チネイザンは古代中国で生まれた気功療法です。
お腹のデトックスマッサージ。「腸揉み」とよく聞きますが、腸だけではなくお腹全体を解していきます。
身体の筋肉が硬くなるように、内臓を取り巻く筋肉も硬くなっているとしたら??
内臓本来の働きがガードされているかも?
また古くから「肝がすわっている」「腹黒い」「腹が立つ」「肝の気が上がる」お腹と感情が結びつく言葉が多くあるように、内臓と感情は繋がっているとの考え方が東洋医学を中心にあります。
内臓をリラックスさせゆとりを持たせてあげたら?精神面にも穏やかさを取り戻せるかも?
そして、内臓の働きを整えることにより内臓の位置異常を正していくことで、横隔膜も和らかく呼吸が深くなれば、姿勢の調整も叶い自律神経の安定に寄与して心地よく眠れるようになっていきますよ。
赤ちゃんのときのようなふわふわ~なお腹を取り戻してみませんか?