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体幹トレーニングでライバルに差をつけろ‼️

5つの効果
1 筋力・競技力アップ
2 腰痛解消・骨盤矯正
3 シェイプアップ
4 自分の体を知る
5 パフォーマンスを上げる
ワンランク上のボディを手に入れろ❗️
サッカー 当たり負けしない・キック力強化
野球        ブレない体軸・飛距離を伸ばす
バレー    アタック力強化・安定した体軸
バスケ    ジャンプ力強化・可動域を広げる

自分のカラダの弱いところを知ることで、より効果的なトレーニングができ、大事なところでのパフォーマンスを上げることができます。

お問い合わせはこちら

自分を知ることがポイント‼️

 競技の後の筋肉痛は、自然なことです。しかし、股関節が痛い、腰に痛みが…といったものは、体の無理な使い方からくるものです。
 筋力バランスが崩れている状態では、良いパフォーマンスができません。筋力バランスを整えて可動域を広くし、持てる力を十分に発揮するためには、「体軸」をしっかりすることが大事です。
 そのために、骨盤矯正も含めたカラダの中心を作り上げる体幹トレーニングをお薦めいたします。
 腰痛予防、シェイプアップにも最適❗️
 自分を知って、弱点を克服しましょう。

あなたに体感してもらいたい❗️

 パーソナルトレーニングは、マンツーマンで行うプライベートレッスンで、体幹をはじめとした各トレーニングの知識と経験が豊富なトレーナーが、あなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体にベストな特別プログラムを作成します。
また、定期的にあなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現にふさわしいポーズや回数をプログラムしたより理想に近づけるプログラムへと昇華していきます。
 アスリート志向だけではなく、メタボ解消、健康維持、ダイエットやシェイプアップを希望する方もお待ちしております。
各利用のご案内

トレスタ貸出

 トレーニングや部活動、突然練習場所が必要となったなど、時間単位でトレーニングスタジオを貸出ます。
 空手、エアロビ、バレエ、ヨガ教室など、各教室利用も可能です。
 360㎝の等身大壁鏡、体育館と同じ素材の床板、サッカートレーニングも可能です。
 駐車場もあります。

グループレッスン教室

 スタジオは、木目の床と大きな窓があり自然光のなかでリラックスしてトレーニングを行えます。
 グループで行っても、それぞれの目標に沿ったトレーニングができます。
 トレーニングマットがない方は、無料マットもありますので、お気軽にお越しください。
 小さなお子様がご一緒でも安心して行える遊児スペースもございます。

パーソナルトレーニング

 パーソナルトレーニングコースは、より専門的なトレーニングを行いたい方、他の人と一緒はちょっと…などという方に最適なコースです。
 専門トレーナーが、個別レッスンを行い、あなたの目指すカラダに導きます。
名称 トレーニング&フィットネスクラブ「トレスタ」
代表トレーナー 荒木 秀和 (KOBA式体幹★トレーニングトレーナー、フットサル指導)
電話番号 023-600-2600(特定非営利活動法人プチユナイテッドアスリートクラブ)
スタジオ所在地
山形県山形市飯田3-2-12
電話番号 023-600-2600(特定非営利活動法人プチユナイテッドアスリートクラブ)
メニューを自由にカスタマイズ
プライベートトレーニング、グループトレーニング、アスリートコース、ダイエットコースなどから、あなたに合った効果的なメニューをお作りいただけます。
どなたでも楽しみながらトレーニング
幅広い年代、どなたでも安心して始めて頂けます。最近では、女性の方も増えてきており、そのほかにもご夫婦やお友達同士など、様々な方が一緒にレッスンもしています。
子供と一緒に通える安心感
全てのプログラムで、お子様と連れ立ってのトレーニングが可能です。
女性スタッフがお相手をしたり、子どもとのコミュニケーションや他のお母さんとも交流を楽しめます。
自分を見つめながらトレーニングが出来るスタジオ
等身大壁鏡は、トレーニング中の姿を見るのに最適。
ポーズを確認しながら、きちんとしたトレーニングが行えます。
夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
自分を見つめながらトレーニングが出来るスタジオ
等身大壁鏡は、トレーニング中の姿を見るのに最適。
ポーズを確認しながら、きちんとしたトレーニングが行えます。
夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。