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どうして親子で伝えたいのか

鉄ミネラルお話し会に興味を持ってくださりありがとうございます。
お話し会の詳細だけでなく、今回、親子で鉄ミネラルアドバイザーになってお話し会を開催しようと思った理由も知っていただきたいので思いも書かせていただきます。
少し長くなりますが、ぜひ読んでいただいて「鉄ミネラルお話し会」へ参加してくださると嬉しいです。

【親子で伝えるということ】
自分と家族の健康のため、色々なことを学んだり実践したり、仕事でも特に子育て中のママの体を元気にすることをサポートしてきました。
我が家では、栄養や身体の仕組みについて小さい時から当たり前のように話しをしてきて、鉄ミネラル生活は3年ほど前に取り入れるようになりました。
鉄ミネラル生活を送るようになり私のアトピー性皮膚炎が良くなったり、最近では血清鉄の数値が改善したりと目に見える変化がありました。
娘たちも、私に良い変化があったので、鉄ミネラル生活で大切な鉄とタンパク質を意識して取るようになりました。 シンプルな方法なので取り入れやすいようです。
私自身も、自分の変化や鉄ミネラル生活をしている人たちの変化を見て、今まで色々なことを学んできましたが、改めて鉄とタンパク質の重要さを痛感しています。
鉄とタンパク質の取り方をまずしっかり理解して取っていれば、心と身体の健康は保てるとさえ思います。女性には生理があるので、全ての女性に聞いて欲しい内容ですが、特に若い世代の女子たちに知って欲しいです。
娘がアドバイザーとして活動していく中で、娘たち世代の人にも広げていきたいと思っています。

私がこのお話し会を通して娘に体験して欲しいことがあります。
・娘が教える側になることで、知識を深めることや相手のこと考えて伝えるなどの体験をして欲しい。
・自分が持っている知識や体験で人のお役に立って、収入を得る体験をして欲しい。
・得た収入を全て自分のために使うのではなく、誰かのために使う(寄付教育)を体験して欲しい。
*参加費の一部を認定NPO法人テラ・ルネッサンスに寄付をいたします。
・私が今まで経験してきた講座やお話し会を開催するために必要なことを体験することで自分の「未来のはたらく」につなげて欲しい。

まだまだ色々な思いが出てきますが・・・💧
こんな思いを持って今回【親子で伝えること】に挑戦することにしました。
「鉄ミネラル」のお話しの興味を持って下さった方だけでなく、思いに共感してくださる方や応援してくださる方も参加していただけると嬉しいです。

こんな症状は鉄不足かも⁉︎
立ち眩み、めまい、ふらつきなどは鉄不足の代表的な症状ですが、下記のような症状も鉄不足が原因で引き起こされている場合があります。

  • 疲れやすい
  • 朝起きられない
  • 爪がもろい・割れやすい
  • 髪がパサつく、抜けやすい、細くなった
  • 鬱っぽい、不安など気分の落ち込み
  • 冷え性
  • 生理痛、経血がドロドロ、色が薄い
  • 動機、息切れ
  • 集中力がない、忘れ物が多い
  • イライラする
  • やる気が起きない
  • 朝起きられない

鉄しっかり取れていますか?

鉄不足のため、月経のある20代~40代の女性の約7割が
「貧血(鉄欠乏性)」もしくは「かくれ貧血」と言われています。

鉄は貧血だけでなく、代謝や免疫にも大きく関わる身体にとって重要なミネラルです。
しかし、鉄は最も循環、吸収がされにくく、
意識して取らなければ月経のある女性は鉄不足になってしまいます。

普段食事をする時、鉄を意識して取っていますか?鉄を取るためにどんなことをしていますか?

鉄の多い食材をたくさん取る。
サプリメントで取る。

色々な方法があると思います。

私も以前は食材やサプリメントで鉄を取るために気をつけていました。  
鉄の多い食材をたくさん食べ続けられるメニューを考えるのが大変だったり、
沢山食べること自体がしんどかったりで続けことも大変でした。

サプリメントは物によっては合わず、吐き気がしたり・・・・
合うものは高価で続けることが難しかったり・・・・ 
鉄を意識して取っていても血液検査の結果は思ったほど改善していなかったり
鉄を取ることって大変だなぁと思っていました。 

鉄ミネラルお話し会では、"あるもの"を使って
とっても簡単にリーズナブルな価格で鉄を取ることができる方法をお伝えします。

★私の体験談★
とっても簡単だったので、毎日続けられて、沢山取ることができたので鉄ミネラル生活を始めてから、血液検査の数値が改善しました。

鉄が影響している体の部分

髪の毛
内臓
筋肉
鉄は赤血球の材料になり、全身に酸素を運ぶ働きが有名ですが、それ以外にも私たちの身体で様々な働きをしています。
鉄をしっかり取ると貧血が改善するだけでなく、肌に張りが出た、髪がきれいになった、内臓の調子が良くなったなどの変化を感じる方もたくさんおられます。
どうして、鉄を取るとそんな変化が出るのか?
お話し会では鉄の様々な働きをご紹介します。

こんな方にぜひ聞いて欲しい

家族の健康を守りたい
スポーツをしている子どもがいる
貧血が気になる
鉄が不足していると思う
サプリメントを使わずに鉄を補いたい
手軽に鉄を取りたい
栄養に興味がある
免疫を強化したい
健康で美しく年を重ねたい
代謝上げたい
冷え性を治したい
生理を整えたい
親子アドバイザーの話しを聞いてみたい
鉄と地球環境に興味がある

