Healthfulness 2019
 ~保健農園ホテルフフ山梨~

保健農園ホテルフフ山梨   山梨県山梨市牧丘町倉科7190
【開始時間】2019年7月21日10:00 〜16:00

こころとからだ、
メンテナンスしませんか?

腰痛が続いている
もっとイキイキしたい
疲れが取れない
集中できるようになりたい
最近、いらいらする
ぐっすり眠りたい

あなたにあった
メンテナンス方法を
見つけましょう!

今の自分の状態にどんなセラピーや
施術が自分に合っているのか、
なかなか見つけるのが難しい
のではないでしょうか。

保健農園ホテルフフ山梨の
プログラム講師&セラピーでは、
心身の向上に効果的なプログラムを
提供しています。

そして、質の高さに定評があります。
年1回のフェスとして、
さまざまなセラピーを体験できる
この機会に、
ぜひお越しください。

こんなセラピーが
体験できます

    • 坐禅
    • ヨガ
    • 筋膜リリース
    • 森林セラピー

「未来の健康をつくる」
私たちの思い

働く人のメンタルヘルスの問題に関わってきて14年。うつ病などは、突然病気になる、というものではありません。ストレスがじわじわ蓄積し、気がついたら動けなくなるくらいボロボロになっているのです。職場復帰支援のカウンセリングをしていく中で、『もっと早くに対処できていれば、病気になる前に防げたのに!』という思いが、どんどん強くなっていきました。
大事なのは、今の自分の状態をモニターし、変化に気づくこと。ただそれは、日常にまみれていると、なかなか気づけない、ということもわかってきました。

まず時間の流れを変えること。刺激を少なくすること。
日常から離れ、自然環境の中でこころとからだをゆるめると、「あぁ、自分はこんなに疲れていたんだなぁ~」と、自分の状態に気づくことができます。そして、自分にとって気持ちのいい状態を、普段の生活でも維持できるように持ち帰る。そんな気づきの場所として、プログラム内容を組み立ててきました。
メンタルヘルス疾患の予防への強い思いで、保健農園ホテルフフ山梨を立ち上げて7年。プログラム付きの宿泊という、変わったスタイルのホテルがようやく認知されてきて、お客様から高い評価をいただくまでになりました。

そして、評価されている山梨のセラピストさんが行うプログラムの数々を、地域の皆さんにもぜひ体験していただければと思い、今回のフェス開催となりました。
ぜひこの機会に、自分に合ったセラビーを見つけてみてください。7月21日は、こころとからだが喜ぶ時間にしていきましょう。

                     
保健農園ホテルフフ山梨
ディレクター 春日未歩子

 

開催概要

保健農園ホテルフフ山梨
名 称 Healthfulness2019
日 時 2018年7月21日(日) 10時~
場 所

山梨県山梨市牧丘町
倉科7190
保健農園ホテルフフ山梨

主 催 株式会社グリーンドック
森とこころの研究所
参加費用 入場無料
当日プログラムごとに料金をお支払いください
お問い合わせ info@greendock.jp
お問い合わせ info@greendock.jp

タイムテーブル

POINT

スペース森

13:00~14:00

クリスタルボウル ~山内 恵~

自然とクリスタルボウルの共演

~大切を大切にする♡極上のリラクゼーション~ 

空・木・風・香・クリスタルボウルすべての振動をただただ感じるひと時
そこにあるのは「今」だけ クリスタルボウルの波動が身体の中心から共振し
細胞をマッサージしてくれます。 そのマッサージは心のマッサージ

心をしなやかに 自分を愛で今ここを感じる時間をお届けします♡

天空に浮かぶこの地だからこその贈りもの
ぜひ、体感しにいらしてくださいませ お待ちしております♬

【開催場所】スペース森にて
【参加費】イベント価格 ¥2,500

《クリスタルボウル奏者 meg》
2009年より国内外場所にこだわらず演奏活動中 
クリスタルボウルスクール講師 /オーラチャクラリーディングカウンセラー
e-Onkyo.com moraより クリスタルボウル演奏で出演 
『マインドフルネス』〜ハイレゾヨガ〜 発売中!

