最高のタイミングで
健やかな子を宿し

  キャリアも子育ても両立できる❤

カラダ本来のチカラを引き出すメソッドで

ココロとカラダを整えて

いつも元気で 笑顔でいられる未来

「たおやかLife」を手に入れよう

「産みたい」
あなたのための

たおやかLife
プログラム

こんなことありませんか?

最近なんとなくカラダが不調



「カラダがだるいなー、
休みの日は昼まで寝ていたいな」

「すぐ風邪引いたり、疲れたり、
歳とってきたなー」


「ワタシの細胞大丈夫かな?」

いつか「産みたい」
その時のために備えたい

「いつか遠くない未来に、子どもを産み育てないな」

「その時が来たら、宿るかな?不安だな」

「自分の未来に投資したいなー」

 

いつか「産みたい」
その時のために備えたい

「いつか遠くない未来に、子どもを産み育てないな」

「その時が来たら、宿るかな?不安だな」

「自分の未来に投資したいなー」

 

赤ちゃんは
パパとママの
細胞から
できています
細胞から健やかな子を
産み育てるために必要なもの
それは
両親の健康なカラダと
それを維持する
ライフスタイル
 
自分の健康への投資は
未来の自分の時間
そして
これから生まれてくる
自分の分身の
未来時間に
大きく跳ね返ります
 
遠くない未来に
最高のタイミングで子を宿し
ママと子どもの健やかな
ココロとカラダを手に入れて
仕事も子育ても楽しむための
たおやかLifeプログラム

こんな未来が待っています

  • カラダ本来のチカラが高まり、カラダの不調がなくなる

  • 最高のタイミングで良い子を宿すためのココロとカラダの準備ができる

  • パートナーや子どもとの最高のパートナーシップが築け、しあわせ家族になれる

  • 心身ともに健やかな子どもを産み育て、仕事や自分の人生も充実させられる

  • カラダ本来のチカラが高まり、カラダの不調がなくなる

かつての私がそうでした

夕食はコンビニ
帰宅は終電/タクシー

ウイスキー片手に
ポテチとハーゲンダッツで
一日を締める
バリキャリ時代


仕事は任されて
評価されて
どんどんやりがい出てくる

それでも

季節の変わり目は
必ず風邪をひくし 

口内炎や吹き出物
蕁麻疹や膀胱炎
生理痛

病院にいくほどではないけど
体調は良くない

 

大事な仕事の日には
気合を入れて乗り切ると
不調なんて忘れるけど

終わった後にくる疲れは
年を重ねるごとに
大きくなっていき

加齢を感じずにはいられない

 

体調があまりよくないと

新しいことへの挑戦や
チャンスを前向きに捉えられなくて

いつもぎりぎり
ピンチ、消極的、慎重

こんな私だったかなと自己嫌悪に陥るときも

 

仕事を続けながら

いつかは母になり
ワーママになりたいと思いながらも

漠然と
「このカラダ、今の生活で大丈夫?」

「ココロも大丈夫?」

と不安におもっていました

熊野古道から始まった私のたおやかLife

ご縁に誘われて歩いた熊野古道

木々がゆれる石畳のみちは
しっとりとした空気をまとって、かすかにヒノキが香る
降った雨が岩を伝って流れる音
石畳から伝わってくる冷たさや、
水分をたっぷり含んだ苔やシダの艶やかさ
風がふくと木々の間から降りてくる光
それは幻想的な風景で
雄大な自然を前に
五感が開花していくのがわかります


深呼吸をするだけで、カラダが浄化されていく

大自然をカラダ中で感じながら
先祖代々から紡がれてきた自分の生命の存在に
尊さと感謝を覚えずにいられません


熊野で得られた自分を見つめ直すチャンス
そして、古道の住人に教えてもらった
カラダ本来のチカラを引き出す食生活


食を、生活スタイルを見直し、変えていくことで
私のココロとカラダは
徐々に生まれ変わることができました

 

