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♬ ミュージック・バランス ♬

「ココロもカラダも健康に、笑顔で音楽したい!」
音楽は、あなたにとって、何でしょう?
自己表現の手段の一つ、心の潤い、恋人、悦び、魂の叫び...。
ずっと大好きな音楽をするために、心も身体も健康でありたい。
心に目を向け、身体の声を聴き、「自分の使い方」を知って、音楽と共に、笑顔の人生を送りませんか?
ようこそ! クラリネット奏者/谷上真実の
「ココロとカラダを調える」音楽教室 です♪

【音楽を愛する皆様へ】
誰しも「上手くなりたい!」と日々練習やレッスンに通われている事と思います。 あなたの音楽をする目的は何ですか?
私に教えてください。あなたの真の望みは何ですか?
それによって、レッスンの方向性は決まります。

アレクサンダーテクニーク教師として、演奏時のあなたの「動き」を見ることで、より良い「動き」「思考」を提案します。
自分を知る旅は、変化の旅路。
「ココロとカラダを調える」音楽教室は、音楽を愛する、あなたの心身を調える(ととのえる)お手伝いをさせて頂く旅の案内所です。あなたの旅先案内人(ガイド)がここにいます!

また、音楽家以外にも、ビジネスリーダー、保育士、医療福祉関係者、カメラマン、士業の方など、人間に元々備わる機能的な姿勢や、思考の習慣などをレッスンすることで、お仕事の生産性UPや技術の向上に役立てていただいております。

「ココロとカラダを調える」とは?その想い


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自分の心身と向き合っていますか?

肩こりや腰痛や関節痛。あなたの身体に現れてる症状は、あなたの日常、練習や演奏時の身体の使い方の結果です。
それは、年齢のせいでも、努力が足りないせいでもなく、本来の身体のデザインに沿った使い方がされてないからかもしれません。
ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?
人は自分のことをよく知っているようで、知らない
自分自身について「気付くこと」「知ること」から始めませんか?
思考があなたの行動を決めます。あなたはあなたの考える通りに動きます。
自分の心身に協調作用をお願いし、五感をフル稼働させ、繊細な変化に気付くことで、あなたを最大限使えることでしょう。あなたの欲する音楽が流れ出し、そして健康で愛溢れる音楽ライフを送ることが出来るのです。

<レッスンのご案内>

【Time Art】のレッスン教材は、ご自身が今取り組んでおられるもの、演奏したい曲、探求したい事をお持ちください。
一般の楽器レッスンとは違い、演奏技術や音楽表現を伝授するだけではなく、人間本来の身体の仕組み(骨、関節や筋肉など)や動きを分析して、生徒さんご本人が、自ら学び進んでいけるよう、また身体能力・技術力が確実にアップし、あなたの魅力・可能性を引き出すレッスンをしています。
レッスンは、クラリネット以外の吹奏楽器、弦楽器、ピアノ、歌など、ジャンルも関係なく可能です。

また、「人間の動きに関する思考の学び」ですので、音楽以外にも使えます。私は特に「健康に望む人生を生きる」ために役立っています。
お仕事や家事、育児、コミュニケーションにも役立ちます。ココロとカラダの健康は、何をやるにしても必要不可欠なことだと思います。
人生は、「伝えたい事を何を通してやるか」の選択の連続で、アレクサンダーテクニークは、その選択を、自分の意志で出来るようになります。

個人レッスンの他、お友達、ご家族と二人でペアレッスンも可能です。
一緒に学ぶ時間と、個別にやりたい事をレッスンする時間をとります。
お互いのレッスンを見ることで、よくわかるというメリットがあります。きっとあなたの悩みと共通することがあるでしょう。

<レッスンメニュー>
・初回/体験レッスン70分 11,000円(対面)7,700円(オンライン) 
・単発音楽レッスン 50分 11,000円
・月謝制(ベーシック) 個人50分/月2回 14,300円~
・アレクサンダー・テクニーク入門 66,000円~
・コース入会金 5,000円
<教室のご案内>

心斎橋教室

株)国際楽器社さんの3Fの教室をお借りしてのプライベートレッスン。
2F管楽器売り場では、楽器調整、修理が可能です。リード、アクセサリー類、楽譜も販売されていて、非常に便利です。お店の方が親切に相談にのってくれます。

レッスン曜日・時間/都合相談の上、決定。

中崎町教室

日程、内容、都合により、場所が変わります。

イロリムラの音楽練習室

大阪メトロ谷町線「中崎町」駅徒歩2分。

50分の個人あるいは、90分のグループレッスン。
レッスン曜日・時間/都合相談の上、決定。

奈良教室
レッスン案内はコチラ

※現在、オンライン体験レッスン、受付中!!


クラリネット、アレクサンダーテクニークのレッスンを行っています。

レッスン曜日/ 水、木曜日。土日は不定期。

〈Zoomグループレッスン〉
日・祝 14:30~16:00 日常の動き 
木曜  10:00~11:30 演奏/指導



<コンサート/ワークショップのご案内>

\【TimeArt】文化祭♪/

9月23日(文化の日)

13:00-17:00 @アートサロン空(奈良)

☆「おかえり、おんがく」を合奏しよう!

