🪶コーチングを学び続けて、本当に満たされていますか？

「望むゴールを達成し続けて、充実する人生になれる！」

そんなフレーズに胸を躍らせて、
コーチングを学び、実践し、 理論を深めてきた方も多いでしょう。
かつての私もその一人でした。

ゴールを描き、意志を強く持ち、
「まだまだ、もっとできる」と言い聞かせながら、前に進んでいました。

けれど―― その裏側では、
ずっと「平穏でない苦しさ」を抱えていたのです。

たしかに、成果は出ていたかもしれない。
でも、心のどこかではずっと、「何かが違う」と感じていた。

本音を言えば、
「コーチングによって充実している自分」を装っていたのかもしれません。

気づけば、 “本来の自分の感覚”を見失い、
「コーチとしてこうあるべき」という立場を守ることに力を注いでいました。

🌀コーチング理論だけでは、癒えなかったものがある。

コーチングは素晴らしい技術です。
けれど、“人生の深部にある違和感”や“根源的な苦しさ”に触れるには、
それだけでは届かない部分があると、今では実感しています。

本当に必要だったのは、 ただゴールを更新し続けることではなく、
「自分の無意識」「身体の感覚」「本来のリズム」に立ち返ることでした。

✨だからこそ、たどり着いたこの講座。

この講座では、コーチングの理論や知識を否定することはありません。
むしろ、それらをより深く“自分のもの”にするために、
身体感覚・無意識の声・思考の構造を丁寧に紐解いていきます。

