９月のレッスン開催日
9月3日（土・快眠に導く）
6日（火）
14日（水）
21日（水）
27日（火）
～緊張や不安を減らす～ お家の中で自分と対話し、自律神経を整える
更年期が幸年期になるレッスンです！
カラダの使い方が変わると
人生が豊かに・・
お家にこもりがちで、運動不足、体力も低下気味である
最近、肩の凝りやむくみ、目の疲れを感じる
足のむくみ、つま先の冷えが気になっている
呼吸が浅く、肩の力がなかなか抜けない
自律神経のバランスが崩れていると感じる
風邪をひきやすく疲れやすい
体重は変わらなくても、体型が変わってきた気がする
子どもと笑顔で向き合うためにも、まずは自分の時間を大事にしたい
最近、カラダが今までと違う、疲れやすい・・
そんな貴女は、自分と仲良くなるカラダづくりを知っていますか？
肩や腰などカラダの不調をテーマにした内容で、
レッスン前と後の変化を実感できます。
ひとりひとりにアドバイスをしながら進めていくので
置いてけぼりにならない安心レッスンです。
４０代５０代を軽やかに動けるカラダで！
更年期を快適に過ごすためにうまれたレッスンです。
・カラダに柔軟性がでてくるので、
冷えやむくみが改善される
・セラピストが実践しているメンテナンス、
からだの使い方、コツを学べすぐにおうちで使える
・更年期のだるさイライラから解消される
R i n a
サロン『とろり』オーナー
自律心体美ストレッチヨガ講師
オンライン自律心体美ヨガストレッチ
【グループ】と【パーソナル】 からレッスン形態を選択
| 2021年3月 スタジオレッスン開催します |
２日(火) 三国ヶ丘にてやります。 カラダの使い方など直接指導受けたい方に おすすめです。 |
|---|---|
| 2021年 1月オンラインレッスン予約日 |
１２月中旬にお知らせいたします。 |
| 2020年12月整顔講座開催します |
対面講座おこないます。 17日(木) お顔の整え方 老けない顔の作り方が学べる講座です。 |
| 2020年 12月オンラインレッスン予約日 |
11月中旬にお知らせいたします。 |
| 2020年 10月屋外レッスン開催します |
30日(金)大仙公園にて朝レッスンします【別料金】 |
| 2020年 9月オンラインレッスン予約日 |
８月中旬にお知らせいたします。 |
| 2020年8月 スタジオレッスン開催します |
10日㊗︎(月) 三国ヶ丘にてやります。 カラダの使い方など直接指導受けたい方に おすすめです。 詳細はこちら |
| 2020年 8月レッスン予約日 | ７月中旬にお知らせします。 |
| 2020年 7月 屋外レッスン開催します |
【屋外レッスンのお知らせ】 １日(水)大仙公園にて朝レッスンやります。【別料金】 |
| 2020年 ７月レッスン予約受付中 | 【今月レッスンのお知らせ】 受講希望日程・回数をお知らせいただき、ご予約お取りください。 |
| 2021年 1月オンラインレッスン予約日 |
１２月中旬にお知らせいたします。 |
これは編集画面用のサンプルです。
「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。