カラダの調子はいつもよく、風邪はひかない
特別なケアをしなくても、爪や髪の毛、
肌の艶は増して、
月一エステ時代を超えるつややかさ

健康なカラダには健やかなココロが宿り
いつもご機嫌
いろんなことを前向きにとらえることができ

素敵な出会いがあったり
ほしいものを頂いたり
行きたいところに行けたり

数々のチャンスが舞い降りて
楽しく充実した日々を過ごすことになりました


生まれ変わりの路
熊野古道のチカラを素直に受け
実践していくことで実現した
「たおやかLife」
 

やがて、最高のタイミングで子を宿し出産

病気知らずの健やかな子なので

保育園は皆勤賞
病児保育にお世話になることもなく
保育園からの呼び出しに怯えることなく

元気に、健やかに、楽しく毎日を送る息子

 

母である私は
高い生産性と、柔軟な発想で、
ピンチをチャンスに変えて
周囲を味方につけて
仕事で楽しく結果を出しています

仕事だけでなく
社会活動や趣味
いろんなことにも挑戦しながら
世界を広げ
人生を楽しんでいます


最愛の夫とは、夢を語り、
実現するパートナー

叶えたい未来を共有しながら
使う言葉、マインドをお互いにチェック

子育てのビジョンを語り合いながら

夢を叶える最高の仲間としての「家族」の運営を

夫とともに、舵をきるところです

 

「カラダは食べるのからできている」

「良きココロは良きカラダに宿る」

食生活を変えることで変わる世界

その威力に驚いているところです

「たおやかLife」
プログラム
いつか「産みたい」
女性が、
健やかで賢い子を
産み育てるための
ココロとカラダの
準備ができる
プログラムです

たおやかLifeプログラム
5つのポイント

Point

1

健やかで賢い子を産み育てるための準備がこれ一つで学べる

妊娠前~妊娠中~出産~産後~授乳中~幼児期までのママと赤ちゃん(そしてパパのも!)両方のココロとカラダ作りに必要な知識をすべて学ぶことができます。

Point

1

健やかで賢い子を産み育てるための準備がこれ一つで学べる

妊娠前~妊娠中~出産~産後~授乳中~幼児期までのママと赤ちゃん(そしてパパのも!)両方のココロとカラダ作りに必要な知識をすべて学ぶことができます。

Point

2

いつでもどこでも、ちょっとの時間でも学びをすすめることができる

20のノートと10の動画/音声で、通勤中、休憩中などの隙間時間を使って、いつでもどこでも学べます。忙しいあなたでも大丈夫、一つ一つのステップを進めることができます。

Point

2

いつでもどこでも、ちょっとの時間でも学びをすすめることができる

20のノートと10の動画/音声で、通勤中、休憩中などの隙間時間を使って、いつでもどこでも学べます。忙しいあなたでも大丈夫、一つ一つのステップを進めることができます。

Point

自分のステージにあわせて学べる

「いつか産みたい」あなたから、「すぐに宿したい」あなた、妊娠中、産後、授乳中、育児中など、いずれのステージからでも学び始められます。それぞれのステージで必要なことを学ぶことができます。早く始めることでより大きな効果が得られますが、健康なカラダとココロ作りを始めるのに遅いことはありません。

Point

自分のステージにあわせて学べる

「いつか産みたい」あなたから、「すぐに宿したい」あなた、妊娠中、産後、授乳中、育児中など、いずれのステージからでも学び始められます。それぞれのステージで必要なことを学ぶことができます。早く始めることでより大きな効果が得られますが、健康なカラダとココロ作りを始めるのに遅いことはありません。

Point

自分らしいたおやかLifeを作ることができる

今の自分の生活を見直し、知識の習得、実践を通して、自分らしいライフスタイルを作っていくことができます。できることから少しずつ、カラダとココロの変化を観察しながら、自分スタイルを身に着けて、確立することができます。

Point

自分らしいたおやかLifeを作ることができる

今の自分の生活を見直し、知識の習得、実践を通して、自分らしいライフスタイルを作っていくことができます。できることから少しずつ、カラダとココロの変化を観察しながら、自分スタイルを身に着けて、確立することができます。

Point

たおやかLifeのコミュニティに参加できる

一人で頑張るには限界があります。同じ志を持った仲間、同じ悩みを抱える仲間、刺激しあいながら一緒に頑張れる仲間の存在は、健やかライフ構築や継続にとってとても大切です。コミュニティへの参加により、それぞれの変化や成長を共に喜ぶことができる仲間を得ることができます。