🌀なぜ、頑張っても満たされないのか？

多くの大人たちは、
心の奥にある葛藤や苦しさを “見ないふり”をして生きています。

モンスターのように肥大化した自分の内面と向き合うことが怖くて、
その不安から逃れるように、「未来の理想」へと意識を飛ばし、
「学び」や「成長」へ没頭する──。

いわば、“学び”や“目標達成”が、
無意識のうちに現実から自分をそらす
“手段”になってしまっているのです。

📚依存的な学び、自立的な努力。どちらにも潜む「満たされなさ」

「もっと知識を得れば、変われる」
「もっと自分を高めれば、自由になれる」
そんな意欲は、決して悪いことではありません。

でも、その根っこに「未解消の苦しさ」があるままでは、
どれだけ知識を蓄えても、どれだけ行動しても、
本当の意味で“平穏”を感じることはできません。

・依存的に学び続けて、でもどこかで不安が消えない
・自立的に突き進んで、でもいつも心は張り詰めている

そんな状態に、思い当たるところはありませんか？

❓いつになったら「平穏」は訪れるのでしょうか？

「ゴールを達成した瞬間から？」
「お金持ちになったら？」
「やりたいことをして稼げるようになったら？」

たしかに、それらは一時的な達成感を与えてくれます。
でも、そのあとにふと訪れる虚しさや、
また次の“何か”を探してしまう感覚……

あなたも、もう気づいているかもしれません。

🔑本当の答えは、“今ここ”の自分にある。

この講座では、 「未来をつくるための学び」ではなく、
「今ここにある、あなたの苦しさと静かに向き合うための学び」を提供します。

未来や理想のビジョンに頼るのではなく、
“身体の感覚”や“無意識の声”に耳を澄ませ、
あなた自身の「ほんとうの平穏」を取り戻す時間。

自分の内側と深くつながり、 そこから生まれる行動は、
無理なく、自然に、力強くなります。

✨これからは、「ゴールの先」に逃げない生き方を。

いつかの理想を追い続けるのではなく、
今ここにいる“ほんとうの自分”と向き合うための講座。 

🌪「手に入れたのに、苦しい」──それはなぜ？

世の中には、 誰が見ても「成功」しているように見える人がいます。

・お金を手に入れた人
・好きなことで自由に稼いでいる人
・ゴールを達成して称賛されている人

それでも、彼らの中には、
心の中に葛藤や空虚さを抱え続けている人がいるのです。

❓「理想を手に入れたのに苦しい」のは、なぜ？

「思っていたのと違ったから」
── そんな単純な話ではありません。

・ 手に入らない苦しさもある
・でも、手に入れたのに苦しいこともある

一体、私たちは何を「握りしめて」生きているのでしょうか？

💭「まだ手に入れていない」人も、すでに握りしめている

「いつか手に入れたら、きっと平穏になれる」
そう思いながら頑張っている人もまた、
無意識のうちに“理想像”を強く握りしめているかもしれません。

実は、 “その握りしめたもの”こそが、
今の情報場（思考・感情・行動パターン）を固定してしまっているのです。

🔁情報場が移行しない限り、「現実」は変わらない

理想や目標を叶えても、
その内側の“前提”が変わらなければ、
世界の見え方も、人との関係性も、自分との対話も変わりません。

そしてその“前提”は、
「意識の外」にあり、ふだんはなかなか自分で気づくことができません。

🧭 だからこそ、「情報場の移行」を可能にする学びが必要です

この講座では、
あなたの“握りしめているもの”に静かに気づき、
それをそっと手放していく過程を大切にします。

無理に変わるのではなく、
「今のあなた」から“場”そのものを変えていく。

それが、本当の意味での変化であり、
生きる感覚が根底から変わる瞬間です。

✨この講座は、
「確実な方法」や「短期的な成果」を保証するものではありません。

よくある“成功法則”や
“行動すれば変わる系の学び”に慣れてしまった方には、
少し戸惑いを覚えるかもしれません。

ですが、それこそがこの講座の本質なのです。

🌀「コーチングを学んだのに、苦しさが続く」
──そんなリアルに、揺らぎを与える講座です。

・知識を学んでも現実が変わらない
・行動しても結果に納得がいかない
・抽象度高いはずなのに、どこか満たされない

そんな経験、ありませんか？

この講座は、そんな
**「学びの空回り感」や「成長疲れ」**に
静かにメスを入れます。

🔍“絶対的な正解”を求める姿勢こそが、「依存」の始まりだったりする。

「これを学べば変われるはず」
「この手法ならうまくいくはず」

そう信じて、学びを重ねてきたはずなのに、
なぜ、まだ彷徨い続けている人が多いのでしょうか？

その問いに正面から向き合い、
“内なる情報場”の在り方を見つめ直すのが、この講座です。

🧘‍♀️止まって、観る。そこから場が変わりはじめる。

ここで学ぶのは、
「外側の成功法則」ではなく、
「自分の内面に静かに起きている在り方の変容」です。

・無理に変わろうとしない
・他人と比較して焦らない
・今の自分を見失わない

そんな穏やかな自己観察を通じて、
自然と“情報場”が移行していくのです。

🌿「心の平穏」がコンフォートゾーンになる生き方へ

本当の意味での“変化”とは、
何かを達成した瞬間ではなく、
どんな状況でも「自分でいられる」という感覚が定着したときに起こります。

・在り方が整えば、行動は自然に湧き起こります
・内側の変容が、周囲へも波及していきます
・真の創造性と幸福感が、現実として体感されていきます

この講座は、そんな“新しい生き方”への静かな入り口です。

📩 メール講座というかたちで、あなたにそっと寄り添います

派手な言葉も、確実な保証もありません。
それでも、この講座がきっとあなたにとって
「どこにもなかった学び」になるはずです。

静かに、自分と出会い直す数日間を。
ぜひメール講座にご登録ください。

 