14:15~15:15

かんたん3ステップで、自律神経システムを気持ちよく活性化!
自律運動による心と身体の自己回帰法「リセット®」

呼吸と動きを通して身体と自律神経システムに直接働きかけ、私たちがもともと持っている自然の回復力と、自他と安心してつながる力を活性化させる「リセット」。
やることはとってもかんたんですが、最新の神経科学の研究に裏付けられた、効果的なセルフケアのメソッドです。 筋膜とインナーマッスルに素早く作用し、体を深くリラックスさせ、バランスを整え、ケガの予防や疲労からの回復を早めます。
同時に、大脳と社会神経システム(第三の自律神経)を活性化。防衛がはずれた、ありのままの自分で「いま、ここ」に集中できるようになり、思考力や想像力、ストレスレジリエンスを高めます。 かんたんで、安全で、気持ちよく、無理なく続けられる3ステップを一度覚えてしまえば、いつでもどこでも使えます! リセット認定セラピストで、EABP(Europian Association for Body Psychotherapy)所属団体Bodynamic International公認セラピスト、身体心理療法士の矢﨑映子が講師をつとめます。
(*リセット®は、健康維持・増進のための医療です。登録第5932352号/特許庁)

より詳しくリセット®を知りたい方は、NPO法人 予防医学療法研究会 JPMI公式ホームページを御覧ください。https://www.jpmi-reset.com/reset/

【参加費】 3,000円(動きやすい服装でご参加ください)

今年の秋に、開発者による2日間のセラピスト養成トレーニング@フフも企画中! この機会にぜひご体験ください。

POINT

セミナールーム

 10:00~11:00

心臓(ハート)を通して自分自身と向き合う60分
『心臓ヨガ®︎ 体験プログラム』
~秋山 綾子~

ご家庭やお仕事の場面で、
「~でなくちゃいけない」「~しなければならない」と、
頭でばかり考えていませんか?

『心臓ヨガ®︎』は、
医療国家資格をもつ専門家が開発した、
生命・心と深い関係をもつ心臓に意識を向け”私らしさ”を深めていくヨガです。

また、「学び」「実技」「対話」で構成されるという特徴があります。
普段スタジオで経験しているヨガとは少し違う感覚を覚えるかもしれません。

あなたの心臓の拍動は、
「~したい」「~でありたい」を教えてくれます。

心臓を感じ感謝することで、
自分も周りも、より幸せ・元氣を感じることができます。

いつでも・どこでも取り組むことができて、
優しい感覚につつまれる、
ポジティブでハートフルな時間を体験してみませんか?

<こんな方へおすすめ>
・伝統と科学的エビデンスに基づく、新しいヨガを体験してみたい方
・日常で1分でできる自分との向き合い方を知りたい方
・心臓をいたわり、自分を癒したい方

自然を感じられる素敵な空間で、
同じ時間を共有できることを楽しみにしております
【講師】
秋山 綾子
プロフィール↓
https://www.yogaandheart.jp/aboutheartyoga/founder/

【参加費】
事前予約 1,500円 / 当日参加 2,000円
※定員20名

【事前予約お申込み】
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=aEvvoso

心臓ヨガ®︎公式サイト↓
https://www.yogaandheart.jp/

11:15~12:15 

数字とエネルギーのヨガレッスン 
~AMI~

自然の法則をヨガのポーズで体感していきます。始まりから終わりまでを物語にしたヨガクラスです。ご自身の誕生日に向いたポーズもお伝えします♪ 大自然の中でのびのび動きましょう!
※1時間の動くヨガレッスンです。 動きやすい服装で参加してください。 


【参加費】1500円

【講師】
AMI (ヨガインストラクター、ヨガ数秘学カウンセラー) 

12:30~13:30 

幸福ホルモンを味方につける瞑想体験講座
~青山君子~

今なにかと話題になっている、瞑想。
心にも身体にも良い影響がたくさんあると言われていますね。
でも、どうすればいいのかわからないし、なんだか難しそう。
そういう声をよく耳にします・・・

でも瞑想ってじつは、誰でも簡単にできるし、とても心地よいものなんですよ。

そのコツを、初めての方にもわかりやすくお伝えする体験講座です。

緑に囲まれた落ち着いた場所で、鳥のさえずりや風の音を感じながら、穏やかな瞑想のひと時を一緒に楽しんでみませんか?

