埼玉 戸田 体幹トレーニング KOBAトレ

KOBA式体幹バランス
「KOBA☆トレ」とは

「KOBAトレ」とは身体の軸となる「体幹」部分。
つまりインナーマッスルを鍛えることで関節周りの
筋肉がきたえられます。
そうすることでブレない身体、
当たり負けしない体、一歩目の動き出しが
素早くなることができます!!
パフォーマンス向上に向けて取り入れたり、
腰痛に悩むお年寄りから、ダイエット目的の方々
などと様々な目的を持った方が
コバトレを取り入れてくださっています!!

プロアスリートも実施している理由

  • リハビリから生まれたカラダに優しいトレーニング
  • 神経回路が発達するから動きが速く、正確になる
  • インナーマッスルを鍛えることで軸が安定しブレないカラダにになる
  • 使えていなかった筋肉も使えるようになり怪我が減る
  • 1試合を通して走りきる筋持久力がアップする
  • 練習や試合前のアップの時短にも効果的
  • リハビリから生まれたカラダに優しいトレーニング
KOBAトレを体験したい!!
パフォーマンスをアップさせたい!!
周りと差をつけたい!!

そんな皆さん
「KOBAトレ」
とだスポで
体験しませんか?
KOBAトレによって得られる4つの能力
柔軟性
関節の可動域が狭いと、動きがスムーズに動かなくなったり、ケガの原因にもなります。ストレッチをすることにより、関節の可動域が広がり、スムーズに動くようになります!
さらに血流がよくなるので筋肉が良い状態で機能してくれます。
安定性
インナーマッスルが鍛えられると、背骨から骨盤が安定し、正しい姿勢をキープすることができます。
上半身がしっかりと安定すれば、効率よくパワーを足へと伝えることができます。
また、転倒もしなくなりケガのリスクが少なくなります!
バランス
インナーマッスルを鍛え得た安定性をより不安定な姿勢でも、蹴る、走る、飛ぶなどの動作ができないといけません。そのためには普段使われていない筋肉をしっかりと使えるようにすることでバランス力が向上します。
連動性
人間の動きには、歩く、走るにしても一つの筋肉ではなく様々な筋肉が連動して動きます。
一部の筋肉でしか使えていないと、そこに疲労がたまりやすく、怪我の原因にもなります。
コバトレで、上半身、下半身の連動性を高めましょう1
連動性
人間の動きには、歩く、走るにしても一つの筋肉ではなく様々な筋肉が連動して動きます。
一部の筋肉でしか使えていないと、そこに疲労がたまりやすく、怪我の原因にもなります。
コバトレで、上半身、下半身の連動性を高めましょう1
INSTRUCTORS
インストラクター紹介
KOBA式体幹バランスマスタートレーナー
冨永 裕樹
TOMINAGA HIROKI
KOBA式体幹バランスマスタートレーナー
雨宮 弥壱
AMEMIYA YAICHI

SYSTEM

料金案内・会員制度などについて
当院ではチケット制で行なっております。
トレーニングは継続することで効果が得られます!
また、通える頻度で来院しやすいように回数も分けております。
  • チケットには有効期限があり、4ヶ月間の有効期限になります。
  • 8回は週に1回のペース、16回は週に2回のペース、24回は週に3回のペースが目安になります
  • トレーニングは曜日別、ランク別になっています。
  • チケットとは別に入会金が5000円になります。
    トレーニングで使用するチューブ代も込みになります。
  • 入会の前は必ず体験を受けていただきたいと思います。
  • チケットには有効期限があり、4ヶ月間の有効期限になります。

Let's TRIAL
体験のご予約

048-452-4958

営業時間:16:00〜21:00 (最終受付20:30) 
予約は随時受け付けております。
ご希望の日時をお伝えください。

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戸田スポーツ接骨院


TEL:048-452-4958
住所:埼玉県戸田市新曽904ハイム細井1F

戸田駅西口出口より徒歩4分。