コーチングスキルや知識を多く得ることで
ゴール達成の方法が観えて自己信頼が上がる

ゴールを達成することで
心の奥底のモヤモヤが消える

いつでも１００%ポジティブに考えて
自己能力の自己評価を上げて行動する

実はこれ、ずっと葛藤が続いちゃうんです。。。

📚知識はもう十分。──それでも、なぜ変わらないのか？

コーチングの本を何百冊も読んで、
セミナーにも何度も足を運び、
スキルも、マインドも、理論も学び尽くした。

それでも、現実が思うように変わらない。
ゴールに届かない。
心がなぜか晴れない。

そんなこと、ありませんか？

🌀「もっと学ばなきゃ変われない」と思い込んでいませんか？

私自身、コーチとして多くの方と関わる中で、
そして自分自身がクライアントとしてコーチングを受けていた頃に、
こんな声を何度も耳にしました。

「ゴールを達成する方法が知りたい」
「学びが足りないのかもしれない」
「もっと新しい知識を得れば、変われるはずだ」

でも実は―― もう、十分すぎるほど学んできたのです。

🧠「得ること」ばかりに意識が向き、手放すことが怖くなる。

知識や方法に価値を感じすぎて、
「これを手放したら、何も残らない」と感じてしまう。

だけど本当は、
方法は“未来”を設定しただけでは見えてこない。

今この瞬間に意識を向けて、
静かに“やってみる”ことでしか見えないのです。

⚡小手先の“やる気”で動いても、本質的な変化は起きない。

「やる気」や「エフィカシー」を一時的に上げたところで、
内側の在り方が変わらなければ、
すぐにまた元に戻ってしまいます。

その結果――
現実に向き合うのが怖くなり、
“未来の妄想”に逃避するしかなくなる。

このループから抜け出せない人が、本当に多いのです。

💡もう、“方法”を探すのは終わりにしませんか？

この講座は、
知識や方法を「得る」ためのものではなく、
すでに得たものを手放し、静かに“今”と向き合うための講座です。

「今ここにいる自分」から逃げず、
行動ではなく“在り方”が整ったときに、
本当の意味で場が変わり、人生が変わります。

📩学び疲れたあなたへ。

もう一度、ゼロから出会い直すためのメール講座。

「これ以上、学ばなくてもいいのかもしれない」
そう感じたあなたにこそ、届いてほしい内容です。

静かに、深く、自分とつながる時間へ。
メール講座にてお待ちしています。

🎯「望むゴールを達成し続ける」
――それは、果たして本当の幸せでしょうか？

「ゴールを掲げて、それを達成し続ける」
なんて魅力的な響きでしょう。
多くの人が、それを夢見て努力を重ねます。

実際、ゴールは意地でもやり続ければ、
人によっては実現します。

そして、その瞬間――
｜「次のゴールは何だろう？」
｜「もっと高く、もっと遠くへ」

そうやって、更新し続けていく日々。
気がつけば、**“達成”という戦いに勝ち続けること”**が目的になってしまう。

🐭 それは、ラットゲームかもしれません。

どんなに称賛を浴びても、
どれだけ莫大な資産を手に入れても、
外側が変わっただけで、内側は変わっていない。

現実は達成されているのに、
なぜか満たされない。
なぜか、まだ何かが足りない。

🔍依存でも、自立でも、まだ続く“葛藤”。

感銘を受けた学びに縋る「依存」。
自らの意志で戦い続ける「自立」。

一見、正反対のように見えるふたつの在り方も、
根底にあるのは、**どこかで続く“葛藤”**です。

「これでいいのか？」
「本当にこのままで、幸せなのか？」
「もっと先に、答えがあるんじゃないか？」

🧭その“自我”の構造を、俯瞰して見つめてみませんか？

この講座は、
依存でも自立でもない、
“在り方の変容”による本質的な移行を扱っています。

「もっと頑張ろう」でも「何かを得よう」でもなく、
自分の内側に静かに目を向けること。
その静けさの中からしか生まれない、本当の変化があります。

📩“追い続ける日々”から抜け出したいあなたへ

表面的な成功や達成感を、
これ以上繰り返すのはやめたい。

そんなあなたに、
この講座はきっと“答えではなく、視点”を届けてくれます。

ぜひ、メール講座でお会いしましょう。