Point

たおやかLifeのコミュニティに参加できる

一人で頑張るには限界があります。同じ志を持った仲間、同じ悩みを抱える仲間、刺激しあいながら一緒に頑張れる仲間の存在は、健やかライフ構築や継続にとってとても大切です。コミュニティへの参加により、それぞれの変化や成長を共に喜ぶことができる仲間を得ることができます。

たおやかLifeプログラム
4つのステージ

あなたは、
「ステージ」を順番にクリアしていくことで
無理なく自然に
あなたらしい「たおやかLife」をつくることができます

ステージ

1

今の自分、未来の自分に向き合うステージ
~あなたは今どこにいますか?どんな未来が待っていますか?~

(1)積み重ねてきた自分のココロとカラダと向き合う

ライフイベントを振り返るライフチャート、カラダを振り返るヘルスチャートを作り、これまでのココロとカラダの状態を客観的に観察します。

 

(2)とりまきたちから知る今の自分

いつも使っているコトバは、使っているものは何ですか?
コトバやものは、所有者を語る大切なアイテムです。
それらに向き合い、自分自身の習慣やクセに目を向けます。

 

(3)未来の自分を思い描く

ドリームマッピングで叶えたい未来を明確に。
どんな姿で、誰と、何している?使っているものは何?
そして未来をぐんぐん引き寄せるのに必要なことは何?
カウンセリングを通してひとつひとつ紐解いていきます。

ステージ

学び、実践するステージ
~理想の未来を叶えるために必要な知識を、選び取り、試す~

(1)今日からできる食べ方、食べるものの選び方の学び

カラダ本来のチカラを高めるにははず食生活が土台となります。
スグに実践できる食べる順序やタイミングを学び、そして理想の食生活に向けての、食材の選び方、調味料の選び方、調理方法、食べ方について学びます。
あなたの食ライフで、何をどのように実践していくか、ひとつひとつ考えていきます。

 

(2)短い時間でも、細胞に効く睡眠方法の学び

眠る時に身につけるもの、部屋の状態から、入眠時刻の違いがホルモンに、細胞にどのように影響するかについて学びます。あなたのライフスタイルから、いつ、何時寝るのが良いのか、眠る環境をどのように整えるのかを考えます。

 

(3)健やかな暮らしをつくる簡単な習慣の学び

朝起きてから夜寝るまで、飲むもの、聞くもの、香るもの、感じるもの、話すこと、とこまかな行動の積み重ねが、たおやかLifeのためのアイテムとなります。
無意識レベルで行動できるためには、習慣化させることが大切。
あなたにあった習慣を考えていきます。

 

(4)子どものカラダと脳についての学び

子どもの脳は妊娠中~3歳までに約80%が完成します。
脳が急激に成長するこの時期に子どもに必要な栄養素や刺激について学びます。
子どものココロとカラダをつくるために必要な食と睡眠、生活についての学びを通して、健やかな子どものライフを整えます。

ステージ

自分らしい「たおやかLife」をつくりあげるステージ
~学びを振り返り、あなたらしい「たおやかLife」を作ります~

学びや実践でのココロとカラダの反応を振り返り、自分らしいライフを組み立てます。
3ヶ月、6ヶ月、1年、3年、5年のそれぞれの目標となりたい姿とともに、日々の暮らしをどのように整えていくか、一つずつ組み立てていきます。

ステージ

熊野から、生まれ変わる
~ココロとカラダを浄化して、生まれ変わる旅~

旅は五感を鋭くして、
旅先での出会いは人生を変えるほどに刺激的なものになります。
神々が宿る日本の子宮、熊野古道を歩く、たおやかトリップ
2泊3日の旅で、ココロもカラダも生まれ変わり、

新しい「たおやかLife」をスタートさせるきっかけになります。
たおやかトリップでは、カラダ本来のチカラを高める食を体験。

また、カラダを整えるマイ味噌づくり、
内なる声に耳を傾けて自由に表現するアート時間などの
アクティビティも用意しています。
大切なパートナーと一緒でも、お一人での参加もOKです。

ステージ

1

今の自分、未来の自分に向き合うステージ
~あなたは今どこにいますか?どんな未来が待っていますか?~

(1)積み重ねてきた自分のココロとカラダと向き合う

ライフイベントを振り返るライフチャート、カラダを振り返るヘルスチャートを作り、これまでのココロとカラダの状態を客観的に観察します。

 

