身体と心は連動しており、いいコンディションとは身体と心の両方が健康な状態にあることをいいます。

例えば、座りっぱなしの時間が長くなるほど精神的なストレスを感じる傾向が強いという研究結果があり、日ごろの活動量がメンタルヘルスに結びついていると言われてます。

逆にストレスが、頭痛やめまい、アレルギー、心臓疾患などの身体症状を引き起こすなど、精神面が健康障害の原因にもなっています。

ですから私たちは、身体面と精神面の両方からアプローチをし、本当の意味での健康をサポートすることで、仕事のパフォーマンス向上につながるコンディションを整えていきます。

“カウンセリング”と聞くと精神的に病んでしまった人が受けるものというイメージがあると思います。

ですが、私のカウンセリングはそういったイメージのものとは違い、健康な状態を保つための予防的カウンセリングです。

日々忙しい中でやるべきことが増えてくると、抱えている問題は何か、悩みの根本的原因は何か、今やるべきことは何か、が分からなくなってしまいます。それを放置していると、気が付いた時には自分では対処できなくなり、身体の不調として現れたり仕事のパフォーマンスにも影響してしまいます。
特に経営者は人になかなか悩みを相談することができないため、心と身体のバランスが崩れやすくなっています。

そうならないために、日頃抱えている思いを吐き出して整理していくことが必要です。
これまで150人以上の経営者の話を聞いてきたカウンセラーが、あなたと一緒に起こっている事実に向き合い、現状を整理し、解決の糸口を見つけ、精神面の健康をサポートします。

このレッスンの時間はあなたのためだけの時間です。
忙しさゆえに、分かっているようで見失ってしまっている自分自身のことを見つめ直す時間です。

自分の現状を把握できていない状態ではどんなに時間をかけてもいい仕事はできません。
身体と心の専門家と一緒に自分の現状を振り返ることで、自分自身を良い状態にコントロールする方法がみえてきます。

忙しいからこそ、自分のための時間をもつことで結果的に仕事のパフォーマンスも上がります。