お話し会詳細

【日 時】
オンライン
9月11日(土) 10:30〜12:30(母のみ担当) 
9月19日(日) 13:30〜15:30
10月2日(土)10:30〜12:30(母のみ担当)
10月8日(金)20:30〜22:30
10月24日(日)13:30〜15:30
11月2日(火)20:30〜22:30
11月13日(土)10:30〜12:30(母のみ担当)
11月21日(日)20:30〜22:30 

*締め切りは冊子を事前郵送しますので開講日の5日前
   
【お話し会の内容】
・現代人の栄養状態(ビタミン・ミネラルについて)
・鉄分不足といろいろな症状
・鉄分と代謝の関係
・体内コラーゲンの合成に必要な栄養素
・鉄とタンパク質不足ではじまる「負の栄養スパイラル」
・栄養不足を解消するための栄養を取る順番・酵素と栄養素
・鉄分が不足する時期 (成長期・妊活中・妊娠中・授乳中・高齢期)
・鉄ミネラル生活をはじめよう・鉄と地球環境について

  
【参加費】
○6,600円(税込、鉄ミネラル冊子付き) 
※鉄ミネラル冊子をすでにお持ちの方は5,060円(税込)
※鉄ミネラルアドバイザー 4,400円(税込)
(当日参加のみサポート必要の場合はテキストお持ちの方でお申し込みください)
*学生3,300円(税込、鉄ミネラル冊子付き)


<鉄ミネラル生活をすぐに始めたい方へ>
鉄ミネラル生活で使う"あるもの"=南部鉄玉をテキスト一緒にご購入していただけます。
①魚型 880円 
②やさい型3本セット 2,400円
*テキスト代2,000円は一般社団法人鉄ミネラルの活動費&野中先生の「鉄ミネラル技術」の研究費になります。「鉄ミネラル技術」は京都大学大学院、工学研究所助教授の野中先生が特許を取得されたものです。
*参加費の一部を平和教育・地雷・小型武器・子ども兵の問題に取り組む認定NPO法人テラ・ルネッサンスに寄付をいたします。

【アフターフォロー】
参加後はアフターフォローとして、Facebookの参加者グループとLINEのオープンチャットにて、お話し会の中では伝えきれなかったことや最新情報などお伝えしています。
Facebookグループでは動画が見れるようになっておりますので、オンライン参加でWi-Fi環境の影響で聞きずらかったり、切れてしまった場合はグループ内の動画もご覧ください。
今年いっぱいは、再受講料なしで他の日のお話し会動画も見ることができるようにしておりますので、他の日もご興味のある方はご覧ください。


サポートページにて"鉄ミネラルレシピ"プレゼント

親子アドバイザー

樽本 敦子(母)

保育園栄養士、チャイルドタッチ、⾚ちゃん⼿話講師、⼦連れOKのリラクゼーションサロンを運営し、沢⼭の⼥性たちと接する中、⼥性が健康でキレイに⽣き⽣きと⽣涯を過ごすためには、⼥性ホルモンの仕組みや、それに伴う⼼⾝への適切な対処が、とても⼤切だということを痛感し、⽣理や更年期を快適に過ごすための講座を展開。
女性が健康でキレイに歳を重ねるために必要なことを探す中で「鉄ミネラル」に出会い、自身の血液検査の数値が改善し、鉄の取り方大切さを体験する。
さらに、DNAと腸内フローラ解析を勉強し本当に⾃分だけにあった今必要な⾷事法や対策のプランニングを提供している。
おまたぢから協会認定おまたマスター
DNA・腸内フローラプランナー


樽本 賛美(娘)
音大ミュージカルコース1年
幼い時から歌うことが大好きで、子どもたちにダンス、歌、演技の楽しさを伝えられる先生&エンターテイナーを目指し勉強中。
保育園の頃から料理をすることやおいしいものを食べることが好きで、時間があるとスイーツを作ったりしている。
母の影響もあり、身体の仕組みや身体に良い食べ物に興味があり、鉄ミネラルアドバイザーを取得。        
 
  
  

  
  
  
  
樽本 賛美(娘)
音大ミュージカルコース1年
幼い時から歌うことが大好きで、子どもたちにダンス、歌、演技の楽しさを伝えられる先生&エンターテイナーを目指し勉強中。
保育園の頃から料理をすることやおいしいものを食べることが好きで、時間があるとスイーツを作ったりしている。
母の影響もあり、身体の仕組みや身体に良い食べ物に興味があり、鉄ミネラルアドバイザーを取得。        
 
  
  

  
  
  
  

Thanks

認定NPO法人テラ・ルネッサンス

参加費の一部を寄付させていただく、テラ・ルネッサンスさんは、「すべての生命が安心して生活できる社会の実現」を目的に活動をされています。この目的を達成するために、海外では「地雷」「小型武器」「子ども兵」の課題に対する現地で支援活動をされ、国内では「平和教育」を中心とした啓発活動をされています。
はじめて「子ども兵」の話しを聞いた時、胸が締め付けられる思いでした。
この機会にテラ・ルネッサンスさんの活動を一人でも多くの人に知ってもらえたらと思っていますので、ぜひHPで活動内容を見てみてください。


utena works
リアル&オンライン開催の会場になる場所です。
「"はたらく"で私をいろどる」ことができる働き方を広げるために色々な取り組みをし、発信をしています。
スタッフとして関わる中で娘と「"はたらく"で私をいろどる」につながる何かを一緒にやってみたいと思い、親子でお話し会にチャレンジすることにしました。
毎週火曜日は「”はたらく”で私をいろどる」ための生き方・働き方を、様々な切り口からお話しするutena cafeを無料で開催しています。
私も女性の身体についてをお話ししていますので、ご興味のある方はお気軽にご参加ください。
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毎週火曜日は「”はたらく”で私をいろどる」ための生き方・働き方を、様々な切り口からお話しするutena cafeを無料で開催しています。
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