リハーサル&レッスンをして曲を仕上げ、発表します。普段、1人で練習しているけど「アンサンブルしたい!」「本番に挑戦したい!」という方、集まれ!!
募集パート:ヴォーカルSax、ギター、ベース、打楽器、ヴァイオリンクラリネット

☆ミニ発表会
アンサンブル発表会。限定5組。
普段のレッスンや練習の成果発表。

☆交流会
☆講師によるティータイムコンサート


※感染予防対策のため、入場には事前予約が必要です。

お問い合わせはこちら

アレクサンダー・テクニークは、技術の向上や健康増進におススメです。また、演奏だけではなく、指導時や日常動作の改善にも役立ちます。
 何故なら、その人の動きの癖は、日常に既に潜んでいるからです。
【TimeArt】のレッスンでは、様々な角度から、あなたの動きが自然になるよう、パフォーマンスが発揮できるようサポートしています。
 \人前に立つ・話す・演奏する/
ビジネスリーダー、演奏家、講師の方へ

人は見た目の印象が85%、専門的知識が15%で価値を判断するそうです。
どんなに内容が素晴らしくても、姿勢やふるまいが、残念だと寂しい結果に!

人間に元々備わる機能が十分に働くような美姿勢でパフォーマンスUPを叶えましょう!!

一般的な音楽レッスンから、普通では考えられないほどの手厚いサポートで本気の起業家、リーダーを応援するコースまで、ご用意しています。

Zoomお茶会

☆7、8月のお茶会はお休みです。
 
15:00~16:00

【TimeArt】お茶会(質問会) 

「メールレッスンの内容を直接聞きたい」
「体験レッスンを受けてみたいのだけど・・・」
「レッスン受けてるけど、相談したい」

そんな初心者さんの不安や、質問など、お茶しながらおしゃべりする会です。
参加者にリンクのご案内いたしますので、お問い合わせフォームからどうぞお気軽に(^^♪

アレクサンダー・テクニーク 
ワークショップ


   \音楽家、指導者向け/
 アレクサンダー・テクニーク入門

講師の皆さまの指導時の悩みや、生徒さんの可能性をより伸ばして上げれるよう、アレクサンダー・テクニークのレッスンを取り入れてみませんか?

◇------------------------------------◇

 ・音量、声量アップ
・演奏時の身体の効率的な使い方
・本番向けメンタル講座
・構造的、身体の効率的な使い方
・練習時の痛みや肩こり腰痛改善


指導者向け、教室の生徒さん向け、緊張対策講座、演奏時の効率的な姿勢など、各種ご要望にお応えしたグループ勉強会、セミナーなどのご依頼も承ります♪

 お気軽に、お問い合わせください。

<フェイスブックの
プライベートグループのご案内>


心豊かなリーダーのための
【身体と思考脳の教室】

集中力や創造力をはじめ意識の明晰さ、人前で話す、専門技術、デスクワーク等、心身的な活動全てにおいてパフォーマンスアップが期待できるアレクサンダー式「超・思考脳」を体感できるセミナー情報、健康、未病の予防などの情報をシェアしています。

自分に優しく、人にも優しくがモットーの教室です♪
お仲間募集中!



谷上真実のブログ
レッスンやコンサート、アレクサンダー・テクニークについて等、ブログを書いています。
是非、覗いてください!

http://ameblo.jp/timeart/

アレクサンダー式 超・思考脳
/呼吸のプロ谷上真実が教える集中技法
人間の動きと思考のレッスン

<アレクサンダーテクニークって何?>
 

Zoomお茶会

☆7、8月のお茶会はお休みです。
 
15:00~16:00

【TimeArt】お茶会(質問会) 

「メールレッスンの内容を直接聞きたい」
「体験レッスンを受けてみたいのだけど・・・」
「レッスン受けてるけど、相談したい」

そんな初心者さんの不安や、質問など、お茶しながらおしゃべりする会です。
参加者にリンクのご案内いたしますので、お問い合わせフォームからどうぞお気軽に(^^♪

講師紹介

谷上真実 Mami Taniue

大阪音楽大学卒業。クラリネット奏者。
中学生から80代まで、音楽講師歴20年以上。
ヤマハ大人の音楽レッスン講師/アレクサンダーテクニーク教師。

アレクサンダー・テクニークを取り入れたレッスンをしています。
音楽家や表現者は、自由にしなやかに、その身体を使って最高のパフォーマンスを創造し、ビジネスマンは、最高のパフォーマンスを省エネで引き出せるようなトレーニングを提供しています。
指導者は、子どもや生徒さんの未来・可能性を引き出す指導者になることが出来ます。
長年の音楽指導経験と、ノーベル賞受賞者も数々導入した「アレクサンダーテクニーク」手法を使い、生徒さんの可能性をどんどん広げます。
レッスンでは、その方のご希望に沿って解決・変化するためのプロセスを一緒に探求していますので、何でもご相談ください。
レッスン日時や空き、予約、質問など、お気軽にお問い合わせください
名称 【TimeArt】タイムアート
教室名 「ココロとカラダを調える」音楽教室/アレクサンダー・テクニーク教室
代表 谷上真実
心斎橋教室
@国際楽器社
大阪市中央区心斎橋筋1丁目5‐28
中崎町教室@イロリムラ

大阪メトロ 谷町線 「中崎町」徒歩2分
【TimeArt】奈良教室 奈良県生駒郡平群町
近鉄生駒線「東山」または「元山上口」駅より徒歩12分(駐車場有)
代表 谷上真実