小学校の頃から学校で1,2位を争う太っちょでした。その後、学生時代に部活を始めて少し痩せたと思ったのは気のせいで、見た目はさほど変化なし。それでなくても食べることが大好きで、どんどん太っていく一方でした。「大嫌い!」だったのは、カラダではなくて、かっこ悪いと思いながら何もしない自分。この頃はすべてに自信が持てなかった。

ただ痩せるだけでなくかっこいいカラダになりたいという思いは人一倍でした。そんな時に出会ったのが【加圧ボディメイク】。短時間・短期間・低負担で効果が出せるなんてウソだろ、と思いつつ始めてみると、体重が落ちるだけでなく、筋肉もみるみるうちにつき、トレーニングに喜びを感じるようになりました。

「俺のカラダ、ずっとこのままなんだろうな」と諦め、自分に自信が持てない、なんとも暗~い青春の日々。ただ痩せるだけでなくカッコいいカラダになりたいという思いは人一倍あるのに、何をしていいのかわからない。悩んでいるだけの自分が嫌で、恋愛、将来……すべてに対してネガティブになっていました。

 それでも、さすがに90kgを超えるとツラい。自分自身を実験台にするつもりで【加圧トレーニング】に挑戦してみたんです。1回30〜40分のトレーニングで、短期間・効率的に結果が出せる? 僕も始めた頃は「ホントかなぁ」と思いました。それでも続けられたのは「キツイ・厳しい・苦しい」といったトレーニングの3Kとはまったく無縁だから。

 そして、減量後の今も加圧ボディメイクを続けることでリバウンドは全くしていません。週2回くらいの加圧トレーニングで、ちょっと食べ過ぎたくらいで以前のように太ることはなく、筋力も楽に維持しています。

なによりもダイエットに成功したことで本当に人生が変わりました!
You can do it!! You can change!!
必ず人は変われます。あなたも私と一緒に人生を変える旅にでませんか?

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Q.ダイエットへの効果は?

実際当ラボで加圧に取り組まれている大多数の方がダイエットを一番の目的に挙げています。自分の経験を通して、その気持ちはよくわかっていますから、ラボでのトレーニングだけでなく日常生活で気をつけることなどのアドバイスにもつい熱が入ります。そのため、トレーナーとしても、ダイエットに関する実績が多く、高評価をいただいています。

成功した全ての方に共通しているのは、当ラボのアドバイスをきちんと実践してくださっていること。10回で3kg減量、3ヵ月で15kg減量など、個人差はあってもどなたも確実に結果を出しています。ダイエットを成功に導くには経験とノウハウが必要です。体質、生活習慣、食事、性格、運動経験など、Kenyudoパーソナルラボが提唱するダイエットは体重を減らすことだけにこだわりません。

カラダはその人の個性。どんなカラダになりたいかで、目標もトレーニング方法も違ってきます。そこで当ラボでは「自分史上最高ボディ」を作りませんか?と提案しています。今までの人生で一番輝いているあなたを創造する。着たい服を着て、カラダから若さが溢れ出る、はつらつと毎日を過ごす。そんなお手伝いをさせていただくことに毎日わくわくしています。

Q.加圧をするとどんな変化があらわれますか?

初めて加圧を体験して驚いたのが「熟睡」できたことです。

僕は日頃から寝つきが悪く、なかなか熟睡した!という実感ができませんでした。ところが、加圧を体験して実感したのがいつの間にかにスッと寝てしまう寝つきの良さとスッキリとした目覚めの良さです。気が付くと生活習慣も早寝早起きの生活に自然となっていて、目覚めの良さを実感してからは疲れが溜まっていると余計に加圧をやりたくなります。

加圧をしてトレーニングをすると、成人するとほとんど出なくなる成長ホルモンが体内に大量に出ます。この成長ホルモンとセットで出るのが、睡眠ホルモンと呼ばれる血中メラトニンです。最近はメラトニンのサプリなども販売されており、話題になっていますが、サプリで摂る方法もあるのですがこれを採り続けると自分でメラトニンを生産する力が弱くなっていくとの報告もあり、注意が必要です。

やはり自分のカラダは自分で変えていくことが副作用もなく一番良いと実感してます。

Q. 体温が上がるって本当? その理由は?

加圧を始めて平熱が少し高くなったという方がみられます。

長寿医学の権威であられる石原結寛先生は、体温が1度上がると免疫力が一時的に5~6倍にまであがる、と学会で発表されています。

僕自身少し風邪っぽいなと感じる時は、加圧をして体温を上げてすぐ寝るようにしています。

Q.お肌にもいいってホント?

加圧してトレーニングを行うと普段はお休みにしてしまったからだの末端の毛細血管にまで血液が行き渡ります。

そうすることで人によってはバレーボールをした後に手に出る内出血のようなものが出るのです。

それがまさにお休みしていた毛細血管に血液が行き渡った証拠で、血管がリフレッシュしているのです。

毛細血管は皮膚の近くに通るのでお肌の新陳代謝にも良い影響を与えてくれます。

加圧をするたびにお肌の潤いを実感する方も多くいらっしゃいます。

タレントさんやセレブ達が密かに加圧を選ばれるのにはこんな理由もあるのですね。

Body Architect
徳永 哲

横浜生まれの横浜育ちです。トレーニング理論とカラダのゆがみを正す整体など自分の持てる知識と技術、さらに持ち前の探究心を武器に、カラダづくりを極めたボディアーキテクトを目指します。現在は、敬愛する祖母(88歳)のためにアンチエイジング対策を研究中。ご期待ください!

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