※身体を締めつけない楽な服装でお出で下さい

【参加費】1500円

ご予約いただいた場合、お席を優先的に確保いたします。
meisou.kimiko@gmail.com へどうぞ。


【講師】青山君子(瞑想教室「空と風」)
ホームページ:https://vidarica-kmk.net/category/meisou/
お問合せ:meisou.kimiko@gmail.com

13:45~14:45

日常に活かすヨーガ療法
~小林 さち子と仲間たち~

インドの伝統的なヨーガの智慧に基づき、科学的に検証された古くて新しいヨーガです。どなたにも簡単にできる「こころとからだのセルフケア」
呼吸に合わせて意識的に緊張と弛緩を感じることでリラックスとリフレッシュを得られます。

ご入場の際、簡単なチェックシートをご記入頂いき、5人のヨーガ療法士がパーソナルなヨーガをご提供させていただこうと思います。

※動きやすい服装であればなんでもOK

【参加費】1,500円

事前予約はこちらまでお願いします。
yogatherapy88@gmail.com (予約担当:小林)


【講師】 小林佐知子
スワミヴィヴェーカナンダヨーガ財団/大学院大学
一般社団法人 ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士
アーユルヴェーダコーディネーター
(株)ヘナ日和 代表

15:00~16:00

坐禅 ~若月 和道~

西源寺住職の若月和道と申します。
坐禅と聞くと『修行』なんていうイメージがありませんか?

まぁ、修行といえばそうなんですが…
実はそんなに厳しいものではありません。
肩の力を抜き、身と呼吸、心を整え、ただ坐るだけなのです。(只管打坐~しかんたざ~)といいます。
忙しい日々の中で、何も考えない時間は大切です。
特にフフ山梨は、自然の中で坐禅には最適です。

自分を改めて見つめ直してみませんか?
お気軽にどうぞ!

✳足の悪い方でも『椅子坐禅』ができます。
✳坐禅のしやすい格好でお願いします。

【受講料】500円

POINT

セラピー

黄土よもぎ蒸し pampam

情報が飛び交う世の中、心も体もデトックスして新しいものを取り入れていきましょう。

黄土よもぎ蒸しは、韓国発祥の民間療法です。
数十種類の漢方薬草の蒸気を下半身から経皮吸収し、体をゆっくり温めながら、循環を良くし、体内毒素を排出します。
黄土の遠赤外線放射により、体の芯まで温まり、リラックス出来ます。
終わった後はスッキリ爽快です。

健康に、美容、ダイエット、婦人科系症状など気になる方は是非お試し下さい!!

30分座るだけのデトックス!!

お一人様 30分 3.000円
ペア価格 30分 5.000円

同時にお二人様ご一緒可能です!!

事前予約も承ります。
その際はHPの「LINE予約・お問い合わせ」よりお願い致します。

ホームページ:
https://pampam151339.amebaownd.com

タオガーデン仕込みチネイザン

五味遥★はらもみ研究所の五味です。
「内臓は、人間の小宇宙であり、スピリチュアルなエッセンスが内在する場所であり、身体と心をひとつのものとしてまとめ、保持していく身体的な力の源泉です。 腸は、食物だけでなく、感情の消化吸収も同時に行なっています。
ストレスや緊張、およびネガティブな感情などが蓄積・滞留するおヘソの上やその周りのお腹の部分を直接マッサージする事によりストレスをリリースし、ヒーリングを促します。」 当日は芝生の上でゆったりとおなかをほぐして見ませんか?お二人様同時にも可能です。

【体験価格】30分 3,000円
※ご予約方法は、当日ブースにある「予約表」にご記入の上、施術前にお支払いをお願いします。

森林セラピー

『森林セラピーって何するの?』
【自分の空間/ペ-スでゆったり自然・森を満喫し、
 癒やされ/リラックスする】ように、
 森林セラピーガイドが寄り添います。   
 ◎「フフ山梨のプログラム」
 ○導入面接(約15分)→○ストレッチ(約5分)→
 →○コース案内(約2時間)→○終了面接(約5分);
 所要時間 2~2.5時間
 ・導入面接で参加者の体調レベルを判断して、
  プログラム内容/コース設定をします。
  五感(視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚)の開きを実感出来るように導き、
  安心感/満足感を味わって戴きます。

