや美脚の作り方、姿勢の改善など、綺麗な女性らしいボディラインを作るためのノウハウを勉強し、数多くのお客様のボディメイクの成功をサポートさせていただきました。私自身の減量経験もうまく合わせつつ、かっこよく痩せたカラダづくりをサポート致します。お気軽にご相談ください♪

お客様の声

体重 59.3kg → 55.8kg
体脂肪率 31.2% → 23.9%

最初は育児中でも継続できるか不安だったけど無理なく自分に合った方法を教えてくれました。子ども連れでもあたたかく受け入れてくれて助かりました。(シンプル16回コース 20代女性 K様)

体重 81.8kg → 82.4kg 
体脂肪率 21.1% → 18.7%

めちゃくちゃよかった。楽しかった。自分では気づかないところを指導してもらえる。スーツが(筋肉がついて)きつくなった。(シンプル10回コース(筋力アップ目的) 30代男性 A様)

体重 80.0kg → 65.2kg
体脂肪率 28.0% → 16.1%

川村トレーナーの人柄がよい。ダイエット目的でしたが肩こり・腰痛もなくなりました。※お若いころよりも軽い体重になられました。(シンプル16回コース 40代男性 K様)

体重 65.0kg → 57.1kg
体脂肪率 33.4% → 26.8%

無理な食事制限がなく続けられた。トレーニングが楽しい!超ポジティブになれる!自炊が苦じゃなくなった※コース終了後も頑張られて体脂肪率20%を切られてます(シンプル16回コース 30代女性 S様)

料金

月毎コース
(3ヶ月以上の契約となります)

コース名 料金(別途消費税)
ライト
月2回パーソナルトレーニング(1回60分)
20,000円/月
10,000円/追加1回
ベーシック
月4回パーソナルトレーニング(1回60分)
38,000円/月
10,000円/追加1回
ゴールド
月8回パーソナルトレーニング(1回60分)
75,000円/月
10,000円/追加1回
ゴールド
月8回パーソナルトレーニング(1回60分)
75,000円/月
10,000円/追加1回

短期集中コース
(2ヶ月のコースになります)

コース名 料金(別途消費税)
2ヶ月短期集中(10回)
2ヶ月のみの契約(1回60分)
115,000円
プロテイン1kg提供
2ヶ月短期集中(16回)
2ヶ月のみの契約(1回60分)
187,000円
プロテイン1kg提供

女性限定短期集中コース
(平日12~16時限定の2ヶ月コースになります(1回30分))

コース名 料金(別途消費税)
2ヶ月短期集中(10回)
2ヶ月のみの契約(1回30分)
59,800円
5,000円/追加30分
2ヶ月短期集中(16回)
2ヶ月のみの契約(1回30分)
98,000円
プロテイン1kg提供
プラン LPのレビュー
料金 10,000円/1時間
備考 LP改善の提案のみとなります。実作業はこのプランには含まれておりません。
備考 LP改善の提案のみとなります。実作業はこのプランには含まれておりません。

よくある質問

  • Q
    食事制限はありますか?
    A
    極端な食事制限や糖質制限は、リバウンドや健康面のリスクから推奨いたしません。

    1日の摂取カロリー、消費カロリー等、自身でコントロールできるような「栄養に関する学び」を提供し、自身の目標と生活リズムに合わせた食事のアドバイス・サポートをさせて頂きます。コースを卒業した後でも、自立して食事コントロールできるところまで目指します。
  • Q
    運動経験はほとんどありません。大丈夫ですか?
    A
    現状のお客様の8割は男性・女性問わず運動経験のほとんどないですのでご安心ください。また、ご担当させていただく川村トレーナーは学生時代帰宅部で運動経験がなかった状態から、今ではボディコンテストにも出場し優勝・入賞経験多数ですので安心してお任せください。自信がなく不安な方こそぜひお待ちしております。初めて運動をする方・運動経験豊富な方など、現在の体力・筋力レベルに合わせ、最適なフォーム、適切な負荷でウェイトトレーニングや食事指導などをおこないます。お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムを受けていただくために、都度、体調を確認させていただいておりますので、お気軽にご相談ください。
  • Q
    友達と一緒にうけることはできますか?
    A
    はい。問題ありません。友達と受ける場合は、問い合わせフォームにその旨をご記載ください。料金も一緒に毎回受ける場合は割引もご用意しております(各々20%OFF)また、3人同時であれば、格安でうけることができる「トリオパーソナルトレーニング」もご用意しております。
  • Q
    リバウンドが心配です。
    A
    ご安心ください。リバウンドされる方の多くは、過剰な糖質制限や食事制限の反動による、食生活の乱れになります。運動の習慣だけでなく、栄養やカロリーに関する、自身の体のことを学ぶと同時に、トレーニング期間中もおいしく三食食べる習慣を維持しますので、心配ありません。
  • Q
    女性がトレーニングしてムキムキにならないか心配です。
    A
    ホルモンの関係で女性はムキムキになりませんのでご安心ください。女性には筋肉を発達させる効果や体脂肪を減少させる効果の強い「テストステロン」という男性ホルモンが少ないため、いざ筋肉をつけようと思っても、一流アスリートでさえ、短期間で筋肉を大きくすることは出来ません。そのため、綺麗にうつくしく痩せるにはウェイトトレーニングが必須になります。担当させていただく川村トレーナーは、お忙しいOLの方、お子様づれのママさんなど様々な女性のお客様も多数ご担当させていただいております。無理なくボディメイクをご自身のペースで楽しんでいただけるトレーニングを心がけておりますのでご安心ください。
  • Q
    年齢が高くても大丈夫でしょうか?
    A
    一人ひとりに合わせたプログラムを組みますので、年齢は関係なくご利用いただけます。ただし、カウンセリングにおいて、病気や過去の怪我などの状態を確認させていただき、医者の治療・判断が必要と感じた場合は、専門医による運動許可書の提出をお願いしております。
  • Q
    クレジットカードでの支払いは可能ですか?
    A
    はい、一括のみですが対応可能です。お気軽にお申し付けください。
  • Q
    運動経験はほとんどありません。大丈夫ですか?
    A
    現状のお客様の8割は男性・女性問わず運動経験のほとんどないですのでご安心ください。また、ご担当させていただく川村トレーナーは学生時代帰宅部で運動経験がなかった状態から、今ではボディコンテストにも出場し優勝・入賞経験多数ですので安心してお任せください。自信がなく不安な方こそぜひお待ちしております。初めて運動をする方・運動経験豊富な方など、現在の体力・筋力レベルに合わせ、最適なフォーム、適切な負荷でウェイトトレーニングや食事指導などをおこないます。お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムを受けていただくために、都度、体調を確認させていただいておりますので、お気軽にご相談ください。

アクセス

ジム名
Body Hackers Lab福岡東区店
住所
〒812-0053 福岡県東区箱崎6丁目11−37 ハイツK&R 1F
施設
人工芝がしきつめられた開放的なひろびろとした空間で子連れや、マンツーマンはもちろんペアトレーニングも可能です。
更衣室あり。シューズのレンタルも可能(有料)。地下鉄「箱崎九大前駅」から徒歩2分の好立地。バス停「箱崎松原」から徒歩3分。「JR箱崎駅」・「西鉄貝塚駅」から徒歩10分。
住所
〒812-0053 福岡県東区箱崎6丁目11−37 ハイツK&R 1F

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