☀️ネガティブは悪者？ポジティブでなければいけない？

「ネガティブに捉えると、悪いことを引き寄せる」
「暗いことを考えると、どんどん気分も落ちる」
そんなふうに感じたことはありませんか？

もちろん、ポジティブな気持ちは大切です。
けれど――

｜「ネガティブであってはならない」
｜「ポジティブでなければならない」

このような“思い込み”が、
あなたを無自覚に縛っているとしたら？

🔒「〇〇でなければならない」が苦しみを育てる。

実はこの“〜でなければならない”という考え方、
私たちが気づかないうちに握りしめている“マイルール”です。

そしてそのルールは、
あなた自身の「今ここでの在り方」をカチコチに固めてしまいます。

｜「ネガティブなんて無意味だ！」
｜「もっと前向きに、もっと明るく！」

そうやって必死に“明るさ”を演じるうちに、
本音や本心が奥へと閉じ込められていく。

気づけば、自分の中にモンスターを育てているのです。

💡そんな自分を、責めないでください。

それはあなたが未熟だからでも、
心が弱いからでもありません。

「気づいていないだけ」で、
多くの人が同じような状態で生きているのです。

📩この講座は、そんな“無自覚な握りしめ”を解いていく内容です。

「ポジティブに生きること」そのものを否定するのではなく、
その裏にある「抑圧」や「怖れ」に気づくこと。
それが、自分らしい平穏な在り方への第一歩となります。

「いや！そんなことはない！」と思った方こそ、
それが“無意識の握りしめ”のサインかもしれません。

✨本当の変容は、“気づき”から始まります。

“在り方”が変われば、
世界の見え方がガラリと変わっていきます。

あなた自身が「今ここ」に戻ってこられるように
―― そのきっかけとなるメール講座、ぜひ受け取ってください。

ふと、こんなことを感じたことはありませんか？

このまま、
さまざまな情報にアンテナを立てて、
学び続けているのに――
心の中には、どこか葛藤やザワつきが残ったまま。

このまま、
特別な知識を身につけ、「やる気」を奮い立たせて、
ゴールに向かって努力し続けているのに
―― 本当の平穏には、まだ届いていない気がする。

このまま、
未来を思い描きながら、
「いずれきっと」と今をスルーし続けてしまうことに、
うっすらとした違和感がある…。

そんなふうに感じることがあるとしたら。

それは、あなたの感性が、
すでに変容の入り口に立っている証かもしれません。

焦る必要も、無理に答えを出す必要もありません。
ただ、**「このままでいいのかな？」**という問いに
ほんの少し立ち止まって、耳を澄ましてみてください。

答えは、外側にはありません。

私たちはつい、「何かを知れば変われる」と思いがちです。
でも本当は、すでに知っていることを思い出すだけかもしれません。

今、あなたが感じている違和感は、
「もっと自分らしく在りたい」という静かな願いでもあります。

だからこそ、まずは安心して立ち止まってみませんか？

この講座では、
焦って変わろうとすることよりも、
まずは「今ここにある自分の在り方」を優しく見つめることを大切にしています。

「行動の前に、“在り方”を整える」
その土台があるからこそ、進む先もまた穏やかで自然なものになります。

あなたが本当に望んでいた「平穏な前進」のために。
どうぞ、安心してこの講座をお受け取りください。

一歩、踏み出すということ

「未来を思い描くこと」だけでは、まだ踏み出していないのかもしれません。
「過去を否定すること」も、実はまだ動き出していない。

本当の一歩とは、
“今”を丁寧に見つめ、その今から動き出すこと。

でも、踏み出すことは簡単なことではありません。

つい、現状を維持したくなってしまう自分がいたり、
「何かが起きたらどうしよう」と、
まだ見ぬ困難を想像して、足がすくんでしまうこともあるでしょう。

覚悟や勇気が必要なのでしょうか？

私たちは「覚悟しなきゃ」「勇気を持たなきゃ」と思いがちですが、
本当にそうなのでしょうか。

学びを重ねるうちに、こうも気づきます。
覚悟や勇気という概念すら、実は幻想なのだと。

「幻想（＝空）」――