◎「今回の森林セラピー プチ体験」
 ○実施するプログラム項目は同じですが、
 約1.5時間で計画しています。
 導入・終了面接/ストレッチ時間の簡素化と我々が重要視している
 プログラムメニュー
 (自然・森のリズム/空気/香りを感じる/森の中で寝転ぶ等)を
 重点に中身の濃い内容です。

 ○体験料金;¥3,000/人
 ○服装/持ち物;長袖orアームカバー・長ズボンorスパッツ等/帽子/
  トレッキングシューズorスニーカー及び冷たい飲み物
 (自然の中です、熱中症予防/素肌露出極少化に配慮ください) 

アロマテラピー体質診断

医学の父と呼ばれた、ヒポクラテスが提唱した
4つの体質より診断が始まる、興味深いアロマテラピー。
心身のバランスを整えるための精油から、
ブレンドオイルを作り、ハンドトリートメントを行います。

◎所要時間…1回30分
◎料金…¥3,500
◎担当…『Aroma TOUCH』ワカスギハツミ

https://aroma-touch-yamanashi.jimdo.com/

あなたらしさを応えんする
ハナサク・プロジェクト

"もっと私らしく、もっと輝いて、もっとステキに生きていきたい!"

そんなあなたのためのカードリーディング・プチ体験です。

あなたの中にある、あなただけのための「小さなメッセージ」
受け取ってみませんか?
3枚のカードが、あなたらしさを輝かせるヒントを導き出します。
答えはすべて、あなたの中に…。

【ハナサク・カードリーディング・プチ体験】

【参加費】
・お一人1000円(15~20分程度)
・2人以上でご一緒に受けられる場合はお一人につき500円
・ご家族でのご参加も歓迎です!

ご提供:ハナサク・パートナーズ

※詳しくはこちらのページで!
https://vidarica-kmk.net/fufu2019/

筋膜リリース

毎日の仕事・日常的な姿勢・スポーツの動き等によって、私達の身体は「歪み・コリ・痛み」等を誘発します。 個々に応じたアプローチで「筋膜を適圧で緩めリリース」する事で、皆さんの不調が「軽減・緩和」する体験をしてみてください!

20分 2,000円 (部位を指定していただきます、2枠の予約可)

【セラピスト】高山恵子
 大手フィットネスクラブでトレーナー・インストラクターを9年間勤めた後、
 様々な施術の資格習得し、現在は解剖学に即した『筋膜』にアプローチする
 施術を行う。

harmonyripple
(ハーモニーリップル)

インテグレートヒーリング・音叉トリートメントのイベント限定セッションが体験できます。

●インテグレート・ヒーリング(IH)
筋反射でこころとからだの声を聴きながら、顕在意識では気づかないより深い部分にアプローチし、問題の根本原因に働きかけます。キネシオロジー、東洋医学、心理学、NLP(神経言語プログラミング)、コーチング、認知行動療法、量子力学、解剖学、エネルギー療法などなど、様々な分野のものが組み込まれた、ストレスやトラウマ、ブロックを解消し、本来の自分を生きる力を取り戻すパワフルでシンプルなヒーリングです。

ショートセッション 20分 2000円

●音叉トリートメント
音叉を身体のツボにあて、振動で全身をマッサージしつつエネルギーバランスを整えます。疲れやストレスを感じている方、リラックスしたい方に。

全身トリートメント 15分 1500円

お問い合わせ:harmonyripple358@gmail.com
ご予約:当日先着順になります

HP :http://harmonyripple.com/
ブログ:https://ameblo.jp/iyashinomokuren/

整体

操体法をメインに内蔵も含めた全身の調整をします。 自力運動、もしくは小さな力を使うので基本的には痛みなどを伴わないやり方で行います。

一回 3,000円

アロマ診断&ミスト作り

選ぶ香りでいまの自分を知る事が出来ます。体調や気分で自然と選ぶ香りが変わってきます。 今の自分に合ったアロマ(香)を選んで、それをもとにしてアロマミスト作りをします。 いつでもシュッとスプレーするたけでリラックス空間に♪

