鉄ミネラルお話し会に興味を持ってくださりありがとうございます。
お話し会の詳細だけでなく、今回、親子で鉄ミネラルアドバイザーになってお話し会を開催しようと思った理由も知っていただきたいので思いも書かせていただきます。
少し長くなりますが、ぜひ読んでいただいて「鉄ミネラルお話し会」へ参加してくださると嬉しいです。

【親子で伝えるということ】
自分と家族の健康のため、色々なことを学んだり実践したり、仕事でも特に子育て中のママの体を元気にすることをサポートしてきました。
我が家では、栄養や身体の仕組みについて小さい時から当たり前のように話しをしてきて、鉄ミネラル生活は3年ほど前に取り入れるようになりました。
鉄ミネラル生活を送るようになり私のアトピー性皮膚炎が良くなったり、最近では血清鉄の数値が改善したりと目に見える変化がありました。
娘たちも、私に良い変化があったので、鉄ミネラル生活で大切な鉄とタンパク質を意識して取るようになりました。　シンプルな方法なので取り入れやすいようです。
私自身も、自分の変化や鉄ミネラル生活をしている人たちの変化を見て、今まで色々なことを学んできましたが、改めて鉄とタンパク質の重要さを痛感しています。
鉄とタンパク質の取り方をまずしっかり理解して取っていれば、心と身体の健康は保てるとさえ思います。女性には生理があるので、全ての女性に聞いて欲しい内容ですが、特に若い世代の女子たちに知って欲しいです。
娘がアドバイザーとして活動していく中で、娘たち世代の人にも広げていきたいと思っています。

私がこのお話し会を通して娘に体験して欲しいことがあります。
・娘が教える側になることで、知識を深めることや相手のこと考えて伝えるなどの体験をして欲しい。
・自分が持っている知識や体験で人のお役に立って、収入を得る体験をして欲しい。
・得た収入を全て自分のために使うのではなく、誰かのために使う（寄付教育）を体験して欲しい。
＊参加費の一部を認定NPO法人テラ・ルネッサンスに寄付をいたします。
・私が今まで経験してきた講座やお話し会を開催するために必要なことを体験することで自分の「未来のはたらく」につなげて欲しい。

まだまだ色々な思いが出てきますが・・・💧
こんな思いを持って今回【親子で伝えること】に挑戦することにしました。
「鉄ミネラル」のお話しの興味を持って下さった方だけでなく、思いに共感してくださる方や応援してくださる方も参加していただけると嬉しいです。

鉄不足のため、月経のある20代～40代の女性の約7割が
「貧血（鉄欠乏性）」もしくは「かくれ貧血」と言われています。

鉄は貧血だけでなく、代謝や免疫にも大きく関わる身体にとって重要なミネラルです。
しかし、鉄は最も循環、吸収がされにくく、
意識して取らなければ月経のある女性は鉄不足になってしまいます。

普段食事をする時、鉄を意識して取っていますか？鉄を取るためにどんなことをしていますか？

鉄の多い食材をたくさん取る。
サプリメントで取る。

色々な方法があると思います。

私も以前は食材やサプリメントで鉄を取るために気をつけていました。　　
鉄の多い食材をたくさん食べ続けられるメニューを考えるのが大変だったり、
沢山食べること自体がしんどかったりで続けことも大変でした。

サプリメントは物によっては合わず、吐き気がしたり・・・・
合うものは高価で続けることが難しかったり・・・・　
鉄を意識して取っていても血液検査の結果は思ったほど改善していなかったり
鉄を取ることって大変だなぁと思っていました。　

鉄ミネラルお話し会では、"あるもの"を使って
とっても簡単にリーズナブルな価格で鉄を取ることができる方法をお伝えします。

★私の体験談★
とっても簡単だったので、毎日続けられて、沢山取ることができたので鉄ミネラル生活を始めてから、血液検査の数値が改善しました。

家族の健康を守りたい
スポーツをしている子どもがいる
貧血が気になる
鉄が不足していると思う
サプリメントを使わずに鉄を補いたい
手軽に鉄を取りたい
栄養に興味がある
免疫を強化したい
健康で美しく年を重ねたい
代謝上げたい
冷え性を治したい
生理を整えたい
親子アドバイザーの話しを聞いてみたい
鉄と地球環境に興味がある