それが頭ではわかっていても、
実感を伴わなければ、それはただの知識に過ぎません。

だからこそ、大切なのは「臨場感」

幻想であることが、本当に腑に落ちたとき――
不思議と心が軽くなり、
踏み出すことへの抵抗が、少しずつ和らいでいきます。

踏み出さなければいけないわけではありません。
現状を維持したければ、それもまた自由です。

ただ、もしあなたが、
「空であることを、リアルに体感したい」と願うなら――
その一歩は、きっと自然に現れてくるはずです。

そして、ある日、こんなふうに思えるかもしれません。

「あんなに怖れていたのに、なんだったんだろう」
「こんなにも穏やかに、進んでいけるんだ」と。

このメール講座は、
そんな穏やかな変容が、あなたのペースで起こっていくためのものです。

学びを“知識”から“実感”へ。
どうぞ、安心して、静かに読んでみてください。 

コーチングを実践するというのは、
コーチングの知識や技術を習得することだけを指すのでしょうか？

抽象度の高い概念に触れて理解を深めること？
あるいは、明確な目標に向かって全力で走り続けること？

どれも確かに、大切な学びの一部です。

けれど本質的には、 「今、この瞬間」をどう在るか、
その連続がコーチング実践なのです。

未来を見据えるというのも、
結局は「今」の意識の中での営みです。

「過去」を否定したり、
「今」の自分をどこか不足だと感じたりして、
未来の理想像を掲げて闘うことも、最初は必要かもしれません。

その初動のエネルギーは、
人生に大きな推進力を与えてくれることもあるでしょう。

でも、もしそこに「解消されない何か」が残っているなら、
そして、いつまでもゴールを追い続けても心が平穏にならないなら、
それはきっと――どこかで握りしめたままの「前提」があるからかもしれません。

そのままでは、どこまで進んでも、
心の奥底にある葛藤がついてきます。
まるで、終わりなきラットゲームのように。

本当の意味での「コーチング実践」とは
それは、外側の結果を積み上げることではなく、
内側の「自己信頼」を臨場感高く取り戻していくプロセス。

知識ではなく、
「今」に静かに気づき続けることから始まる実践です。

このメール講座では、
そんな実践の本質に触れるような内容をお届けします。

「こうしなければならない」という焦燥ではなく、
「こう在りたい」と感じられる静かな確信を、
あなた自身の中に見出せるように――。

ぜひ、あなたのペースで読んでみてください。
きっと、すでにあなたの中にある“何か”に、そっと気づいていけるはずです。

「いや、絶対こうあるべきだ」
「いや、そんなの間違っている」
「あれこそ本物。こっちは偽物だ」

私たちは日常の中で、
こんな風に心の中で“断定”していることが少なくありません。

それが自覚的であっても、無自覚であっても、
その信念が私たちの人生や心の状態に深く影響を与えているのです。

こうした「強い信念」は、
一見すると、自分を守ってくれる力のようにも感じられます。

でも、よく観察してみると、
その奥には「赦せていない何か」があることに気づくかもしれません。

そしてその赦せなさは、やがて「怒り」となって現れ、
自分自身の内側を静かに蝕んでいくのです。

「Aでなければならない」でも、
「Bは間違っている」でもなく、
どちらの中にも一理があると感じられるようになると、
ふっと肩の力が抜けていきます。

それは、赦せなかった自分自身をも赦していくという、
とてもやさしいプロセスの始まりでもあります。

どちらが正しいのかを競い合うことではなく、
どちらであっても、自分の内側に静かな平穏を見出せること。

それが、本来の自分らしさを取り戻す一歩になるのです。

このメール講座は、
そんな「中庸」に立ち返るための静かな対話の時間となるでしょう。

何かを否定するでもなく、
無理に肯定するでもなく、
ただ、自分の心の深いところに触れていくような内容です。

あなたがどんな信念を持っていても、
どちらの立場に立っていても、
そのすべてを包み込むような穏やかさに触れていくことで、
地に足のついた「安心」が、日常に戻ってきます。

