セラフィット

Therapy&Fitness

ＴｈｅｒａＦｉｔについて

セラフィットでは、運動の苦手な方でも簡単にできる「ストレッチ」をメインにレッスンしています。
柔軟性の向上や筋力ＵＰを目的とした運動は、カラダの仕組みを理解することで日常生活に大きな変化をもたらします。大切なことは、無理をするのではなく継続をすることです。ぜひ「私にもできる！」を実感して健康な毎日を過ごしましょう！

LESSONS
レッスン紹介

ストレッチ体操

少人数制(定員8名)のグループレッスン。マット1枚でできる簡単ストレッチ体操です。
1人では、なかなか続かない運動もみんなで一緒に汗をかけば、「楽しく」「無理なく」継続できます！

パーソナルストレッチ

マンツーマンでのストレッチに特化したパーソナルレッスン。
自分では、伸ばしきれない筋肉や体の動きを細かくお伝えします。
みんなと一緒に受けるのが苦手な方は、ぜひご相談ください！

PRICE
料金システム

コース	料金（備考）
ストレッチ体操(45分)	5,000円／月　※4回分
ストレッチ体操(45分)	1,500円／回
パーソナルストレッチ(50分）	5,000円／回
パーソナルストレッチ(50分）	5,000円／回

SCHEDULE
スケジュール

大岡山（北本会館：東京都大田区北千束１丁目５９ー５階）
① ９：３０～
②１０：３０～
③１１：３０～

洗足（洗足会館：東京都品川区小山７丁目５−１８）
① ９：３０～
②１０：３０～

※完全予約制なので必ず事前申込を行ってください
ご予約は前月から受付開始致します
※ストレッチ体操は、スケジュールにより会場が異なりますのでご注意ください
※パーソナルストレッチをご希望の方は、直接お問い合わせ下さい

📱090-8332-9002

お電話による予約受付を行っておりますが、平日「13:00－14:00」の時間帯を目安におかけください。お手数ですが、よろしくお願いします。