料金:500円

プロフィール
鳥屋 悦子

AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
AEAJ認定アロマハンドセラピスト
全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)取得 

チャンピサージ(インド式ヘッドケア)

・身体と心と潜在意識の3つに働きかけるストレスケアに特化したリラックス効果の高いヘッドケアです。
・頭部をはじめ上半身に触れ凝りをほぐし、インドのツボ「マルマ」を優しく刺激し独自のチャクラ(エネルギーバランシング)により身体全体の氣の流れを整えていきます。
・今回は椅子に座って頂きオイルを使用せずオールハンドで行うドライヘッドケアであるのも特徴です。

【金額】1500円
チャンピサージハーフトリートメント20分+月のリズムカード

Bon Anniversaire(ボンアニベルセ)

心と体がゆる~くなるスピリチュアル&ハンドメイド osho禅タロットリーディングと体に優しいホットパックや布ナプキンを販売します。
あなたの心の声にアクセス♡

osho禅タロットリーディング 2000円
女神のゆるまる(ホットパック)2500円~5200円
布ナプキン 1360円~2630円
選べるスターターセットもございます♡ 
ふんどしパンティ 3200円

ドライヘッドスパ

ドライヘッドスパはヘッドスパの一種で、指によるハンドマッサージをメインとした施術です。
ドライと名がつく通り、水やオイルなどを使用せずにハンドマッサージによって、頭皮や頭の筋肉をもみほぐすことを主な施術内容としています。

現代社会のストレス過多により、多くの方が慢性的な脳疲労状態になっています。
脳が疲労することにより、脳が正常に機能をきたさなくなった結果、五感異常や身体異常(高血圧や肥満などの生活習慣病・メタボリックシンドローム)、メンタル障害によるうつ病など、様々な症状・病態が生じます。
疲れ切った脳は癒されることで本来の正常な機能を回復し、自分自身で健康になる力(自然治癒力)を取り戻していきます。
脳に一番近い頭部から心地よい刺激を与えるドライヘッドスパは、脳に癒しを与え、深い眠りを導き、心身ともに健康を取り戻します。
ドライヘッドスパは、頭痛や肩こり、眼精疲労、寝つきが悪く熟睡できないような不眠や、何度も目覚めてしまうような中途覚醒、慢性的な倦怠感、ストレスによる脱毛や肌荒れ・・・などといった悩みを持つ方にお勧めです。

事前予約はこちらからも承っております。

【場所】コミニュケーションルーム
【所要時間】30分、60分
【料金】2500円、4500円

Re+untied
【アロマトリートメント】

疲れたなー。元気になりたいな。リセットしたいな。お話がしたいな〜。そんな時にふと駆け込んで貰えるような、そんな場所。あなたのかかりつけセラピストRe+untied。アロマの香りに包まれて…。日頃のコリや疲れをほぐし、流しながら施術を行っていきます。血流を促進し、エネルギーバランスを整えながら、身体をほどいていきます。

心を込めてお待ちしております。ぜひ体感しにいらして下さいね。

POINT

マルシェ

Shanmegyoga

ヨギンス販売です。Tシャツもあります。その他、小物

タイのヨガウェア、jasmine というブランドの日本代理店をしています。カラフルなカラーが多いブランドです。
ヨガや瞑想、運動、普段着と色んなシーンで履いて頂けるものです。素材もポリエステル素材と柔らかい素材のビスコース素材と二種類あります。
是非、お手にとって、ご覧になってくださったら、嬉しく思います。

Besobesos

ヴィーガンスコーン販売

国内産の材料を使った100%植物性のヴィーガンスコーンです。定番の塩麹スコーンを初めとして、季節のフレイバーをお持ちします!お子様のおやつにも安心、忙しい時のお食事にも満足できるボリューム満点スコーンとなっております。

また今回は100%オーガニックのアロマオイルを使った世界に1つ、あなただけのオリジナルアロマ製作も行います ✨
感情と密接に繋がっているアロマ。ご自身で選んで頂いた香りで、世界に1つのオリジナルアロマを製作させて頂きます。