ぜひ、あなたの心の声にそっと耳を澄ませるように、
この講座を読んでみてください。

自己実現は、たしかに魅力的です。
理想の自分を思い描くことは、心を高揚させてくれます。

そして、
自立的に結果を出し続けている人や、
勝ち続けている人が、まぶしく見えることもあります。

その姿に「説得力」を感じるのは、自然なことです。

けれど、ふと立ち止まって考えてみてほしいのです。

その「輝いて見える人」は、
本当に、いつも心から平穏なのでしょうか？

結果を出し続けることが、
そのまま幸せにつながっているのでしょうか？

私たちはつい、
自分がまだ「そうなっていない」ことに目がいき、
比べてしまい、劣等感を覚えてしまうことがあります。

でもそれは、
あなたの価値が低いということでは決してありません。

そもそも「幸せ」とは、
誰かのようになることなのでしょうか？

「カッコいい」と感じるその姿が、
あなたにとっても本当に心地よい在り方なのでしょうか？

自己実現や理想の状態に憧れることも、
素晴らしいことです。

でも同時に、
今ここにある静かな幸せにも、
ちゃんと目を向けられるようになるとしたら──
それは、もっと深く自由な在り方へとつながっていきます。

このメール講座では、
何かになろうとする前に、
「今の自分」にそっと光を当てていくような内容をご用意しています。

誰かのようになるためではなく、
自分自身と穏やかにつながるために。

あなたの内側にある静かな力に触れることで、
自我のステージが、ふわりと次の領域へと移行する感覚を
ぜひ体験してみてください。

「ゴール達成が当たり前」って、本当にそう思えていますか？

「根拠はいらない」
そう言われると、一見とても自由な響きがあります。

けれど、ふと立ち止まったとき、
本当に“当たり前にできる”と、心から思えているでしょうか？

「自分はこうしたい」
そう思ったはずなのに、
すぐに動き出せず、
どこかで「まだ自分には早いかも」と感じてしまう。

そんなとき、
無意識のうちに「自己評価」が整うのを待っていないでしょうか？

あるいは、
実は「誰かのこうしたい」を、
自分の願いだと錯覚していたのかもしれません。

エフィカシーは、“上げる”ものではなく、“自然と湧き出る”もの

本当にやりたいことは、
頭で考える前に、自然と動いてしまうもの。

そこに、「自己評価を整えてから…」という発想は、不要なのです。

このメール講座では、
無理に“やる気”を引き出したり、
エフィカシーを“上げよう”と努力するのではなく、
あなたの内側から湧き上がる自然なエネルギーに気づくきっかけをお届けします。

誰かの真似ではなく、
“自分の声”に従って動ける在り方へ。

その変化は、静かでありながらも確かなものです。

今ここから、少しずつ。
あなた自身のペースで、進んでいけるように──。

このメール講座を、
そんな時間として受け取ってもらえたら嬉しいです。

「いい人」であろうとする必要は、もうありません

私たちは、
「いい人であること」が正しいと学んできました。

だからこそ、
知らず知らずのうちに、
“いい人”を演じたり、周囲に合わせた在り方を選んできたのかもしれません。

けれど、その在り方が
本当に“あなた自身”のものだったかというと、
どこかに違和感を感じていたのではないでしょうか。

取り繕った優しさや、
所属している場所に“合わせた”在り方は、
決して自然と周囲に波及していくものではありません。

むしろ、
あなた自身の内側から、
静かににじみ出るような在り方こそが、
本当の意味で人や場に影響を与えていきます。

この講座でお伝えするコーチング実践は、
自分を良く見せるための計らいや、
無理に変えようとする努力とは、まったく異なります。

ただ、必要のない力みや仮面を手放して、
本来の自分で在れるようになること。

そしてそのまま、
流れに身を委ねていくこと。

それだけで、
あなたの在り方は自然と変わり始め、
まわりにも静かに、深く、波紋のように広がっていきます。

何かを“成し遂げなければ”という焦りではなく、
「ただ在る」ことの豊かさと信頼を、
ぜひこの講座で感じ取ってみてください。

あなたがあなたらしく在ること。
それこそが、何よりも力強い影響力なのです。