(2)とりまきたちから知る今の自分

いつも使っているコトバは、使っているものは何ですか?
コトバやものは、所有者を語る大切なアイテムです。
それらに向き合い、自分自身の習慣やクセに目を向けます。

 

(3)未来の自分を思い描く

ドリームマッピングで叶えたい未来を明確に。
どんな姿で、誰と、何している?使っているものは何?
そして未来をぐんぐん引き寄せるのに必要なことは何?
カウンセリングを通してひとつひとつ紐解いていきます。

たおやかLifeプロジェクト
5つの特徴

●オンライン講座


 ステージ1~3までのコンテンツをオンライン講座でお届けします。
 いつでも、どこでも学びをすすめられるように、
 20のノートと10本の動画/音声でメッセージをお届けします。

 
 ●あなただけのノート

 これまでの「あなた」とこれからの「あなた」に向き合うための
 ノートをプレゼントします。

 

 ●コミュニティラーニング

 FBで学びのグループを作ります。
 志を同じくする仲間との交流や刺激を活用して、成長を加速させることができます。
 成長を喜び合える仲間は、貴重な、そして偉大な存在となります。

 

 ●個別セッション

 ステージ1とステージ3のそれぞれのタイミングで1回ずつ、
 合計60分X2回の個別セッションを用意しています。
 自分らしいライフ構築にむけて、丁寧にカウンセリングしていきます。

 

 ●たおやかトリップ(オプション)

 ココロとカラダを浄化し、生まれ変わるきっかけとなる熊野旅をアレンジします。
 現地集合・現地解散の2泊3日の旅で(2名分)、日程は要調整。
 1名での参加の場合、割引があります。

たおやかLifeプログラム 参加者の声

たおやかLifeのカラダづくり、食生活改善を始めてから1週間、肌のつやが良くなり、3週間で爪と髪の毛が変わりました。食べるものだけでなく、そのタイミングや量がカラダに与える影響などが興味深かったです。自分のライフスタイルに、すんなり取り入れられ、3ヶ月たつと、手足が暖かくなり、半年後には、自分の思うタイミングで愛娘を宿すことができました。健やかな子で、仕事と子育てを両立できています。

30代 女性

子宮内膜症があり、妊娠しにくいカラダと病院で言われて、不妊治療をするか否かを悩んでいた頃に、このプログラムに出会いました。ココロのワークではなりたい人生や夫とのパートナーシップについても思い描き、今では夫とも良い関係が築けています。プログラム開始から約8ヶ月後に、自然に妊娠し、出産。現在11ヶ月の息子は元気で機嫌が良いので、私も子育てを楽しむことができています。

20代 女性

プログラムでは妊娠中や授乳中の食べ物や飲み物、そして離乳食や幼児期の食事や生活で気をつけることなどについても学ぶことができます。妊娠前からのトータルケアを学び、実践することができる、貴重なプログラムだと思います。

30代 女性
「たおやかLife」の
エッセンスを
プレゼント❤
「たおやかLife」
プログラムを
体験できる
5つのメッセージを
無料でお届けします
【プログラムオーガナイザーのご紹介】

ひがしかおり 
国際関係機関に勤務。
中東、アフリカ、アジア地域を中心に国づくり、人づくりのシゴトに従事する傍ら、
健康ライフや子育てに関心が高く、独自での学習・実践を続ける。
現在2男の母。


細胞からの健康プログラムで、
健やかな子どもを産み育て
仕事も家庭も子育ても、たおやかに楽しむ♥
と「たおやかLife」を提唱

2018年1月からは
アジアに二人の息子とともに駐在。
グローバルワーキングウーマンとして、
二人の男の子のママとして、
女の人生を楽しみ、切り開いている真っ最中

よくあるご質問

現在独身で結婚や出産の明確な予定がありませんが、参加できますか?

もちろん大歓迎です。近い将来、その日が来る時のために、ココロとカラダを整えておくものですので、具体的な予定がなくても、早めに備えることで高い効果が期待されます。

現在妊娠中(妊活中)です。参加できますか?

 もちろん大歓迎です。健やかな子育てのために、すこやかLifeプログラムは大変有効です。ぜひご参加ください。