Libertea (リバティ)

【内容】
①ハーブティーの茶葉、ドリンク販売
②ヨガマットベルト作りワークショップ

①有機栽培の茶葉を使用したハーブティーです。茶葉とテイクアウトドリンクを販売します。
② くるくるっと丸めたヨガマットを留める革のヨガマットベルトを作るワークショップを開催します。所要時間は15分程度なので、予約不要でいつでもお作りいただけます。

【参加費】1,500円~

HaiRy TRee(ヘアリーツリー)

サンキャッチャー&きらぷるピアス

サンキャッチャーがつむぎだす光りと虹の世界へようこそ! みなさまに、虹とともにある、HAPPY♪でJOYFULL♡な毎日をお届けしています。 虹をみたときのはっとする胸の真ん中のときめきうれしさを日々の暮らしの中へ。 虹色、オーロラ、チャクラカラー、 反射した煌めきは、あなたの輝きそのものです。

♡LIFE WITH RAINBOW♡

http://cosmicgaia.exblog.jp/
http://hairytree.theshop.jp/
https://www.instagram.com/hairytree_sachiko/

Fluunt KOFU(フルウント甲府)

フルウントは、100%植物性のお食事を提供する
ヴィーガンコンセプトのカフェになります♪

めざすのは「野菜だけなのに」おいしい ではなく、
「野菜だけだから」おいしい。
素材の持ち味をいかしながら、ワクワク感を大切に
ひと皿ひと皿を仕上げます。

体にも環境にもやさしいヘルシー&ピースフルな
フルウントのベジフードをぜひお楽しみ下さい。

当日は、ベジバーガーとガパオライス(予定)をお持ち致します♪

TAMAVILLE(タマヴィル)

お香やアロマオイルを中心とした100%自然由来の南インドのオーガニック雑貨の販売(お香100円〜)とインドのヘナタトゥー体験(一ヶ所300円〜) 普段は山の中のリトリート施設「TAMAVILLE」を運営しています。

URL: https://tamaville.wixsite.com/retreat

LINKwith&Co(リンクウィズアンドカンパニー)

「暮らす」も「働く」もあきらめない。
LINKwithは「在宅テレワーク」「在宅で働く」という選択肢を応援します。
内容は「お仕事相談」「仕事をアウトソーシングしたい企業様の相談」「輪投げ」です。
輪投げは1回(5輪)100円でです。

ホームページ
https://linkwithcompany.wixsite.com/mysite/

モリンガカフェ

世界最強のハーブと言われ、今大注目の
スーパーフード✨モリンガ🌿皆さん知っていますか⁇

モリンガ🌿
別の呼び名では、ミラクルツリー(奇跡の木)、ツリーフォーライフ(生命の木)、
メディスンボックスツリー(薬箱の木)ともよばれているほど、
その効果は非常に高いものとして先代より愛されてきました。

モリンガにはなんと90種類以上の栄養素が含まれており、
46種類以上のポリフェノールを始めとする抗酸化物質を
持つとされています。もはや、モリンガには
「人間に必要な栄養素の中で含まれていないものは無い」
とすら言われているほど…

そして、高いデトックス効果をはじめ整腸作用など…
人が本来持っている機能を取り戻す。
効果効能はなんと300種以上✨
ミラクルツリーと言われるのも納得です。

そんな、素晴らしすぎるスーパーフードを
モリンガドリンク🌿
で、当日ご用意致します。
緑茶の様な清涼感のある味わいを是非!

モリンガパウダーの試食販売も致します。
是非お立ち寄り下さい♡

ビーガンマサラ食堂べじ屋

インド家庭料理屋べじ屋。 インドに長く住んでいたとき、屋台やインドの家庭のお母さん、小さな食堂などで教えてもらったごはんたち。 植物性のみで、わっと笑顔になるような幸せになれるビーガンスイーツたちもあるよ。 地球と人にやさしく

週末はイベント出店を中心に活動。
定休日:月火水+不定休
山梨県笛吹市石和町山崎118-1
055-263-4888(2時以降が繋がりやすいです)
https://www.facebook.com/vegeyavege/