Tomoベリーダンス
スタジオ 

発表イベントなし！
おなかも出さない！
力を抜いて本来の自分へ戻るための踊り。
それがトモスタのベリーダンスです。
体験
随時受付！

ABOUT 　
Tomoベリーダンススタジオ


Tomoベリーダンスダンススタジオについて
このスタジオは、いくつになっても気楽に楽しく踊り、時に飲みに行ったり、語り合ったり、ベリーダンス以外でも楽しく繋がれる場所を！というコンセプトの地域密着系スタジオです。


何より
「踊ることが楽しい♪」を大切にしています。


そのため、定期的にホールでの発表イベントなどは一切ありません。年に数回秘密のダンスパーティーはやりたいなと思っています♪
レッスンで無理におなかを出す必要もありません。出したい人は出してOK！ダンス経験も必要ありません。

自分の体の癖や体調と相談しながらしなやかな筋肉を保ち、いくつになっても好きなことがしていける体作りのお手伝いをさせてください。

ベリーダンス・ベリーストレッチともに
丹田を意識しながら体を動かすことで女性ホルモンアップ
日々の忙しさによって隠れていた本来の女性性が開花することでしょう。

ダンスが全くはじめての初心者の方からスキルアップを望む方まで親切・丁寧にレッスンいたします。


レッスンの詳細などは、ほぼ毎日更新中の『ベリーダンスと子育て日記』をご覧ください。
LESSONS
レッスンの流れ
ウォームアップ 基礎のテクニックを中心に全身を動かして体をあたためます。
ベリーダンス 数ヶ月かけて、一曲まるごと振り付けを覚えて踊れるようになります。
or
ベリーストレッチ		 ベリーダンスのテクニックを用いたストレッチ＆筋トレクラス
しなやかでメリハリのある体をつくります。
クールダウン ゆったりクールダウンを行いリラックスしてレッスン終了です♪
ウォームアップ 基礎のテクニックを中心に全身を動かして体をあたためます。
INSTRUCTOR
インストラクター紹介
Ｔｏｍｏベリーダンススタジオ主宰
増田朋子（Tomo）

略歴
1979年2月14日生まれ

子供時代、何かをとくに頑張ったという記憶はなく、小・中・高と学業も運動も中の中というThe平均点。とにかく目立たないように集団にまぎれるのが得意な子供でした。

2001年
大学卒業後、やりたいこともなくたまたま簿記が好きだったという理由で税理士を目指し、税理士事務所に就職。
お金があっても不幸な人はたくさんいるし、お金がなくても幸せな人もいる。多くの人は世間体という見えないものに支配されている場面に毎日出くわす。
私は計算は好きだけど、他人のお財布管理に興味がないことに気づき退社。

2005年
ワーキングホリデーで1年間オーストラリアで遊び暮らす。
1年で15キロ太って帰国。

2006年
帰国後半年ほどで体重が元に戻る。
その頃ビリーズブートキャンプがはやっていたので家でよくやってました。

2007年
結婚。やりたいこともないのでまた経理職に就いたがすぐに妊娠、退職。


2008年　
出産後、専業主婦になるが2年で育児に行き詰る。


2010年
ストレス解消には運動！と、スポーツクラブに入ったら
偶然ベリーダンスに出会う。
現実逃避したかった私はすぐにはまる。

2012年
ベリーダンサーとしてレストランショーなどに立ち始める。ただ、この時の私はベリーダンスをやっているなど恥ずかしくて誰にも言えなかったので、ショーをやっても見に来るのは家族だけ。


2016年
恥ずかしいと思っていたけれどベリーダンス独特の動きはインナーマッスルを多く使い、実は女性の体にとってめちゃくちゃ良いと気づき、ベリーダンスインストラクターを開始。
37歳にして初めて本当にやりたい！と思える仕事に出会う。


2017年11月10日
地元で気楽に通えるレッスンがほしいとの要望によりTomoベリーダンススタジオ開始




私は３１歳で育児に行き詰ったことにより偶然ベリーダンスを始めるまで、ダンスとは無縁の生活でした。
過去に運動経験があるわけでもなく、食べたら太る一般的な生活を送ってきたわけですが、ひょんなことからベリーダンスの講師になりました。



楽しく踊るだけで自然にきれいなくびれを作れたり、女性が女性であることを楽しむ踊りとも言われているベリーダンスで一緒にハッピーな時間を過ごしましょう♪

SYSTEM


GETTING STARTED
ご入会に関して

　ご入会の流れ　

  1. お電話かメールにてご予約ください
  2. 体験にご参加ください！
  3. 下記ご入会時に必要なものをご用意の上、お手続きをお願いします

-ご入会時に必要なもの-
ご入会の際には、
入会金（2018年12月31日までは無料）とレッスン料が必要になります。

※表示価格は全て税込です。

※入会と同時に受講予定の方は、各レッスン料も必要となります。

  • 入会金：5,000円
  • レッスン料：1,500円(1回)
  • 体験も同額　1,500円（1回）
PRICE
料金システム
コース 料金（備考）
毎週金曜日
14時～15時
ベリーダンス
（完全予約制）		 1回１,５００円
当日現金でのお支払い
出張イベント
ベリーストレッチ（不定期）		 1回１,５００円
当日現金でのお支払い
マンツーマンレッスン
（完全予約制）		 60分  6,000円
現金又は振込み
毎週金曜日
14時～15時
ベリーダンス
（完全予約制）		 1回１,５００円
当日現金でのお支払い

TRIAL　LESSON 
体験レッスンのお申込み

090-4710-3696

tomoko.bellydance
@gmail.com

お申し込みは随時受け付けております。
ご希望の日時をお伝えください。

※レッスン中は電話にでることができません。その際はtomoko.bellydance@gmail.comへ
件名「○月○日レッスン予約」としていただき、メールにてお申し込みください。
折り返し予約確定メールをお送りさせていただきます。

ACCESS



桶川サンアリーナ教室
ベリーダンス振り付けクラス
毎週金曜日　14時～15時


出張イベントレッスン
2017年12月19日　１０：００～１１：００
ベリーストレッチ
＠さいたま市北区　宮原コミュニティーセンター

2018年1月16日
ベリーストレッチ　１０：００～１１：００
＠さいたま市北区　プラザノース

2018年2月19日　１０：００～１１：００
ベリーストレッチ
＠さいたま市北区　プラザノース