ピラティスで

自由に凛と美しく

癒しの隠れ家で 個人レッスン
自分の体の声を聞き、心に目を向ける幸せな時間
はじめまして 山下トモコです
「大人の女性は自由に凛と美しく」 

心と体と美の調和
肩こり 腰痛 猫背は 知らないうちに 行動のブレーキに。ピラティスを手段に 美しい姿勢が自信となり 軽やかにアクセル 美しく活力に満ちた人生につながります。

人生は何度でもやり直せる
会社員時代 姿勢の影響から腰椎椎間板ヘルニアで1ヵ月入院。2009年交通事故の後遺症で1年近く家からほぼでれず リハビリからピラティスに出会い 新しい人生を手に入れる。

数値に出ない 数々の不調をピラティスでクリアしてきた人生経験が豊富なインストラクターが、あなたの身体にベストな特別プログラムを作成し 不調⇒健康⇒美の領域に導き さらに一歩踏み出す勇気につなげながら サポートします。

お問い合わせはこちらから

1歩踏み出す勇気を体現

2018年ミセスジャパン4月東京大会 同年6月ミセスジャパン日本大会に出場 ファイナリスト。

FBを通し東京大会ディレクターさんにスカウトいただいたことがきっかけご縁をいただきました。

レッスンでお伝えしている 体ケアから得られる精神面での効果「1歩踏み出す勇気」「ステージアップにつながる良いご縁」を体現したく出場を決意。

TOMOLATES 那覇おもろまち個人クラスでは本気で結果を出したい方のための「未来☆設定 開運!ピラティスコース」体験レッスンを随時開催。

「大人の女性は自由に凛と美しく」をテーマにしています。

プライベート体験レッスン随時開催中

「未来☆設定!開運ピラティスwithアロマ」
 90分3500円 体験内容 

なりたいあなたに 未来設定

不調⇒健康⇒美へ導きます。

①安心丁寧なヒアリング

上質なアロマでリフレッシュ。癒しの空間で体の不調などお悩みを丁寧におきし その日の体調に合わせ 安全安心に体験を楽しんでいただけます。

②ピラティス体験

驚きの変化 いつもより軽い体を1回の体験で実感していただけます。

③ワンドリンクつき
ハーブティや酵素ドリンクなど美容によいドリンクをご用意します。

本コースでは 初回とラストに姿勢比較写真を撮り目で見て結果をご確認いただけます。気になるレッスン回数も あなたにあわせたプログラムで6・9・12回の設定からお選びいただいてスタートするので安心です。

また、コース中間であなたの目指すべき方向を再確認、その実現にふさわしいレッスン より理想に近づけるプログラムへと昇華していきます。
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
クラス3つの徴

ゆるめる

スポーツ選手やアスリートの間で「ゆるめる」がフォーカスされ 本も出版されてきています。最初に筋肉を効率よく適切にゆるめることで 固まりがほぐれ トレーニング時に筋肉が効率よく楽に使えるようになり 1回のレッスンで美姿勢を実感していただけます。

引き上げる

ゆるめて 使える体が整ったあとはトレーニングで引き上げます。効かせたいところにピンポイント。1トレーニングつにつき最大5回まで。少ない回数で集中することで 体を傷めず安全で効果的に行えます。

DETOX

レッスンの間 美人ミネラルウォーターをたっぷり飲んでいただいて 体にたまった老廃物を流します。さらにセラピーグレード 上質なアロマでリフレッシュ&デトックスを促します。
TOMOLATES こだわりの環境
丁寧なカウンセリング
なりたいあなたに未来☆設定 ムリなくできる効果的なメニューをお作りします。
世界で1%セラピーグレード アロマ
レッスン前後に スタジオ常備の沢山のアロマ精油からその日の香りを選んでお楽しみいただけます。アロマコーディネーターの資格 専門知識を持ったインストラクターなのでアドバイスも安心です。
ミネラル美人ウォーター
一般のミネラルウォーターのミネラルは4種類含有。当スタジオでは体内で合成されない30種類のミネラル入った ミネラル美人ウォーターをレッスン時にお出ししています。

ご希望の方には 発酵食品 オーガニック おからこんにゃくクッキングなど 美と健康の食生活もアドバイスをしています。
太陽光がたくさん入るスタジオ
壁一面に広がる大きな窓からは自然光が降り注ぎ、明るさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
太陽光がたくさん入るスタジオ
壁一面に広がる大きな窓からは自然光が降り注ぎ、明るさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
実際にコースを受講してのお声
Ayako.O
調整中
Naomi.T
調整中
Elizabeth.L
調整中
Chiho.F
調整中
Chiho.F
調整中
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
団体名 TOMOLATES トモラティス
代表 山下トモコ


那覇市おもろまち2-1
スタジオ詳細はご予約完了時にお知らせしています。