・そういえば、昔からPMSや生理痛などが酷く、毎月の生理が憂鬱
・無理なダイエットをしたり、大幅にリバウンドした経験があり、痩せにくい
(もしくは、太りたくても太れない)
・肉や魚をあまり食べず、甘いものや炭水化物が好きで、つい食べ過ぎる
・コーヒーや、冷たい飲み物をよく飲んでしまう
・姿勢がよくなく、二重あごや肩こり・下腹ぽっこりなどが気になる
・脚のラインが内股やO脚で、お尻が四角いシルエットになっている
・肩こりや腰痛・頭痛やだるさなど、いつも体調が優れない
・ちょっとした事でイライラしやすく、体も疲れやすい
・睡眠の質がよくなく、朝すっきり起きづらかったり、寝ても疲れが取れない
・リラックスという感覚がよくわからず、ゆっくり半身浴することなどが苦痛
・気持ちの切り替えなどが下手で、ついダラダラと現実逃避しがち
・「〇〇しなければ…」と面倒に思いながら、行動することが多い