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まいにちおうち薬膳
(録画動画)

【2021年11月:まいにちおうち薬膳】
冷え緩和の巡る身体を生み出すヴィーガン薬膳カレー&ビリヤニ

【特別企画】
ハロウィンをおいしく楽しもう♡


202110月:まいにちおうち薬膳】
まいにちおうち薬膳:温活&潤いUPな薬膳おせんべいとバスクチーズケーキ


20219月:まいにちおうち薬膳】
まいにちおうち薬膳:免疫力&潤いUPの5色のお弁当と作りおき


20218月:まいにちおうち薬膳】
子どもと楽しむおうち薬膳:自家製バンズと体力回復&胃腸回復の2色のパテ


【特別企画】
おうちにあるものでサイエンス&おやつ作りを楽しもう

2021月:まいにちおうち薬膳】
子どもと楽しむおうち薬膳:懐かしのナポリタンセットとはちみつプリン


【スペシャルコラボ企画】
お部屋も心も整うおかたづけ

20216月:まいにちおうち薬膳】
七夕を家族で楽しむおうち薬膳:五色のちらし寿司と七夕小豆ようかん

【特別企画:こしらえごと.Lab パン部】
ドーナツを作ろう

【特別企画:こしらえごと.Lab発酵部】
おうちで醸す手作り味噌講座

【特別企画】
おうちごはんの”あ”離乳食講座

20215月:まいにちおうち薬膳】
世界を旅する薬膳ごはん:お野菜を楽しむベトナム料理

【特別企画】
おうちにあるものでサイエンス&おやつ作りを楽しもう

20214月:まいにちおうち薬膳】
世界を旅する薬膳ごはん:元気回復の台湾お菓子

【特別企画】
世界で一つだけの絵本と怒りんぼうのパンを作ろう

20213月:まいにちおうち薬膳】
世界を旅する薬膳ごはん:ストレスを美味しく楽しむ台湾料理

20212月:まいにちおうち薬膳】
世界を旅する薬膳ごはん:冷えと向き合うチュニジア料理

20212月:コラボ講座】
風の時代を知ってみよう!星からたのしむ4種の開運恵方巻き

20211月:まいにちおうち薬膳】
世界を旅する薬膳ごはん:長寿を願う沖縄料理


どんぶり勘定の薬膳ごはん500人達成記念!!
水まんじゅうを作ろう


特別講座:クリスマス
薬膳アレンジレシピメール講座


202012月:まいにちおうち薬膳】
クリスマスディナー

【特別企画】
本格的なシュトーレンを作ろう

202011月:まいにちおうち薬膳】
本格 麻婆豆腐を楽しもう

【特別企画】
自分にご褒美な
ハロウィンイベント

202010月:まいにちおうち薬膳】
揚げないクリームコロッケを楽しもう♡

【スペシャルコラボ企画】
星から紐解く子どもの宝物
我が家秘伝のマフィンを作ろう♡

2020年9月:まいにちおうち薬膳】
1時間で1週間分の作り置き
潤い溢れる五色のお弁当


【スペシャルコラボ企画】
世界で一つの食べる&
身につけるおまもりをつくろう


2020年8月:まいにちおうち薬膳】
夏バテ・胃腸回復を産み出す
タイの屋台メシを楽しもう

2020年7月:まいにちおうち薬膳】
ベトナム屋台メシを楽しもう

2020年6月:まいにちおうち薬膳】
さつまいものニョッキとチアシード入りかりんとう

2020年5月:まいにちおうち薬膳】
ふんわり餃子とワカメスープ

2020年4月:まいにちおうち薬膳】
白菜モチと作り置き調味料

2020年3月:まいにちおうち薬膳】
心潤うりんごパイと作りおき2品

2020年2月:まいにちおうち薬膳】
酸辣湯と作り置き

2020年1月:まいにちおうち薬膳】
疲労回復効果絶大な参鶏湯

2019年12月:まいにちおうち薬膳】
ビーフシチュー(ブラウンルー)と生チョコレート

2019年11月:まいにちおうち薬膳】
クラムチャウダー(ホワイトルー)とクラッカー

2019年10月:まいにちおうち薬膳】
アンチエイジングな煮込み

2019年9月:まいにちおうち薬膳】
免疫力アップ!ガトーインビジブル

2019年8月:まいにちおうち薬膳】
濃厚鶏白湯のベジヌードル

2019年7月:まいにちおうち薬膳】
自家製お煎餅&トマトケチャップ

2019年6月:まいにちおうち薬膳】
お魚たっぷりキッシュ

2019年5月:まいにちおうち薬膳】
疲労回復肉まん

2019年4月:まいにちおうち薬膳】
胃腸をいたわるキャベツカレー

2019年3月:まいにちおうち薬膳】
ミートフリーチリコンカンとクレープ

2019年3月:まいにちおうち薬膳】
担々麺
2019年2月:まいにちおうち薬膳】
米粉のどら焼きとはとこ煮


2019年1月:まいにちおうち薬膳】
デトックス五目煮とお煎餅

2018年12月:まいにちおうち薬膳】
米粉パンと胃腸回復スープ

2018年11月:まいにちおうち薬膳】
乾燥と巡りを整える魔法の一瓶

こしらえごと主宰

増子 友紀子
取材多数の大人気イタリアンの元オーナーシェフ。出産後、国際薬膳師として2016年より活動を開始。”毎日の食とくらしで私をこしらえていく”ことをモットーに毎日のおうちご飯のヒントをお伝えしています。

毎月のオンライン講座や自宅講座含めて、ご受講数はのべ650人を超えるお母さん達におとどけしています。お料理の作り方だけでなく、日々の出来事から紐解いていく薬膳含めてのお話は、毎日のくらしを豊かにしていくと好評です。