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身体のクセを知り怪我をしない
身体を作ることでパフォーマンスを
上げるトレーニング

当院はKOBAトレの
公式パートナーシップ店です

バランストレーニングを
始めるには
早ければ早い方がおすすめ
みんなに差をつけよう

各スポーツに精通したＫＯＢＡトレ
指導歴10年以上の
マスタートレーナーが指導いたします
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KOBA式体幹バランス
「KOBA☆トレ」とは

「KOBAトレ」とは身体の軸となる「体幹」部分。
つまりインナーマッスルを鍛えることで関節周りの
筋肉がきたえられます。
そうすることでブレない身体、
当たり負けしない体、一歩目の動き出しが
素早くなることができます！！
パフォーマンス向上に向けて取り入れたり、
腰痛に悩むお年寄りから、ダイエット目的の方々
などと様々な目的を持った方が
コバトレを取り入れてくださっています！！

プロアスリートも実施している理由

  • リハビリから生まれたカラダに優しいトレーニング
  • 神経回路が発達するから動きが速く、正確になる
  • インナーマッスルを鍛えることで軸が安定しブレないカラダにになる
  • 使えていなかった筋肉も使えるようになり怪我が減る
  • 1試合を通して走りきる筋持久力がアップする
  • 練習や試合前のアップの時短にも効果的
  • リハビリから生まれたカラダに優しいトレーニング
KOBAトレを体験したい！！
パフォーマンスをアップさせたい！！
周りと差をつけたい！！

そんな皆さん
「KOBAトレ」を
とだスポで
体験しませんか？
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KOBAトレによって得られる４つの能力
柔軟性
関節の可動域が狭いと、動きがスムーズに動かなくなったり、ケガの原因にもなります。ストレッチをすることにより、関節の可動域が広がり、スムーズに動くようになります！
さらに血流がよくなるので筋肉が良い状態で機能してくれます。
安定性
インナーマッスルが鍛えられると、背骨から骨盤が安定し、正しい姿勢をキープすることができます。
上半身がしっかりと安定すれば、効率よくパワーを足へと伝えることができます。
また、転倒もしなくなりケガのリスクが少なくなります！
バランス
インナーマッスルを鍛え得た安定性をより不安定な姿勢でも、蹴る、走る、飛ぶなどの動作ができないといけません。そのためには普段使われていない筋肉をしっかりと使えるようにすることでバランス力が向上します。
連動性
人間の動きには、歩く、走るにしても一つの筋肉ではなく様々な筋肉が連動して動きます。
一部の筋肉でしか使えていないと、そこに疲労がたまりやすく、怪我の原因にもなります。
コバトレで、上半身、下半身の連動性を高めましょう
連動性
人間の動きには、歩く、走るにしても一つの筋肉ではなく様々な筋肉が連動して動きます。
一部の筋肉でしか使えていないと、そこに疲労がたまりやすく、怪我の原因にもなります。
コバトレで、上半身、下半身の連動性を高めましょう１
INSTRUCTORS
インストラクター紹介
KOBA式体幹バランスマスタートレーナー
冨永　裕樹
TOMINAGA　HIROKI

SYSTEM

料金案内・会員制度などについて
通い放題と回数券の２パターンご用意しています
トレーニングは継続することで効果が得られます！
また、通える頻度で来院しやすいように回数も分けております。
  • チケットには有効期限があり、４ヶ月間の有効期限になります。
  • 8回は週に1回のペース、16回は週に2回のペース、24回は週に3回のペースが目安になります
  • チケットとは別に入会金が5000円になります。
    トレーニングで使用するチューブ代も込みになります。
  • 入会の前は必ず体験を受けていただきます　まずは自分に合うか体験してみよう
  • チケットには有効期限があり、４ヶ月間の有効期限になります。
パーソナルトレーニング再開しました！

パーソナルレッスンは1対1のあなたの為のトレーニングとなります。

グループ指導ではなかなか細かく指導できない部分もあります。 スポーツの特性や目的によってトレーニング方法も変わっていきます。 細かく指導を受けたいという方はパーソナルトレーニングをお勧めします!!

【料金】

入会金･･･5000円
1回レッスン･･･45分　5500円～

回数券もご用意しております。

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048-452-4958

予約は随時受け付けております。
ご希望の日時をお伝えください。

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TEL:048-452-4958
住所:埼玉県戸田市新曽９０４ハイム細井１F

戸田駅西口出口より徒歩４分。